Com crianças pequenas, a vida pode ser um pouco imprevisível. Quando estamos tentando fazer alguma coisa, sempre parece que nossos pequenos precisam de nós, principalmente na hora das refeições. Aprenda algumas estratégias para atender às necessidades de seu filho enquanto prepara o jantar para sua família.
Seja flexível
Nunca falha em nossa casa que nosso filho fica agitado assim que começo a preparar o jantar. Ocasionalmente, ela brinca com o pai ou os irmãos, mas geralmente quer a companhia da mãe quando preciso preparar a refeição. Se aprendi alguma coisa como mãe, é flexibilidade.
Para sobreviver com sua sanidade intacta durante os anos de criança e torná-los mais agradáveis, você precisa seguir o fluxo. Encontrei algumas estratégias que funcionam bem para ocupar uma criança pequena e fazer com que a hora do jantar transcorra sem problemas. Mova seu filho para onde ele possa ficar com você e você poderá controlar o que está acontecendo. Eu movo sua cadeira alta para frente e para trás da cozinha para a sala de jantar, mas, se possível, seria ótimo ter duas cadeiras altas que pudessem estar em ambos os lugares. Localizo minha filha o mais próximo possível de onde estou trabalhando. Ela parece sentir que está me “ajudando”, mas com ela no cadeirão eu não me preocupo com respingos quentes ou tropeçar nela.
Dê lanches saudáveis
Alimente seu filho enquanto faz o jantar. Sim, eu sei, muitos de vocês vão achar isso estranho e achar que todos deveriam comer juntos. Lembre-se, a flexibilidade é a chave aqui. Minha filha ainda come conosco na hora do jantar, ou pelo menos senta conosco enquanto comemos. Nessa tenra idade, é mais uma questão de ela observar como comemos e aprender a rotina que é importante. A seguir, sugestões fáceis de alimentos para bebês que funcionam bem:
- Mini Cenouras - Coloque cinco ou seis em uma tigela à prova de microondas com 1/2 xícara ou mais de água. Microondas por cerca de dois a três minutos. Eu gosto de cozinhá-los até ficarem macios, mas não moles. Você também pode fatiar cenouras maiores, mas acho que as cenouras baby são doces e macias.
- Ervilhas - Usamos ervilhas congeladas ou frescas. Cozinhe da mesma forma que as cenouras, escorra e sirva ao seu filho. Eu também misturo cenouras e ervilhas. Compro grandes sacos de ervilhas congeladas e guardo-os em recipientes de plástico congelados. Eu simplesmente pego o que preciso e coloco o recipiente de volta!
- Bananas - O que faríamos sem eles? Corto bem fino e dou um ou dois para minha filha de cada vez. Ela está aprendendo a usar garfo também com bananas. Eles são fáceis de “esfaquear” com um garfo de bebê de plástico.
- Batatas — Eu coloco uma batata no micro-ondas até ficar macia. Deixe esfriar um pouco e retire a pele. Cortei em pedaços pequenos e guardei em um recipiente de plástico por dois dias, às vezes três, mas não mais. Eu sirvo da mesma forma que as bananas.
Obviamente, existem muitos, muitos outros petiscos apropriados para crianças pequenas, como uvas cortadas ao meio, biscoitos integrais, biscoitos de animais (cuidado com as marcas que são “duras” e podem apresentar risco de engasgo), cereais secos e pedacinhos de pão ou bagel com amendoim manteiga.
Enquanto minha filha mastiga seus lanches nutritivos, posso preparar o jantar e passar o tempo cantando, conversando e ocasionalmente dançando com ela. Ela adora ouvir música enquanto cozinhamos. Quando o jantar está pronto, ela se senta à mesa conosco e geralmente come sua carne ou outro alimento com o qual precisa de ajuda, e todos podemos acompanhar como foi nosso dia. Flexibilidade é uma coisa boa!
