Máquinas de ruído branco e dormir máquinas se tornaram uma escolha popular para ajudar bebês, crianças pequenas e crianças mais velhas a adormecer, especialmente quando estão dorminhocos leves ou morar em uma área ou casa barulhenta. E embora um zumbido estático ou ondas calmas do oceano possam não parecer sons poderosos, um novo aviso do Academia Americana de Pediatria sobre Perda de audição em crianças diz que essas máquinas de dormir devem ser usadas com cuidado.
O aviso da AAP cobre “ruído excessivo” em um sentido amplo – novamente, não necessariamente algo que você associaria a uma máquina de ruído branco destinada a ajudar as crianças a adormecer. As fontes de ruído excessivo podem incluir aumentar o volume dos fones de ouvido, assistir a shows e ser exposto a ruídos de fundo altos, como fogos de artifício. Embora o uso de dispositivos pessoais por crianças e adolescentes (pense: telefones) seja “uma das formas mais prevalentes de exposição ao ruído, mostra a pesquisa”, de acordo com a AAP’s Comunicado de imprensa, as máquinas de dormir também podem contribuir.
“Vários estudos mostram benefícios potenciais na facilidade de adormecer, diminuindo o choroe aumentando o limiar de dor”, observaram os pesquisadores no relatório. No entanto, um estudo de 14 dispositivos diferentes “levantou a preocupação de que os níveis sonoros de 3 máquinas excediam limites ocupacionais”, e que poderiam causar danos auditivos se as máquinas fossem utilizadas por mais de oito horas.
A edição, co-autora Sophie J. Balk, MD, FAAP, diz no comunicado à imprensa, é que “as crianças têm canais auditivos menores do que os adultos, o que intensifica os sons de frequência mais alta. E a preocupação não é apenas com o volume, mas por quanto tempo e com que frequência as crianças ficam expostas ao ruído.”
Quando se trata de máquinas de dormir, o relatório concluiu que é melhor localizá-las “o mais longe possível do bebê”, colocá-las no volume mais baixo possível e limitar a duração do uso.
Porque, no final das contas, máquinas de dormir e máquinas de ruído branco definitivamente têm suas vantagens - trata-se apenas de usá-los de forma segura para o seu filho. Ajustar o volume, o posicionamento e a duração do uso das máquinas de dormir pode ajudar a preservar a audição do seu filho e, ao mesmo tempo, garantir que ele tenha o sono agradável de que precisa.
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