Compre meias de compressão Bombas para corrida – SheKnows

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Não é nenhum segredo que muitos corredores adoram compressão meias - incluindo aquele que escreveu este artigo. Como alguém que lutou com dor e dor na panturrilha no passado, descobri que as meias de compressão mantêm minhas pernas frescas e energizadas, mesmo depois de muitos quilômetros em uma corrida longa. Também comecei a usá-los em aviões e em dias quentes e úmidos para evitar inchaço nos pés e tornozelos. E se você estiver interessado em experimentar meias de compressão pela primeira vez ou apenas procurando uma nova marca para experimentar, Meias de compressão Bombas são um bom lugar para começar.

Primeiro, uma explicação, caso você esteja se perguntando o que as meias de compressão fazem. Basicamente, eles exercem uma leve pressão sobre os vasos sanguíneos da parte inferior das pernas, o que torna mais fácil para o sangue volte ao coração e evita que ele se acumule e cause inchaço na parte inferior pernas. O objetivo é deixá-lo mais confortável (sem aperto e inchaço ao redor dos tornozelos? Sim, por favor) enquanto diminui o risco de coágulos sanguíneos, também conhecidos como

trombose venosa profunda. Estudosdizer meias de compressão podem prevenir inchaço nas pernas durante a gravidez e melhorar o desempenho atlético e a recuperação também.

Essencialmente, as meias de compressão são uma forma barata e simples de melhorar a circulação, e é por isso que falamos delas hoje. Já somos fãs de Meias de corrida Bombas, mas o que há de bom especificamente em suas meias de compressão? Eles oferecem vários tipos diferentes, para que você possa escolher o comprimento e o aperto certos para atender às suas finalidades.

Meias de compressão diárias Bombas, por exemplo, oferecem um nível médio de pressão, cerca de 15 a 20 mmHg. (Nota: mmHg é uma medida de pressão que significa milímetros de mercúrio, mas não se preocupe, o mercúrio não foi usado na fabricação do seu meias. A medição se origina da pressão que uma coluna de mercúrio de 1 milímetro de altura poderia gerar.)

A Bombas recomenda suas meias de compressão diárias para viagens, correndo, ou ficar de pé o dia todo. Trabalha como enfermeira ou professora com pouco tempo para sentar? Essas meias são a escolha certa, com Bombas descrevendo-as como “confortáveis ​​​​o suficiente para dar suporte”.

Se você preferir mais compactação, você pode tentar o meias de compressão de desempenho. Eles têm o mesmo comprimento na altura do joelho, mas com 20-30 mmHg de compressão, então ficarão visivelmente mais apertados do que a versão do dia a dia. Segundo Bombas, essas meias são projetadas para exercícios – corrida, ciclismo, treino intenso – e incluem extras como aberturas reguladoras de temperatura para aumentar o fluxo de ar e “Tecnologia Stay-Up” para evitar que as meias caiam enquanto você trabalha fora.

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Embora as meias de compressão na altura do joelho (obviamente) forneçam a maior cobertura, você também tem opções se preferir uma altura mais baixa. Meias de compressão para panturrilha Bombas alcance o meio da panturrilha para atingir especificamente os pés, tornozelos e panturrilhas inferiores. O meias de compressão no tornozeloEnquanto isso, alcance logo acima do osso do tornozelo para obter um pouco de suporte extra.

Então, quais meias de compressão você deve escolher? É tudo uma questão de preferência pessoal e estilo de vida. Se você nunca usou meias ou meias de compressão antes, pode começar com as meias de compressão mais leves do dia a dia para se acostumar com a sensação superconfortável. Para uma versão mais curta que você pode usar facilmente por baixo de jeans e leggings, as meias de compressão na panturrilha são uma ótima escolha. No entanto, se você deseja melhorar seu jogo de corrida e treinamento, as meias de alto desempenho lhe darão mais suporte e conforto.

Não importa o par que você escolher, calçar meias de compressão confortáveis ​​deixará suas pernas doloridas e tornozelos inchados. ah, tão feliz, quer você esteja saindo para uma corrida de 5 km, se preparando para um longo vôo ou relaxando durante o calor do final do verão aceno.

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