Ser pai é um trabalho de tempo integral, independentemente de você ficar em casa ou combiná-lo com sua agitada agenda de trabalho. E embora possa ser difícil, também pode ser extremamente gratificante. Aqui estão alguns sem stree dicas para pais SheKnows compilado com a ajuda de pais da vida real que dizem que estão vivendo seus dias como pais estresse-gratuitamente.
Peça por ajuda
Todo mundo precisa de ajuda de vez em quando. A parte mais difícil é pedir. Então, quando você começar a se sentir sobrecarregado com uma tarefa ou lista de tarefas, peça ao seu parceiro, amigos ou família para dar uma mão. A maioria das pessoas estará mais do que disposta a ajudar.
Não faça tudo
Disseram que podemos ter tudo - um emprego, o corpo perfeito, um guarda-roupa incrível, a melhor vida social, filhos incríveis, etc. - sem se sentir estressado. Mas isso não é realmente possível [a menos que uma pessoa tenha muita ajuda]. Então relaxe e escolha suas prioridades. Como resultado, a vida será menos estressante.
|
Levar seu tempo
Quanto mais feliz você estiver, mais relaxado ficará com seus filhos e vice-versa.
Pare de limpar
Embora seja importante ter uma casa limpa, enlouquecer com o menor coelhinho de poeira não vai te fazer bem. Uma casa bagunçada com brinquedos espalhados pela sala de estar é uma casa bem habitada. É um bom sinal de que você está muito ocupado criando memórias para limpar.
Obtenha suas oito horas
Uma das melhores maneiras de lidar com o estresse é cuidar da saúde. E uma das maneiras mais fáceis de fazer isso é desfrutar de uma boa noite de sono. Cada. Solteiro. Noite.
Confie nos seus instintos
Todo mundo é um especialista em paternidade ou então eles querem que você acredite. Mas a verdade é que você é o único especialista de que precisa para criar e cuidar de seu filho. Ouça seu instinto ao tomar decisões; você se sentirá mais confiante como cuidador e, na maioria das vezes, tomará a decisão certa para seu filho.
Cresça com seu filho
À medida que as crianças crescem, seus acessos de raiva, reações e comportamentos mudam. Portanto, não espere mais deles do que eles são capazes de dar, ou entender, na sua idade. Pais e disciplina de forma adequada, mas também dê um pouco de folga para as crianças que estão aprendendo à medida que crescem!
Se mantenha positivo
Ser pai pode ser difícil, mas você nunca deve permitir que um humor negativo atrapalhe todas as partes divertidas da tarefa. Distraia-se de suas emoções negativas, lembrando-se das pequenas e boas coisas que vêm junto com ter um filho pequeno.
