O caos matinal do dia escolar é normal em sua casa? A vida pode ser agitada, especialmente quando você está tentando deixar todos prontos para o dia e fora de casa na hora certa! Não se preocupe; mantenha sua família organizada e livre de estresse com essas idéias úteis!
O caos do dia escolar pode atingir qualquer família a qualquer momento! Todo mundo sabe o que fazer: levantar as crianças, alimentá-las com um café da manhã saudável, limpar, encontrar roupas limpas, assinar formulários e testes escolares, embalar almoço nutritivo que seus filhos vão querer comer, encontrar livros e outros itens que faltam, cuidar dos animais de estimação e, em meio a tudo isso, prepare-se também! Mas não deixe o caos matinal destruir o seu dia. Aqui estão algumas sugestões sobre como manter sua sanidade e, ao mesmo tempo, começar o dia escolar sem estresse.
Planejar com antecedência
Manter sua família organizada para a manhã começa no dia anterior.
- Mantenha sua geladeira e despensa abastecida com os favoritos da hora do almoço. Lave e prepare vegetais e frutas na geladeira, prontos para pegar e levar. Embale recipientes individuais ou pacotes ensacados de salgadinhos, como biscoitos, biscoitos e frutas secas, com antecedência.
- Reserve um espaço na geladeira e na despensa para a merenda escolar e salgadinhos para que todos possam encontrá-los de maneira simples.
- Na noite anterior, distribua roupas limpas para cada criança no dia seguinte. Incentive as crianças mais velhas a fazerem isso também para evitar a frase "Mãe, não tenho nada para vestir!" rotina.
- Quando seus filhos voltam da escola, reserve um tempo para mexer nas mochilas com eles. Limpe todos os resíduos, leia sua agenda, revise todos os formulários e notas e remova e lave todos os recipientes reutilizáveis. Isso ajudará a manter o próximo dia letivo relaxado e organizado.
- Faça com que seu filho conclua as tarefas escolares na noite anterior. Os estudos de última hora ou os deveres de casa pela manhã podem ser muito estressantes. Antes de irem para a cama à noite, certifique-se de que eles tenham todos os materiais escolares, como livros e tarefas, de que precisam para a escola embalados na mochila e prontos para irem.
- Mantenha um pequeno estoque de dinheiro da escola em mãos para os almoços da lanchonete e despesas diversas que surgirem, como viagens de campo.
- Se a escola do seu filho não oferece ônibus e é muito longe para eles andarem, considere a possibilidade de fazer caronas com outra família. Isso reduzirá a condução pela metade e economizará seu tempo.
Defina um horário regular de sono
Nada causará uma manhã estressante mais rápido do que uma criança cansada e mal-humorada, portanto, ajude a garantir um ambiente matinal tranquilo, fazendo com que seus filhos sigam um horário regular de sono.
- Coloque-os na mesma hora todas as noites.
- Dê a cada criança em idade escolar seu próprio despertador e ajuste-o para o mesmo horário todos os dias.
- Se seu filho não é uma pessoa matutina, ajuste o alarme mais cedo do que o necessário para permitir que ele acorde antes de se preparar para o dia.
Ideias para o café da manhã
Começar bem o dia significa tomar um pequeno-almoço saudável.
- Mantenha simples.
- Uma tigela de cereais multi-grãos com frutas, granola e iogurte, um muffin ou um wrap de café da manhã são boas escolhas.
Todos contribuem
Mesmo uma criança em idade de jardim de infância pode ajudar de manhã, então, envolva todos para ajudar a manter sua casa funcionando bem todas as manhãs.
- Atribua certas tarefas a cada criança. Considere tudo o que precisa ser feito pela manhã e delegue de acordo com a idade e habilidade. Por exemplo, uma criança mais nova pode preparar os pratos do café da manhã e alimentar os animais de estimação, enquanto uma criança mais velha pode preparar o café da manhã e levar o lixo para fora.
- Peça a cada criança que ajude a embalar seu próprio almoço e mochila.
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