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Fique saudável (dentro dos limites de suas condições crônicas, é claro!)
Obviamente, é mais fácil falar do que fazer, dependendo da condição, mas é muito importante que, ao cuidar da família, você não se esqueça de cuidar de si mesmo. Seus filhos certamente não se beneficiarão e, na verdade, podem ser afetados negativamente, se você se esticar muito, a ponto de ser incapaz de cuidar de si mesmo saúde.
Para ajudar seus filhos nesta provação, você deve primeiro ajudar a si mesmo. Permanecer o mais saudável possível resultará em uma maior capacidade de cuidar das pessoas ao seu redor. Exemplos são comer bem, exercício e ioga / meditação; mas fazer isso também envolve visitas de acompanhamento clínico frequentes e uma ideia clara das necessidades de cuidados de saúde a longo prazo, bem como permanecer geralmente bem informado sobre a sua condição. Manter o controle de sua doença e de sua saúde geral pode melhorar drasticamente a dinâmica e o funcionamento da família.
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Mantenha a normalidade, mas espere ajustes
Manter as coisas tão normais e inalteradas quanto possível ajudará as crianças a continuar suas vidas diárias com o mínimo de problemas ou interrupções possível. No entanto, com uma crônica parental doença, isso nem sempre é possível, ou pelo menos não totalmente. Por este motivo, é fundamental, em conjunto com a informação da sua família, explicar ao seus filhos e cônjuge que algumas coisas podem mudar, e o que esperar se e quando essas mudanças ocorrer.
As mudanças podem alterar a maneira como vocês passam o tempo juntos, mas isso não é verdade. Por exemplo, atividades de alta energia podem ser substituídas ou reduzidas com atividades criativas em casa isso pode ser ainda mais divertido, especialmente se significar que você pode participar totalmente.
As transições são difíceis o suficiente para muitas crianças, então qualquer coisa que você puder fazer para antecipar e explicar essas mudanças seria muito útil. Ter uma ideia do que está por vir - mesmo que você não tenha certeza de como se sentirá ao acordar todos os dias - e um plano em vigor para saber como se ajustar quando isso acontecer, pode ajudar as crianças e toda a família a lidar melhor com as complexidades de uma doença crônica dos pais, e a mudanças dinâmicas que ocorrem dentro da família, quando um dos pais não está se sentindo bem.
Acima de tudo, a família precisa mudar à medida que os filhos crescem. Sempre haverá momentos bons e momentos difíceis, mesmo em famílias com pais saudáveis. Mas cada dia é uma nova oportunidade de fazer ajustes que ajudam todos na família a se sentirem apoiados e amados.
Sobre os autores
O Dr. Rothbard é um escritor e consultor médico profissional baseado na cidade de Nova York, especializado em artigos de educação médica direcionados a uma variedade de públicos, desde crianças até médicos. Depois de deixar a medicina, trabalhou como educador de biologia e ciências médicas por vários anos, antes de decidir seguir escrevendo em tempo integral. Ele pode ser contatado em [email protected].
Katie Cleary é fundadora da AutoimmuneMom.com, um site dedicado a dar suporte, ideias e informações para mães com múltiplas doenças autoimunes. Ela mora com sua família em Austin, Texas.
Esta postagem contém opiniões dos autores. AutoimmuneMom.com não é uma prática médica e não fornece aconselhamento médico, diagnóstico ou tratamento. É sua responsabilidade buscar diagnóstico, tratamento e aconselhamento de provedores qualificados com base em sua condição e circunstâncias particulares.
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