Todos nós temos momentos de baixa, não importa nossa idade, situação de trabalho ou status de relacionamento. A vida nunca é perfeita e muitas vezes leva o melhor de nós. E vamos encarar, às vezes nossos hormônios também causam estragos em nós. Quer a causa seja corrigível ou controlável ou não, aqui estão algumas ideias para sair à noite que irão ajudá-lo a levantar seu humor e deixá-lo revigorado e feliz.
Hora do pátio das meninas
Chame seus melhores amigos, vista-se e vá a um pátio da moda! Suas namoradas mais próximas saberão como fazer você sorrir sem que você tenha que falar sobre o que está te incomodando. Toda garota passa por altos e baixos emocionais, então seus amigos irão se relacionar facilmente. Eles não vão te julgar ou exigir explicações. Como um grupo, eles podem fazer você rir de todo o coração em um piscar de olhos, que é exatamente o que você precisa. E passar um tempo ao ar livre tornará tudo ainda melhor.
Dance suas preocupações para longe
Literalmente, sacuda seu blues para fora de seu sistema. Solte-se e sinta a música em seu corpo. Feche os olhos se quiser. Dançar é uma forma de treino e produzirá essas endorfinas que proporcionam uma sensação de bem-estar. Além do mais, cantar no topo de seus pulmões enquanto se perde no ritmo o impedirá de pensar tanto e permitirá que você se esqueça do mundo por algumas horas.
Show de comédia
Muitas vezes, quando estamos deprimidos, nosso primeiro instinto é assistir a algum filme sentimental e chorar. Mas tudo o que acaba fazendo é nos deixar mais tristes. O que você quer fazer é assumir o controle e satisfazer seu desejo de se sentir melhor. Saia e dê boas risadas com seus amigos em um show de comédia. O stand-up comedy ao vivo pode ser uma mudança divertida em relação às suas noites habituais.
Final de semana do pijama
Às vezes, ficar sozinho é a pior parte de se sentir deprimido, então passe a noite na casa de um amigo. Realmente não importa o que você faça, contanto que você não seja deixado para pensar demais. Cercado pela presença reconfortante de um amigo, você começará a se sentir muito mais relaxado e calmo. Além disso, passar o fim de semana na casa de um amigo será quase como uma mini-férias. Mesmo que vocês dois vão ao seu bar favorito ou assistam a um filme, a ideia de passar um tempo longe do seu quarto é sempre animadora.
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