Como pais, não queremos nada mais do que ver os nossos filhos prosperarem, independentemente das suas necessidades e desafios únicos. Quando seu criança é diagnosticada com Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH), pode ser uma jornada confusa e às vezes cansativa. Você pode se questionar constantemente se sua abordagem parental está realmente ajudando seu filho. E só para manter as coisas ainda mais interessantes, como tudo o mais em casa relacionado ao seu filho, a resposta à sua pergunta pode ser: às vezes, estar escondido no Triângulo das Bermudas de meias perdidas, falta de lição de casa e festas dançantes espontâneas na sala de estar sala. Todos nós já passamos por isso, e alerta de spoiler – não há mapa para seguir!
Antes de nos aprofundarmos nos sinais de alerta de uma abordagem parental que pode precisar de algum trabalho, é crucial compreender os meandros do TDAH. Este distúrbio do neurodesenvolvimento afeta crianças e adultos, impactando sua capacidade de foco
, controlar impulsos e regular suas emoções. É essencial reconhecer que o TDAH não é apenas uma questão comportamental; é uma condição neurobiológica, e sua gestão muitas vezes requer uma abordagem multifacetada que começa em casa e vai além de uma pílula.Saiba que você cometerá erros - afinal, nenhum pai é perfeito - mas se você acha que sua abordagem parental não está funcionando para seu filho, vale a pena dar uma olhada mais de perto. Aqui estão alguns sinais de alerta a serem observados e o que eu recomendo, como psicoterapeuta licenciado.
1. Negatividade Consistente: Um dos primeiros sinais de alerta a serem observados é uma atmosfera persistente de negatividade em suas interações com seu filho. Crianças com TDAH podem apresentar comportamentos que desafiam sua paciência, como impulsividade e dificuldade em seguir instruções. Se suas interações diárias giram principalmente em torno de correção, repreensão e tensão, é um sinal claro de que sua abordagem parental pode precisar de ajustes.
Solução: Procure ter tempo de qualidade com seu filho para se comunicar e criar vínculos diariamente. Usar técnicas de reforço positivo, elogie seu filho por fazer coisas boas durante o dia e crie um ambiente que destaque seus sucessos, por menores que sejam. Mantenha um equilíbrio saudável entre abordar questões comportamentais e celebrar momentos positivos.
2. Punições excessivas: Embora a disciplina seja um aspecto crucial da parentalidade, confiar demasiado em punições sem considerar estratégias alternativas pode não servir os melhores interesses do seu filho. Além disso, as crianças com TDAH muitas vezes têm dificuldade em aprender com as consequências negativas. As abordagens tradicionais orientadas para a punição podem não ensiná-los como modificar o seu comportamento.
Solução: Em vez disso, procure encontrar um equilíbrio entre estabelecer limites e fornecer reforço positivo para o comportamento desejado. Incentive e recompense a boa conduta enquanto discute, de forma construtiva, as consequências de suas ações.
3. Inflexibilidade estrita: Rotinas e estrutura podem ser benéficas para crianças com TDAH. No entanto, o TDAH muitas vezes vem acompanhado de impulsividade inerente, e regras rígidas e inflexíveis podem criar estresse adicional para seu filho.
Solução: Se o seu filho frequentemente fica aquém das suas expectativas e luta para se encaixar em um molde rígido, incorpore flexibilidade e adaptabilidade ao seu dia. Dê ao seu filho alguma liberdade na forma como ele conclui as tarefas, ao mesmo tempo que mantém um ambiente estruturado. Pense nisso como ensiná-los a dançar a coreografia da vida, mas com alguns giros inesperados e mãos de jazz para adicionar um pouco de diversão à rotina!
4. Falta de empatia: A empatia é a base de uma parentalidade eficaz. Reconhecer os desafios emocionais que seu filho enfrenta é fundamental para compreender seu comportamento. Se você se sentir indiferente às dificuldades de seu filho ou frequentemente frustrado com suas ações, isso poderá minar sua auto-estima e prejudicar seu progresso.
