10 ideias de lanches orgânicos para a família - SheKnows

Todos nós amamos lanches, mas se você se preocupa com a saúde e quer que sua família coma alimentos que beneficiem seus corpos, encontrar bons lanches que atendam ao paladar das crianças exigentes pode ser um desafio. Aqui são para famílias orgânico lanches que trazem de volta o poder de uma alimentação positiva, enquanto colocam um sorriso no rosto de seus filhos.

História relacionada. Os melhores lanches para amamentação - que você pode comer com uma mão

Crédito da foto: Yuri_Arcurs / Istock / 360 / Getty images

Esse Molho à moda grega adiciona abacates à mistura e é uma abordagem mais saudável em batatas fritas e molho. Experimente servir com vegetais frescos orgânicos ou, se seus filhos adoram batatas fritas, experimente chips pita ou batatas fritas vegetarianas.

Quem não ama parfaits? Além de serem super fáceis de preparar, as crianças adoram criar os seus próprios usando suas frutas e coberturas favoritas. Além disso, os pais adoram como eles são embalados com probióticos e proteínas, especialmente se você usar iogurte grego. Esse

parfait de cereja torrado orgânico é um dos nossos favoritos, mas sugerimos o uso de frutas frescas, iogurte natural e um cereal crocante como Kashi GO LEAN Crunch! Cereal de linho com amêndoa e mel para uma explosão de sabor as crianças vão adorar e uma explosão de nutrição que os pais irão apreciar.

Se você tem um membro da família que é intolerante à lactose, esta receita evita que ele seja privado de um de nossos petiscos favoritos - biscoitos. Esse receita de biscoito para chá sem leite faz biscoitos amanteigados que derretem na boca usando folhas de chá preto, açúcar, farinha e pasta amanteigada vegana.

Acha que precisa de um desidratador para fazer chips de frutas? Não tão rápido. Tudo que você precisa são maçãs e bananas orgânicas, canela e papel manteiga. Parece fácil, certo? Veja como você faz esta deliciosa guloseima.

Manter um estilo de vida saudável é importante para muitas famílias, então receita de granola caseira é um ótimo lanche por causa de seus nutrientes que aumentam a energia.

Precisa de algo para acompanhar esses deliciosos petiscos? Tente alguns leite de amêndoa orgânico caseiro. Depois de experimentar esta receita, você nunca mais vai querer comprá-la na loja novamente!

Se você adora o sabor de um smoothie de frutas, esta receita é para você. Para mantê-lo livre de pesticidas (quem quer um lado dos pesticidas com seu smoothie?), Use pêras, bananas e suco de laranja orgânicos, bem como iogurte de baunilha orgânico.

A manteiga de amendoim e a geleia há muito são a base da casa americana. Mas essas receitas para gelatina de uva orgânica com manteiga de amendoim totalmente natural, devolva a nostalgia ao cozimento. Procurando ideias de lanches que usem essas receitas? Experimente misturá-los com farinha de aveia ou servir com uma banana orgânica para um deleite extra cheio de nutrientes.

Não há necessidade de correr até a loja para comprar um saco de pipoca para a noite de cinema em família. Experimente Pipoca de microondas caseiro faça você mesmo usando grãos orgânicos não estourados e uma lancheira de papel marrom. Não se esqueça das coberturas - sal marinho, manteiga ou se você estiver se sentindo aventureiro, experimente um destes opções deliciosas.

Nachos de maçã? Isso mesmo - este lanche tem o nome de “nachos” para as crianças, mas vai agradar as mães por aí usando maçãs em vez de chips gordurosos. Fatie maçãs orgânicas e regue com as coberturas favoritas dos seus filhos, como manteiga de amendoim orgânica, nozes orgânicas ou até mesmo pedaços de chocolate.

Bônus: faça essas mordidas fáceis de granola sem assar

Quais são alguns dos seus petiscos orgânicos preferidos para a família? Compartilhe suas ideias nos comentários abaixo.

Esta postagem foi patrocinada por Kashi.

Mais artigos sobre lanches saudáveis

Bethenny Frankel fala lanches saudáveis para a saúde do coração
9 lanches que não vão fazer você se sentir mal
Lanches inteligentes para depois da escola