A primeira coisa que notamos sobre uma mulher bonita é sua pele - lisa, macia, clara e brilhante. Sua pele pode ficar linda, quer você tenha 20 ou 60 anos, seguindo um regime simples de cuidados com a pele. Aqui está o que fazer - e o que evitar.
FAZ:
Use maquiagem com os ingredientes mais naturais possíveis. A maquiagem mineral fornece uma cobertura perfeita enquanto permite que sua pele respire. Menos ingredientes geralmente significam que a maquiagem é melhor para sua pele.
NÃO FAÇA:
Fumaça. Fumar envelhece sua pele prematuramente em uma taxa inferior apenas aos danos do sol. A nicotina contrai os vasos sanguíneos, bloqueando o fluxo de oxigênio para a pele.
FAZ:
Esfolie regularmente. Uma vez por semana funciona para a maioria. Se você tem pele oleosa ou mista, use um esfoliante químico como o ácido glicólico ou salicílico. Pessoas com pele normal ou sensível colherão os maiores benefícios com um esfoliante de fórmula para microdermoabrasão - o tipo com pequenas gotas que esfregam seu rosto.
NÃO FAÇA:
Esqueça de usar protetor solar! Faça seu hidratante funcionar em dobro e use um com FPS de pelo menos 30, mesmo no inverno, e mesmo se você ficar ao ar livre apenas alguns minutos por dia.
FAZ:
Use creme para os olhos todos os dias! A pele ao redor dos olhos é muito fina e frágil. Proteja-o com um creme para os olhos com FPS 30.
NÃO FAÇA:
Esqueça seu pescoço, tórax e mãos. Essas áreas envelhecem mais rápido e são praticamente ignoradas em nossas rotinas de cuidados com a pele. Protetor solar, esfoliação e hidratação são tão importantes nessas áreas quanto no rosto. Procure ingredientes anti-envelhecimento como vitamina A, cinetina, cobre e vitamina C.
FAZ:
Coma e beba alimentos saudáveis. Uma ótima pele começa por dentro. Beba muita água para se manter hidratado e ingerir muitos antioxidantes como os encontrados no chá verde e alimentos ricos em vitaminas A, E, C e beta-caroteno. Os antioxidantes combatem os radicais livres, que podem causar danos às células. (Bônus: os antioxidantes também ajudam a proteger contra câncer e doenças cardíacas!)
NÃO FAÇA:
Seque demais sua pele. Muitas mulheres cometem o erro de encenar um ataque de secagem em grande escala em todo o rosto quando confrontadas com uma espinha. Isso só piora o problema. Quando a pele é removida de todos os seus óleos naturais, ela produz ainda mais sebo para compensar. Essa substância é o que obstrui os poros, causando espinhas. Um limpador suave e uma esfoliação regular são gentis para sua pele, mas eficazes o suficiente para a maioria das mulheres - mas consulte seu dermatologista se achar que tem um problema de acne.
FAZ:
Siga um regime regularmente. Cuidar de sua pele deve ocorrer duas vezes ao dia. Não seja descuidado com o seu regime ou siga-o apenas esporadicamente e espere ver resultados duradouros.
NÃO FAÇA:
Esqueça que a sua pele é o maior órgão do seu corpo. Trate bem!
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