Ann Douglas, autora de A mãe de todos os livros do bebê: o guia definitivo para o primeiro ano do seu bebê está aqui na GeoParent! Leia os conselhos de Ann sobre tudo relacionado a ter um bebê. Tem uma pergunta para Ann? Pergunte a ela aqui!
A questão:
Meu bebê nasceu morto há cinco meses. Estou me sentindo muito sozinha porque ninguém mais vai falar comigo sobre a morte do meu bebê - nem mesmo meu marido - e ainda assim é tudo em que consigo pensar. Às vezes eu sinto que estou enlouquecendo.
Ann responde:
O que você está experimentando é um problema muito comum e frustrante: fazer as pessoas presumirem que você não precisa mais do apoio delas quando, na verdade, você precisa do apoio mais do que nunca. A melhor maneira de lidar com a situação é deixar que as pessoas saibam o que seria útil para você. Seja o mais específico possível para que não haja mal-entendidos. Por exemplo, você pode dizer a um bom amigo que precisa de alguém para conversar sobre as esperanças e sonhos que você tinha para o bebê que morreu, e você pode deixar seu marido saber que gostaria de encontrar uma maneira especial de marcar o aniversário de seis meses da morte de seu bebê.
Se você não conseguir obter o apoio de que precisa de familiares e amigos - e, infelizmente, esse é o caso - então você pode querer aderir a um grupo de apoio para pais enlutados e / ou procurar os serviços de um terapeuta especializado em pesar. Você pode encorajar seu marido a acompanhá-la ao grupo de apoio ou à terapia: os pais muitas vezes sentem uma pressão tremenda para “se controlar” - algo que pode deixá-los muito isolados em seu luto.
E quanto a sentir que você está "enlouquecendo", essa também é uma reação muito normal ao luto, pelo menos de acordo com os especialistas em luto e pais enlutados que entrevistei para meu livro Tentando novamente. As emoções que você está experimentando são tão poderosas que você pode sentir que está ficando um pouco louco.
Os dias que virão podem ser difíceis para você, mas quero que saiba que é possível trabalhar com as emoções dolorosas que cercam a morte de seu bebê e encontrar alegria em sua vida novamente. Desejo a todos o melhor.
