Você provavelmente já ouviu pessoas dizerem que têm um disco “escorregado” ou “rompido” nas costas. Às vezes, eles reclamam que suas costas “estão doendo”. O que eles provavelmente estão descrevendo é uma hérnia de disco. Esta condição é uma fonte comum de dor nas costas e nas pernas.
Os discos são almofadas macias encontradas entre as vértebras que compõem a coluna vertebral (sua coluna vertebral). No meio da coluna vertebral está o canal vertebral, um espaço oco que contém a medula espinhal. Os nervos que suprem os braços, as pernas e o tronco vêm da medula espinhal. Os nervos do pescoço suprem os braços e as mãos, e os nervos da região lombar suprem os glúteos e as pernas. Os discos entre as vértebras permitem que as costas se movam livremente e atuem como amortecedores.
O disco é composto de duas seções principais. A parte externa (o anel) é composta de cartilagem resistente que é composta por uma série de anéis. O centro do disco é uma substância gelatinosa chamada núcleo pulposo. Um disco hernia ou se rompe quando parte do centro gelatinoso empurra a parede externa do disco para o canal espinhal e pressiona os nervos. Uma protuberância de disco ocorre quando a substância gelatinosa empurra a parede externa, mas não a atravessa completamente.
O que você sente?
A dor lombar afetará quatro em cada cinco pessoas durante a vida. O sintoma mais comum de uma hérnia de disco é a “ciática”. A ciática é melhor descrita como uma dor aguda, muitas vezes aguda, que começa nas nádegas e desce pela parte de trás de uma perna. Isso é mais frequentemente causado pela pressão no nervo ciático que sai da medula espinhal. Outros sintomas incluem:
- Fraqueza em uma perna ou ambas as pernas
- Dormência e formigamento em uma perna (alfinetes e agulhas)
- Uma dor ardente centrada na região lombar
- Perda de controle da bexiga ou intestino (procure atendimento médico imediatamente)
- Dor nas costas com aumento gradual da dor nas pernas.
(Se você tiver fraqueza em ambas as pernas. Procure atenção imediata.)
Como você sabe que tem uma hérnia de disco?
Seu histórico médico é a chave para um diagnóstico adequado. Um exame físico geralmente pode determinar quais raízes nervosas são afetadas (e com que gravidade). Uma radiografia simples pode mostrar evidências de alterações degenerativas do disco ou da coluna. Uma ressonância magnética (ressonância magnética) geralmente é a melhor opção (mais cara) para determinar qual disco herniado.
Por que os discos herniam?
Os discos são compostos principalmente de água. À medida que envelhecemos (após os 30 anos), o teor de água diminui, de modo que os discos começam a encolher e a perder a forma. Quando o disco se torna menor, o espaço entre as vértebras diminui e se torna mais estreito. Além disso, à medida que o disco perde o conteúdo de água, o próprio disco se torna menos flexível.
Enquanto o envelhecimento, o excesso de peso, o levantamento inadequado e a diminuição da água nos discos contribuem para a quebra para baixo dos discos, a principal causa de uma hérnia ou contusão é a compressão desigual e a torção que é colocada no discos.
Essa pressão desigual é causada por desequilíbrios nos músculos que puxam a coluna para fora de sua posição normal e então seu corpo é forçado a funcionar no que chamo de disfunção física. Todo ser humano desenvolve essas disfunções ao longo do tempo e, eventualmente, elas causam danos suficientes para criar dor.
As melhores opções de tratamento
Quando se trata de tratar uma hérnia de disco, existem tratamentos tradicionais como gelo/calor, ultrassom, eletroestimulação, injeções de cortisona, anti-inflamatórios e até cirurgia. Embora isso possa proporcionar algum alívio, geralmente será temporário, se for o caso.
Mas o maior problema com esses tratamentos tradicionais é que eles não podem consertar ou curar uma hérnia de disco, pois não abordam a causa real do problema. Por exemplo, mesmo se você fosse fazer uma cirurgia e obter algum alívio da dor, o fato é que as disfunções que causaram a hérnia de disco em primeiro lugar ainda estão lá. e se não forem resolvidos, eles continuarão a exercer pressão e tensão desiguais nos discos e, mais cedo ou mais tarde, você provavelmente terá outro problema com esse disco ou outros.
Sem identificar e abordar a causa subjacente do problema, que são as disfunções físicas causadas por desequilíbrios nos músculos, você provavelmente continuará a sofrer com esta condição e os surtos contínuos por anos.
Infelizmente, a maioria dos médicos, quiropráticos e fisioterapeutas não gasta tempo ou se concentra em identificar as disfunções físicas que são responsável pela condição, então a maioria das pessoas acaba pulando de um tratamento tradicional inútil para outro e sofrendo por meses ou anos desnecessariamente.
