Além de seus outros deveres como mãe, você tem que manter a casa limpa, lavar a roupa, fazer as compras e garantir que todos se sentem para um jantar saudável. Você também gostaria de ter uma vida própria e desfrutar um pouco de mim de vez em quando. Acredite ou não, é possível cuidar de todos e ainda ter tempo para se cuidar. Veja como.
Faça um plano de refeições.
Planeje suas refeições por uma semana inteira antes de ir às compras. Compre tudo que você precisa para essas refeições e não terá que voltar ao supermercado até a próxima semana. Planeje as refeições que requerem produtos frescos para o início da semana para que as frutas e vegetais ainda estejam em boa forma. Obter tudo que você precisa em uma viagem eliminará viagens extras e economizará seu tempo (e dinheiro).
Como fazer planejamento de refeição fácil >>
Cozinhe duas refeições ao mesmo tempo.
Ao fazer um jantar amigável ao congelador, duplique a receita. Sirva metade para sua família naquela noite e congele a outra metade para um dia agitado. Não há nada como saber que o jantar já está feito e só precisa ser colocado no forno.
Cozinhando uma vez por mês >>
Chame para jantar.
Não há nada de errado com uma pizza ou comida para viagem de vez em quando. Se você não se sentir confortável com as opções de comida para viagem, procure os serviços de entrega de refeições em sua área. Normalmente, eles entregam refeições caseiras e quentes ou prontas no forno que você pode se sentir bem ao servir sua família.
Obter ajuda.
Se seus filhos tiverem idade suficiente, peça a ajuda deles em suas tarefas diárias. Dê a eles uma escolha: pergunte se eles preferem varrer o chão ou limpar o banheiro. Não importa o que eles escolham, eles estão ajudando você, mas ainda sentem que têm uma escolha. Coloque seu marido na broca também. Não há razão para que ele seja dispensado das tarefas domésticas! Se todos contribuírem um pouco todos os dias, você terá sua casa em ótima forma em pouco tempo.
20 tarefas adequadas à idade >>
Esqueça a perfeição.
Pare de tentar ser a supermulher; ela é um mito. Não há problema em deixar uma pilha de roupa suja desdobrada ou migalhas no chão por um dia. Não se sinta mal por servir sobras de vez em quando ou por pedir a seu marido que faça algo para o qual você não tem tempo. Às vezes, você só precisa deixar as coisas por fazer para se encaixar na diversão que faz a vida valer a pena.
Fazer planos.
Marque um encontro permanente com suas amigas a cada mês. Se já estiver por escrito, você terá muito menos probabilidade de interromper os planos quando sua programação ficar cheia.
Mais dicas para uma agenda agitada
Organizando uma agenda familiar maluca
Por que as mães deveriam apreciar suas agendas lotadas
Dicas inteligentes de nutrição para a mulher multitarefa
