Aproximadamente 11 milhões de sobreviventes de câncer comemorarão um aniversário este ano. Essa é uma evidência sólida de progresso na luta contra o câncer. Prevenção, conhecimento e coração desempenham papéis fundamentais.
Fique bem
As formas mais eficazes de vencer o câncer são a prevenção e a detecção precoce. Ao viver um estilo de vida saudável, estar ciente de seus fatores de risco e contrair câncer regularmente exames, você pode evitar o câncer ou pegá-lo em seus estágios iniciais, quando o tratamento é mais bem-sucedido. Embora ainda precisemos aprender muito sobre o câncer e suas causas, fazer saiba que manter um peso saudável, evitar o tabaco, limitar a ingestão de álcool, praticar exercícios diariamente e seguir uma dieta saudável pode ajudar bastante na prevenção. Usar protetor solar todos os dias e limitar sua exposição a carcinógenos ambientais também são estratégias sólidas.
Apesar de um estilo de vida saudável, no entanto, você ainda pode ter câncer. É por isso que exames regulares com seu médico, obstetra/ginecologista e dermatologista são tão importantes. Eles podem detectar o câncer precocemente, quando é mais fácil tratá-lo e a sobrevivência é muito mais provável.
Informe-se
Se você fazer desenvolver câncer, pesquise suas opções e obtenha ajuda para tomar decisões sobre os tratamentos disponíveis para você. Aprenda o máximo que puder sobre centros de tratamento, especialistas em câncer, eficácia de vários tratamentos, efeitos colaterais do tratamento e a melhor forma de gerenciá-los. Ao fazer isso, você se sentirá mais no controle de seu câncer. Procure suporte local e on-line, como Rede de Sobreviventes de Câncer e se envolva. Conectar-se com outros sobreviventes pode lhe dar esperança — e, da mesma forma, você pode inspirar esperança nos outros.
lutar de volta
Quanto mais pessoas defendendo educação, pesquisa, prevenção e tratamento, melhor serão ouvidas as vozes na luta contra o câncer. Junte-se a grupos de defesa do câncer, como o Rede de Ação contra o Câncer da American Cancer Society. Exorte os legisladores a aprovarem leis que protejam as pessoas de carcinógenos, tornem o financiamento para pesquisas e programas de câncer um dos principais prioridade, melhorar o acesso à saúde e aos cuidados com o câncer para todas as pessoas e oferecer incentivos para os cuidadores e voluntários do câncer.
Você também pode ajudar arrecadando dinheiro por meio de campanhas de arrecadação de fundos, como o Relay for Life, e incentivando outras pessoas a fazerem o mesmo.
Ajude os pesquisadores a encontrar uma cura
Organizações como a American Cancer Society financiam e conduzem pesquisas inovadoras para melhor entender as causas do câncer, determinar as melhores maneiras de preveni-lo e descobrir novas maneiras de curá-lo isto. A American Cancer Society também está inscrevendo adultos nos Estados Unidos em um dos maiores estudos de prevenção do câncer do país (chamado CPS-3) para melhor compreender o estilo de vida, os fatores comportamentais, ambientais e genéticos que causam ou previnem o câncer e, finalmente, eliminar o câncer como um problema de saúde importante ameaça. Contate o Sociedade Americana de Câncer para aprender como se inscrever, ser voluntário e promover o CPS-3 em sua comunidade.
Reserve um tempo para ficar bem, se informar, revidar e defender uma cura - sua vida e a vida de seus entes queridos dependem disso.
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