Ser adolescente é difícil o suficiente, mas coloque alguma competição saudável na mistura e será fácil para seu adolescente ter uma conduta anti-desportiva. Como pais, podemos orientar adolescentes à medida que aprendem a importância do bom espírito esportivo.
Pare de conduta anti-desportiva
Esteja seu filho adolescente à margem ou bem no meio do jogo, descubra como ensiná-lo a ser um bom perdedor sendo um bom esportista.
Ensine os adolescentes a definir expectativas razoáveis
Muito antes de seu filho entrar no jogo, seja no campo ou durante a noite de jogos em família, você pode ajudar a evitar condutas antidesportivas, detendo-o na fonte. “Seu filho adolescente deve definir expectativas razoáveis para seu desempenho”, explica o terapeuta clínico de Beverly Hills Carla Lundblade. “Algumas crianças têm baixa autoconfiança e não confiam em si mesmas em sua capacidade de aprender, fazendo com que sejam duras consigo mesmas, o que prejudica sua capacidade para ser um bom perdedor ou melhorar suas habilidades. ” Certifique-se de falar sobre os pontos fortes de seu filho adolescente, mas esteja cansado de inflar excessivamente seu ego - pode apenas tiro pela culatra.
Antes de dizer ao seu filho para engolir, descubra por que você não deve dispensar concussões em adolescentes >>
Deixe os adolescentes perderem com mais frequência
Às vezes, a melhor maneira de ajudar a ensinar seu filho a ser um bom perdedor é oferecer muitas oportunidades de praticar em casa. “Oferecer oportunidades para que seu filho perca a experiência de perder durante competições amistosas em casa pode servir para construir seu músculo emocional e melhorar habilidades de enfrentamento, reforçando a lição importante - que no mundo real ele ou ela nem sempre pode obter o primeiro prêmio ou vencer em competições estruturadas, ” sugere Merry Lambert, MA, MFT, Casamento Licenciado e Terapeuta de Família. Então, vá em frente e ganhe no Mario Kart ou quando estiver atirando em aros. Em um ambiente controlado, você pode ajudar seu filho adolescente a corrigir tendências para uma conduta antiesportiva sem a preocupação de embaraçar seu filho ou filha na frente de seus colegas.
Resista ao impulso de castigar seu filho adolescente no momento
Lembre-se de que ensinar seu filho a ser um bom perdedor é um processo de aprendizado, portanto, faça-se ouvir com empatia. “Quando meus filhos eram adolescentes, estávamos todos curtindo uma partida de minigolfe juntos - isso até meu filho mais novo, Paul, perder uma tacada importante”, conta Lambert.
“Ele jogou com raiva seu taco de golfe, fugiu de nós e se recusou a jogar o resto do jogo. Este incidente gerou uma conversa sobre espírito esportivo, mas essa abordagem serviu apenas para desconectá-lo de mim e não reconheceu o que realmente provocou sua reação. ”
Mas, isso não significa que você deve deixar seu filho adolescente se safar com uma conduta anti-desportiva. Lambert diz: “Depois de anos trabalhando com muitas crianças, adolescentes e famílias como terapeuta matrimonial e familiar licenciado, aprendi que mais Uma abordagem eficaz para comunicar sobre espírito esportivo é conectar-se com seu filho adolescente em um nível emocional - com o objetivo de compreender seus sentimentos e pensamentos, o significado que eles atribuem a ganhar e perder - e mais essencialmente, abordar seu filho adolescente com compreensão empática, em vez de um agenda punitiva. ”
Não sabe como abordar seu filho adolescente? Pegue dicas sobre como falar primeiro com os adolescentes >>
Por mais frustrante que seja descobrir como ensinar seu filho a ser um bom perdedor, a diferença entre dar um sermão em seu filho e moldá-lo para ser um bom esporte está na abordagem. “Estes são momentos de ensino em que os pais devem sentir empatia e compartilhar uma experiência semelhante de seus infância e como eles defenderam e se fortaleceram por causa do desafio e dos obstáculos ”, oferece Edie Raether, MS, CSP. É mais provável que sua mensagem sobre conduta anti-desportiva seja recebida por ouvidos abertos do que por uma fortaleza emocional - em vez disso, você pode salvar as batalhas pelo toque de recolher e pelas chaves do carro!
Leia mais sobre o comportamento adolescente
Cuidando de um adolescente nervoso
Sinais de alerta de uso indevido de telefone celular
Equilíbrio entre ser mãe e amiga
