As festas de fim de ano devem ser uma época de alegria e emoção, e é... se você é uma criança que não tem nenhum cuidado ou compromisso no mundo além de receber seus lista de desejos para o papai noel na hora. Mas se você é pai ou mãe, sabe o que realmente importa sobre as festas de final de ano: é duro. Porque, por mais que gostemos de ver nossos filhos se divertindo, ser o responsável pela diversão festiva de toda uma família é estressante em um nível totalmente diferente. Como se não tivéssemos o suficiente para fazer em um dia normal, vamos nos espremer TODOS a magia do feriado! Quem precisa de tempo de inatividade entre cargas de lavanderia e tarefas de motorista de táxi quando poderíamos estar sujando a cozinha com esforços de panificação e posando criativamente o elfo em todos os lugares mas na estante, né?!
Se sua pressão arterial subiu alguns graus apenas lendo isso, você veio ao lugar certo. Reunimos um guia para sentir menos estresse e mais alegria nesta temporada de férias. Ao se lembrar de algumas coisas importantes e ser estratégico em algumas áreas, você ficará tão alegre e brilhante quanto todo mundo. Promessa!
Lembre-se: esta é a estação para ser ganancioso
Não estamos falando de ganância material (embora definitivamente existam pessoas por aí que perderam que memorando... aham). Estamos falando de ser “ganancioso” com seu tempo e sua energia. Coloque-se em primeiro lugar! Assim como você não pode correr uma maratona se já estiver exausto, você não pode fazer o de outra pessoa. feriados alegre se você está tão esgotado que não consegue enxergar direito. Coloque sua própria máscara de oxigênio proverbial antes de se preocupar com mais alguém. Se você está infeliz, estressado e ressentido, isso se infiltrará em tudo o que você fizer e em todos com quem entrar em contato, quer você queira ou não!
Comparação Realmente É o ladrão da alegria
Precisamos deste lembrete regularmente, se não diário — mas especialmente durante as festas de fim de ano: o que você vê nas redes sociais não é tudo. Não é o quadro geral. Para cada foto do Instagram que você vê de uma família sorridente impecavelmente vestida com suéteres combinando em um ambiente saudável Natal fazenda de árvores, há um “bastidores” que, se você pudesse realmente vê-lo, contaria uma história diferente. A mídia social é literalmente o rolo de destaque da vida de outra pessoa - não o padrão pelo qual devemos julgar a nossa. Agora, mais do que nunca, é importante manter esse fato na vanguarda de nossos cérebros. O que nos leva facilmente ao próximo ponto…
Mantenha suas expectativas de férias razoáveis
Você sabe como às vezes, quando está no início de um novo dia e se sente (pelo menos minimamente) revigorado, faz todos esses planos grandiosos sobre como maximizará cada hora? Você vai ser uma produtividade casa de força! Mas então, à medida que o dia real passa - e desgasta seus nervos e sua determinação - você percebe que, embora possa ter pretendido fazer todas as coisas, na verdade não está funcionando dessa maneira.
A temporada de férias não é diferente; muitas vezes começamos com uma lista de diversão festiva que teremos e estamos prontos para enfrentar cada atividade e evento com entusiasmo. Não demora muito, porém, para ir de otimista a oprimido. Então, quando você está pensando em todas as coisas que gostaria de fazer para comemorar a temporada, é melhor começar com o mínimo - assim, você pode adicionar coisas e sentir que conseguiu extra, em vez de ter que tirar as coisas e sentir que falhou em realizar algo. Escolha apenas as tradições que mais significam para sua família, as coisas pelas quais você realmente espera todos os anos. Todo o resto depois disso é opcional!
A palavra 'não' pode ser seu maior ajudante de férias
Nesta temporada de férias, aperfeiçoe a arte de dizer “não” como se você fosse uma criança que acabou de descobrir a palavra. Deixe-o voar para fora de sua boca com abandono! O professor do seu filho pede que você seja voluntário para uma festa da turma para a qual você simplesmente não tem tempo? Não. Você foi convidado para uma troca de presentes de elefante branco fora do horário comercial com colegas de trabalho pelos quais você se sente medíocre? Não. Basicamente, é hora de fazer o papel de Marie Kondo nesses planos propostos: se eles parecem mais obrigações do que coisas que lhe trarão alegria, ou se o simples pensamento de tentar espremê-las faz seu estresse disparar, apenas não eles fora do seu radar. Tudo bem! E além …
Crianças com excesso de horários não são divertidas para ninguém
Você já esteve, digamos, em uma viagem em família e tentou espremer tudo - e então percebeu, quando seu filho está tendo um colapso por causa de algo minúsculo, que você provavelmente tentou fazer demais? Todos nós sabemos como as crianças ficam quando estão exaustas e cheias de açúcar. Ninguém tem tempo para tudo isso. Então você tem a desculpa perfeita para dizer não: seus filhos!