Solução: A empatia começa com a compreensão. Eduque-se sobre o TDAH, aprenda sobre seus sintomas e coloque-se no lugar do seu filho. Não dedicar tempo para se informar sobre essa condição pode prejudicar sua capacidade de apoiar seu filho de maneira eficaz. Compreender suas lutas diárias levará naturalmente a respostas mais empáticas.
5. Ignorando seus pontos fortes ou exagerando: Concentrar-se apenas nas fraquezas do seu filho ou querer resolver todos os seus problemas pode ser desmoralizante para ele. Embora seja importante abordar as áreas de dificuldade, é igualmente essencial reconhecer e celebrar os pontos fortes do seu filho. Crianças com TDAH frequentemente exibem notável criatividade, entusiasmo e resiliência. Ignorar esses pontos fortes pode levar a sentimentos de inadequação.
Solução: Faça um esforço concentrado para identificar e celebrar os pontos fortes do seu filho. Permita que eles apareçam e provem a si mesmos que são resilientes e fortes. Isso não apenas aumenta sua autoconfiança, mas também os motiva a superar desafios.
6. Ignorando as necessidades individuais: Um dos maiores equívocos sobre o TDAH é que uma abordagem única para a criação dos filhos funcionará. Este não é o caso. Cada criança com TDAH é única e o que funciona para uma pode não funcionar para outra.
Solução: Adapte suas técnicas parentais às necessidades individuais de seu filho. Isto pode envolver tentativa e erro, mas é essencial prestar atenção às estratégias e abordagens que funcionam melhor para o seu filho.
7. Sacrificando o autocuidado: Ser pai de uma criança com TDAH pode ser emocional e fisicamente exigente. Muitos pais caem na armadilha de sacrificar seu próprio bem-estar na busca por ajudar seus filhos.
Solução:Priorize o autocuidado. Negligenciar-se pode levar ao esgotamento e à falta de paciência, o que prejudica a sua capacidade de apoiar eficazmente o seu filho. Lembre-se, até os super-heróis fazem uma pausa na tarefa de salvar o mundo – é hora de ser o herói da sua própria história também!
8. Não procurando ajuda: Esperar muito para procurar orientação ou tratamento profissional pode atrasar significativamente as intervenções e o apoio necessários para o seu filho. A intervenção precoce é muitas vezes a chave para melhores resultados.
Solução: Se você suspeita que seu filho tem TDAH ou se notou sinais de alerta em sua abordagem parental, não hesite em procurar orientação profissional de um profissional de saúde mental licenciado. Quanto mais cedo você resolver o problema, maiores serão as chances de sucesso.
Reconhecer que sua abordagem parental atual pode não apoiar efetivamente seu filho com TDAH é o primeiro passo para uma mudança positiva. Estas crianças podem levar vidas plenas com o apoio e a compreensão adequados. Sua jornada em família pode ter desafios únicos, mas também está repleta de oportunidades de crescimento, resiliência e alegria. Lembre-se, isso não é apenas trabalho, esta é a sua vida: uma aventura desafiadora, mas emocionante, com algumas reviravoltas na trama, muito humor e, bem, sim, talvez uma ou duas meias perdidas ao longo do caminho. Aproveite o passeio!
Bem-vindo ao Family Reset, uma coluna mensal e um destino obrigatório para todos os pais que buscam orientação (e buscam alguma sanidade) na aventura selvagem de criar os filhos. Por trás desta leitura convincente e sincera está a psicoterapeuta, escritora, editora e “mamãe” Zuania Capó licenciada em Nova York, (ou apenas chame-a de Z), uma terapeuta compassiva, multicultural e integrativa, apaixonada por apoiar famílias a prosperar e conectar. Armado com um toque de sabedoria, dicas perspicazes, um espírito espirituoso, muita honestidade e uma pitada de humor, ela está aqui para ajudá-lo a navegar pelas complexidades da paternidade enquanto prioriza seu bem-estar.
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