Todos nós temos pequenos hábitos nervosos. Se você roer as unhas ou bater as mãos nos joelhos, todos eles são aparentemente inofensivos, certo? Quando se trata de torcer o cabelo - um hábito que muitas mulheres têm - um hábito nervoso pode até ser prejudicial.
Já ouviu falar de Tricotilomania? Se não, você deveria. Conversamos com Liz Cunanne Philips, tricologista da Philip Kingsley, sobre a condição grave que muitos de nós nunca soubemos que existia. Aqui está o que ela tinha a dizer!
O que exatamente é Tricotilomania?
De acordo com a Philips, a condição existe há décadas. A tricotilomania, queda de cabelo autoinfligida, ocorre quando o rodopio inofensivo atinge gradualmente o estágio de puxar. Nesse ponto, o paciente arranca os fios um a um, eventualmente causando uma mancha fina ou calva que pode cobrir grandes áreas.
E como muitos hábitos ruins, este não é muito fácil de quebrar. A tricotilomania - que é mais comum em mulheres do que em homens, em uma proporção de quatro para um, diz a Philips - pode durar anos se o paciente não receber ajuda.
O que causa a condição?
Identificar por que cada um de nós faz as pequenas coisas estranhas que fazemos nunca é fácil, mas a Philips tem experiência suficiente em lidar com A tricotilomania que ela descreve com bastante precisão de suas causas: “Há um número infinito de razões que podem definir o desejo de puxe em movimento. Enquanto muitas pessoas enrolam e brincam com seus cabelos, uma pequena porcentagem delas realmente os arranca... A satisfação alcançada pelo processo de girar e, eventualmente, levar a puxar pode estar enraizada em profundas tons. ”
Philips diz que vê alguns casos da doença em sua clínica em Nova York, em média, em um determinado mês e que, para muitos pacientes, o todo processo é estimulante: “A sensação de dor cria uma sensação de euforia, que pode então evoluir para um patch, que pode crescer mais Tempo."
Outro fator importante? Estresse. “Freqüentemente, o paciente relata um período de estresse elevado que estimulou a doença”, diz ela. “Nunca observei um caso em que o estresse não fosse um dos fatores presentes.”
Quais são os perigos?
Como acontece com qualquer condição, a tricotilomania tem certos efeitos colaterais negativos. "Girar e puxar repetidamente e constantemente pode levar ao crescimento de pelos mais crespos e, em alguns casos, onde o puxando é a longo prazo, pode haver dano folicular onde o potencial de crescimento pode ser diminuído ”, Philips diz.
Philips diz que já viu vários níveis da condição, desde áreas sutis não visíveis até casos tão graves que o paciente precisa de uma peruca.
Como é a recuperação?
Não há dois processos de recuperação iguais, mas a Philips sasy todos eles têm uma coisa em comum: “Qualquer ação como girar, escovar e torcer pode cruzar a linha de normal para compulsivo, portanto, reconhecer que isso não é saudável é um primeiro passo vital no processo de lidar com o doença."
Para começar, aqui estão algumas sugestões úteis:
- Se você já fez terapia antes e ela se mostrou útil no passado, gerenciar quaisquer problemas emocionais e psicológicos é vital e obrigatório.
- Implemente técnicas de gerenciamento de estresse - qualquer coisa, desde gerenciamento comportamental a ioga.
- Identifique os gatilhos individuais e estabeleça uma maneira de capturá-los.
- Use luvas ao ler, assistir TV ou falar ao telefone.
- Experimente as bolas de terapia que costumam ser usadas para terapia sensorial ou reabilitação pós-cirurgia de mão.
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