Infertilidade os tratamentos tendem a ser um processo demorado, geralmente estendendo-se por várias semanas.
A fim de preparar seu corpo para este momento estressante e emocional, existem algumas etapas simples que você pode seguir para ajudar a aumentar suas chances de conceber com sucesso.
FIV e outros tratamentos de infertilidade nos afetam fisicamente, mentalmente e emocionalmente. Injeções de hormônios e medicamentos, bem como vários exames de sangue e ultrassons, podem tornar todo o processo bastante extenuante. Combine isso com potenciais estressores financeiros e com o fato de que uma concepção bem-sucedida não é garantida, vale a pena para as mulheres se prepararem para o tratamento da melhor maneira possível.
Nutricional
Nas seis a oito semanas que antecedem o início do seu ciclo, uma dieta saudável e equilibrada rica em proteínas é importante. A proteína ajuda o corpo a produzir óvulos e, quanto mais óvulos você produz, maiores são as chances de um resultado bem-sucedido. Peixes, carnes magras e lentilhas são uma grande fonte de proteína. Evite alimentos processados, alimentos gordurosos e aqueles ricos em açúcar. Manter-se hidratado bebendo dois litros de água por dia também é importante. Recomenda-se começar com um suplemento multivitamínico diário para garantir que seu corpo esteja recebendo todos os nutrientes necessários.
Fisica
Alcançar e manter um peso saudável é muito importante, pois estar acima ou abaixo do peso pode reduzir a probabilidade de engravidar. Exercícios leves regulares, como caminhadas diárias ou ioga, são ideais para manter a saúde física ideal. Exercícios extenuantes devem ser evitados. Não surpreendentemente, os cigarros devem ser eliminados completamente e o álcool e a cafeína devem ser reduzidos ao mínimo. Muitas mulheres consideram a massagem e a acupuntura benéficas na promoção do bem-estar físico e na preparação para a fertilização in vitro.
Mental
A tensão mental que os casais experimentam durante o tratamento para infertilidade pode deixá-los estressados, confusos e sozinhos. O principal objetivo durante esse período é manter uma atitude positiva e olhar para o objetivo de longo prazo. Embora possam ter boas intenções, nem todos entendem o que você está passando. Portanto, vale a pena dar-se espaço para processar as muitas emoções que provavelmente experimentará. Encontre alguém em quem você confie para conversar, aproveite o aconselhamento oferecido pela clínica de fertilidade e certifique-se de se comunicar aberta e honestamente com seu parceiro. Algumas mulheres acham que a meditação ou a visualização positiva as ajuda a processar seus sentimentos durante esse período.
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