Depois de um longo dia na escola, as crianças precisam de uma pausa antes de mergulhar de cabeça na lição de casa. Ajude seus filhos a relaxar e recarregar as baterias depois da escola com estas dicas simples.
Tempo de inatividade = desempenho aprimorado
Estudos mostram que as crianças aprendem e se comportam melhor quando têm intervalos para brincar, ser fisicamente ativas e recarregar as baterias. Depois de horas de concentração sentada na sala de aula, as crianças precisam de um tempo de descanso antes de voltarem aos livros.
“Um estudo feito com alunos da quarta série descobriu que, se você comparar as crianças que tiveram Recreio e aquelas que não tiveram recreio no mesmo horário do dia, as crianças que não tiveram recreio foram mais inquieto e menos concentrado na tarefa ”, diz Olga Jarrett, professora de educação infantil da Universidade da Geórgia. Pelo mesmo motivo que as crianças precisam do recreio no decorrer escola, eles precisam de uma folga depois da escola também.
Os especialistas em desenvolvimento infantil reconhecem que as famílias ocupadas em trânsito às vezes lutam para encaixar tudo em suas agendas lotadas - mas reservar um tempo para o tempo de inatividade é importante. Se sua agenda está tão cheia de atividades que seus filhos não têm tempo para relaxar por 30 minutos antes de se sentar para estudar novamente, pode ser hora de reavaliar suas prioridades familiares.
Ideias para períodos de inatividade após as aulas
Aqui estão algumas idéias para ajudar seus filhos a fazer uma pausa depois da escola:
Tire os wiggles para fora.
Crianças pequenas estão cheias de energia. Dar a eles uma saída física é a melhor maneira de mantê-los mentalmente focados. Mesmo que seja apenas por 30 a 45 minutos, faça algo divertido e físico com seus filhos. Faça um pequeno passeio de bicicleta. Pule no trampolim do seu quintal. Jogue um jogo de Follow the Leader, Freeze Tag ou Hide and Seek.
Incentive o jogo não estruturado.
Na nossa mundo sobrecarregado, às vezes a melhor coisa para as crianças é apenas uma brincadeira não estruturada. “Os pais se preocupam com o tédio, então planejam a vida dos filhos para mantê-los ocupados”, diz Alvin Rosenfeld, psiquiatra infantil e coautor de A criança programada demais. “Mas as horas vazias ensinam as crianças a criar sua própria felicidade.” Não importa se eles passam o tempo jogando Legos, desenhando arco-íris ou perseguindo o cachorro pela casa. O importante é que eles tenham tempo e liberdade para escolher sua própria atividade.
Tire um cochilo.
Enquanto algumas crianças estão ansiosas para brincar, outras podem precisar de uma soneca à tarde. Tina Pace, mãe de três filhos, explica. “Meus filhos entram no ônibus às 7 todas as manhãs. Quando eles chegam em casa às 3:45, eles estão mortos de pé. Depois de uma soneca rápida depois da escola, todos eles se sentem melhor e estão prontos para voltar aos livros. ”
Faça um ataque de lanche.
Seus filhos voltam da escola famintos? Faça um lanche saudável juntos, enquanto as crianças falam sobre seus dias. Como alternativa, planeje um lanche especial depois da escola que vocês podem fazer juntos. Experimente algumas dessas idéias de lanches saudáveis que são divertidas e fáceis para crianças e mães prepararem em equipe.
Faça um desvio.
Misture tudo e mantenha-o empolgante para os mais pequenos. Em vez de ir direto para casa depois da escola, faça um desvio para uma brincadeira divertida à tarde. Visite um playground local, alimente os patos na margem do rio ou pare em uma sorveteria para tomar uma cerveja flutuante.
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