Britney Spears está de volta e melhor do que nunca ao exibir seu corpo de biquíni na edição de junho da Forma revista. A mãe de dois filhos compartilha dela exercício e segredos de dieta (que incluem o ocasional alarde de massa de biscoito!) para ficar incrível depois de crianças.
Britney Spears parece incrível na capa da edição de junho da Forma revista em um sexy biquíni branco da Deja Soleil Swimwear (US $ 80 cada peça), que mostra seu físico tonificado e a assinatura do piercing na barriga.
A cantora de 31 anos, que tem dois filhos (Sean, 7 e Jayden, 6), admite que não foi fácil recuperar o corpo do biquíni depois de ter dois filhos!
“Eu gosto, mas odeio”, diz ela Forma de malhar. “Estou na casa dos 30 anos agora, então tenho que trabalhar mais duro para mantê-lo.”
A cantora de “Scream and Shout” disse que faz as duas coisas ioga e exercícios aeróbicos para manter seu famoso corpo em ótima forma.
“Estou fazendo 90 minutos de ioga duas vezes por semana, além de muito cardio - sessões de uma hora três vezes uma semana com meu treinador, Tony Martinez, “disse Spears, que mostra seus movimentos favoritos nas fotos de Forma revista.
Spears disse que gosta de mudar sua rotina de ioga e que seu treinador adicione exercícios divertidos para que ela não fique entediada. Ela também toca algumas de suas músicas favoritas para movê-la, incluindo "I Wanna Dance with Somebody" de Whitney Houston e "Locked Out of Heaven" de Bruno Mars.
A ocupada mãe não está ficando em forma apenas para a temporada de maiôs, mas também está se preparando para se apresentar em Las Vegas no Planet Hollywood neste outono. “As apresentações [em Vegas] não serão simples - serão uma grande festa do início ao fim. E para conseguir isso, tenho que estar nas melhores condições e correr a toda velocidade ”, disse ela.
Spears disse que sua dieta inclui o plano Nutrisystem, que consiste em um batido no café da manhã e no almoço e proteína com vegetais para o jantar, que ela diz que a mantém satisfeita para que ela não fique tentada a exagerar na comida que ela faz para ela filhos.
“Fazer dieta é difícil… porque minhas especialidades são espaguete, brownies e biscoitos de chocolate. Eu tento não fazer isso com muita frequência ou vou comer toda a tigela de massa ", disse ela Forma.
“Quando [os meninos] vêm, os lanches estão sempre se acumulando e eu tenho que alimentá-los constantemente. Eu fico tipo, ‘Jesus, eu quero frango frito também!’ ”Ela disse recentemente Extra!
Apesar de ofator X A juíza está ocupada com seus dois filhos e seu show em Las Vegas, ela disse recentemente Extra! apresentador Mario Lopez que ela quer uma menina. Lopez disse a Spears que estava “com muito ciúme” por ela ter dois meninos (ele tem uma filha de 2 anos) e Spears respondeu: “Awww, eu quero uma menina!”
“Oh, você quer uma menina! Então, mais tarde, talvez uma garotinha? " Lopez perguntou a ela. "Sim!" ela respondeu de volta.
Portanto, fique atento para isso, mas enquanto isso, podemos esperar possivelmente ver Sean e Jayden se juntarem a ela no palco em Las Vegas.
“Eles gostam de atenção, então acho que provavelmente seriam bons no centro das atenções”, disse ela a Lopez. "Estamos dando passos de bebê agora no que diz respeito às agências e outras coisas, mas eles são pequenos comediantes, então veremos."
Saiba mais sobre a rotina de exercícios de Spears, incluindo sua rotina exclusiva de ioga, na edição de junho da Forma revista, que chega às bancas em 20 de maio.
