Encontrar tempo para manter seu relacionamento com seu marido em alta não é difícil quando há apenas vocês dois, mas torna-se exponencialmente mais difícil quando os filhos são adicionados à mistura. Acrescente a privação do sono e será quase impossível lembrar de uma época em que você e seu marido eram apenas um casal. Como você administra seu casamento com três horas de sono?
A comunicação é fundamental
Todos os tipos de comunicação, verbal e não verbal. Lembrar a sua outra metade que você não é apenas a mãe de alguém, mas a esposa de alguém, leva apenas um pouquinho de tempo, uma pitada de pensamento e um ou dois toques. Literalmente. Somos todos criaturas físicas. Nossos filhos gostam de abraçar. Então, o que aconteceu com todas aquelas mãos segurando e aconchegando-se no sofá que você fez com seu marido antes de os pequenos aparecerem? É hora de ficar sensível novamente. Um abraço, um beijo no pescoço ao passar ou uma massagem de um minuto são apenas algumas das maneiras que você pode usar para restabelecer uma conexão física com seu parceiro.
“Mesmo um pequeno aperto de amor nas costas me faz sentir especial, como se eu não tivesse sido esquecido. Isso me dá dois segundos de férias longe das crianças gritando, quando tudo em que consigo pensar é na minha esposa”, diz a mãe, Tammy Budgell–Geno, de Alberta, Canadá.
Contato íntimo - sim, isso é algo que você faz em público! - fará com que se sintam importantes, desejados e amados ao longo do dia. E como qualquer outra coisa, o que você distribui é o que você recebe em troca. Massagear alguém?
“A comunicação tende a ser um dos principais problemas”, diz a mediadora matrimonial Charmaine Hammond. Não importa há quanto tempo você está casado, seu cônjuge não consegue ler sua mente, então lembre-se de conversar com seu cônjuge. É muito fácil deixar de lado a conversa em favor de fazer aquela lista de “coisas a fazer” ou ficar na frente da televisão. Não deixe um diálogo significativo com seu cônjuge cair no esquecimento! Discuta o seu dia juntos. Descubra o que o outro achou excitante, deprimente, bom e ruim. Conforte-se e apoie-se mutuamente explorando os próximos planos de férias, renovações de casas ou qualquer outra coisa que seja importante para sua família e para você.
Data (Não, não é a fruta!)
Babá é uma boa palavra para se ter em seu vocabulário. Junte-se a uma cooperativa de babás ou pergunte ao adolescente que entrega seu jornal, mas saia pelo menos uma ou duas vezes por mês sem as crianças.
“Fazemos uma média de duas ou três vezes por mês”, diz Budgell-Geno. “Isso nos dá a chance de conversar sem sermos interrompidos.”
Quer seja para ver um filme ou sair para um jantar tranquilo, todo mundo precisa de um tempo a sós com seu parceiro. Outra ótima maneira de manter contato com seu cônjuge é sair para um fim de semana particular “só vocês dois” pelo menos uma vez por ano. Deixe a vovó e o vovô passarem um tempo sozinhos com os netos ou façam um acordo com amigos próximos em que você cuida dos filhos deles durante um fim de semana e eles cuidam dos seus.
Não se esqueça de que você é um indivíduo Reserve um tempo regularmente para si mesmo. Quer seja uma vez por dia ou uma vez por semana, certifique-se de ter algum tempo para recarregar as baterias para ser a melhor esposa e mãe que puder. Faça um curso de cerâmica, leia um livro, visite suas lojas favoritas, dê um passeio ou faça o que quiser que te tire de casa. Faça um cronograma, discuta com seu marido, coloque na geladeira e vá quando ele disser que você pode ir!
“Eu saio para caminhar todos os dias”, diz Michelle Hunt*, mãe de dois filhos, de Alberta, Canadá. “É a minha quebra de sanidade. Eu saio depois do jantar por apenas 30 minutos, mas quando chego em casa sinto como se tivesse ido uma semana e estou pronto para enfrentar qualquer coisa!”
Gerenciar seu casamento não é fácil. Hammond, mediador de casamentos, diz que “requer um certo grau de criatividade para equilibrar trabalho, família e casamento”.
Em outras palavras, é trabalho. E como qualquer outra tarefa doméstica, se você deixá-lo descansar, ele acumula poeira, enferruja e pode eventualmente quebrar. Regá-lo diariamente, untar as juntas com brincadeiras, limpar com comunicação e melhorar com amor pode manter seu casamento em boa forma. É o tipo de trabalho que deveria ser divertido. Então, vá em frente, divirta-se!
