Muitas vezes, quando estamos infelizes, é difícil identificar o motivo. Dê uma olhada em sua vida e considere essas possíveis razões pelas quais você não está feliz e, em seguida, faça algo a respeito.
Voce tem baixa autoestima
Sua baixa auto-estima pode estar roubando de você a verdade felicidade. Tome medidas para melhorar sua auto-estima e confiança. Quando você não se ama e não se valoriza, não pode realmente aproveitar a vida e ser feliz. Leia estes dicas para aumentar sua autoconfiança e entrar no caminho da felicidade.
Você está guardando ressentimento
Quando alguém é injustiçado por um amigo, parente ou parceiro, tende a nutrir ressentimento e raiva. Esses sentimentos negativos podem causar depressão, estresse e ansiedade. Uma pessoa pode ser consumida pela vingança e pela raiva, nunca se permitindo ser feliz. A única maneira de sair dessa situação é deixar de lado o ressentimento,
perdoe a pessoa e siga em frente. Lembre-se de que o perdão não significa que você tenha que deixar a pessoa voltar para sua vida. No entanto, você precisa perdoá-lo em seu coração e em sua mente.Você é um perfeccionista
Ser perfeccionista pode ser uma coisa boa. Isso pode fazer com que você se esforce para alcançar objetivos mais elevados e definir expectativas mais elevadas para si mesmo e para os outros em sua vida. No entanto, se você definir expectativas irrealistas, acabará se sentindo inadequado, culpando a si mesmo e aos outros, fazendo julgamentos injustos e sendo miserável. Aprenda que ninguém é perfeito. Esforce-se por objetivos elevados em sua vida, mas estabeleça expectativas realistas para si mesmo e para os outros.
Você está em um relacionamento tóxico
Se você está preso em um relacionamento tóxico, é hora de se libertar e aprender a ser feliz sozinho. Ninguém deve ser desrespeitado ou abusado em um relacionamento. Ouça aqueles que se preocupam com você, siga seu instinto e faça as mudanças em sua vida que são necessárias para se separar e seguir em frente. Passe algum tempo sozinho e aprenda a amar a si mesmo novamente. Amar a si mesmo é a chave para ser feliz.
Você é um workaholic
É bom ser ambicioso, mas tornar-se um workaholic pode deixá-lo infeliz. Não importa o quanto ou o quão duro você trabalhe, você precisa reservar um tempo para si mesmo. Programe um “tempo para mim” em seu calendário. Mime-se com um banho de espuma, uma massagem ou outras atividades divertidas de que goste. A vida é muito curta para trabalhar o tempo todo. Ao incorporar um pouco mais de diversão em sua vida, você certamente se tornará mais feliz.
Se você está constantemente infeliz e acha que pode estar clinicamente deprimido, não tenha medo de procurar ajuda. Entre em contato com amigos, parentes e profissionais para obter ajuda.
Mais sobre felicidade
10 segredos da felicidade
Por que garotas legais sempre terminam primeiro
5 maneiras de começar o dia com uma boa nota