Escolha
Acelere os presentes para crianças
Pode ser tentador encher seus bebês e crianças com pilhas de presentes que são mais altos do que eles, mas vamos ser sinceros: todos vão brincar com as caixas e papel de embrulho de qualquer maneira. Além disso, eles não se lembrarão das primeiras temporadas de férias, então por que adicionar mais estresse e carga financeira? tentando comprar e embrulhar (para não mencionar encontrar um lugar para!) uma tonelada de presentes para os membros mais pequenos do seu família? Dê a eles algumas coisas para desembrulhar para que possam participar da diversão e considerá-lo bom.
Tem filhos mais velhos? Peça-lhes que façam uma lista de desejos para que não haja adivinhações sobre o que eles querem. Diga a eles para fazerem o maior tempo possível e incluir coisas de todos os preços, para que você tenha uma variedade para escolher. É como uma folha de dicas para presentes de fim de ano!
Não tenha vergonha de cortar atalhos
Compre a massa de biscoito pré-embalada (ou toda a massa pré-embalada biscoito) e os aperitivos congelados. Aproveite os embrulhos de presente da loja. Use os pratos de papel (reciclados, de origem sustentável). Limpe apenas a parte da sua casa em que as pessoas realmente estarão. Corte custos e terceirizar em todos os lugares que puder e não sinta vergonha - essas opções existem literalmente para tornar nossas vidas mais fáceis, então aproveite! E da mesma forma…
Não hesite em delegar!
Sim, seria incrível presentear seus convidados de férias com uma pasta digna de Martha Stewart que você fez sozinho, de coquetéis a bolos. Mas se você for como a maioria de nós e também tentar trabalhar, criar filhos, administrar uma casa e fazer malabarismos com todas as responsabilidades que vêm junto com essas coisas, uma propagação de Martha Stewart deve ser reservada para, bem, Martha Stewart. Se você for generoso o suficiente para abrir sua casa para receber convidados para uma festa de fim de ano, não se sinta nem um pouco culpado por perguntar. os convidados tragam um acompanhamento ou sobremesa ou qualquer outra coisa que signifique uma coisa a menos para comprar, cozinhar e limpar depois. Conhece alguém astuto? Peça-lhes que contribuam fazendo uma peça central ou cartões de lugar. Ah, e por falar em cartas?
Cartões de férias não precisam ser uma "coisa"
Enviar cartões de férias e cartas de atualização excessivamente otimistas pode ser uma tradição, mas podemos facilmente abandone graças às redes sociais. Poupe tempo e despesas; todos nós vemos as famílias e atualizações uns dos outros quase constantemente, então por que se preocupar? Se você não consegue abandonar completamente a tradição, envie apenas cartões para aqueles cujos Instagrams você está não rolando no regular.
Escreva um tempo de silêncio em seu calendário de férias
Com a agitação da temporada de férias, esperar que o tempo de inatividade caia no seu colo fará com que você faça exatamente isso: esperando. No entanto, esses momentos tranquilos de obrigação zero são vitais para nossa saúde mental e níveis de estresse, especialmente nesta época do ano! Trate o tempo de inatividade como um evento. Limpe algo do seu calendário para liberar espaço, se necessário. Escreva, não planeje mais nada e passe uma noite vegetando na frente da TV com sua família (ou assistindo a filmes da Hallmark sozinho em sua cama - sem julgamento!). Use pijamas de férias se quiser que pareça festivo.
Planejamento é definitivamente um mal necessário
Sabemos que sentar e reservar um tempo para planejar as coisas parece apenas mais uma tarefa a ser adicionada àquela lista de tarefas incômodas. Mas ouça-nos: planejar com antecedência pode economizar um tonelada de estresse a longo prazo e você ficará muito feliz por ter feito isso. Ninguém está pedindo para você construir fluxogramas e planilhas complicadas aqui - mesmo o planejamento mínimo, seja uma mercearia lista para uma refeição de fim de ano para que você não esteja lutando no último minuto ou um esboço de orçamento para ajudá-lo a manter o que é razoável, fará maravilhas. O melhor da Internet é que ela é um tesouro de cronogramas de cozimento, calculadoras de orçamento, e modelos para ajudar a organizar suas festividades. Mas enquanto você está planejando, lembre-se do mais importante…
Você São a magia do feriado
Quando tudo estiver dito e feito, não são as coisas que importam, nem os eventos a que você compareceu, nem o número de tradições que você conseguiu seguir. Quando seus filhos olharem para trás como adultos em suas férias de infância, o que mais se destacará são as sentimentos associados a esses tempos, não os específicos. Você não precisa sobrecarregar a si mesmo e seu orçamento para tornar as coisas mágicas - porque quando você permite todos aqueles estressores para ficar em segundo plano e a alegria se infiltrar, é aí que a verdadeira mágica do feriado acontece.
