É natural que qualquer criança teste limites, seja tocando em um fogão quente que você disse repetidamente para não fazer, ou recusando-se a limpar o quarto depois de várias solicitações. Esse comportamento é normal e deve ser esperado das crianças à medida que crescem e evoluem. E também é uma parte importante de seu desenvolvimento, pois empurrar limites é uma maneira de seu filho se tornar mais independente e aprender com seus erros. Mas ensiná-los desde cedo a testar seus limites com respeito, sem serem desafiadores, é uma habilidade importante a ser desenvolvida como pai.
“Claro que o nível de compreensão e comunicação vai variar de acordo com a idade da criança, mas introduzir o conceito de limites desde cedo estabelece uma base para relacionamentos saudáveis e auto-respeito mais tarde na vida”, diz Lindsay Adams, uma LCSW com sede em Salt Lake City, Utah.
Ensinar as crianças sobre limites é um aspecto importante de seu desenvolvimento social e emocional. Ao compreender os limites, as crianças aprendem a respeitar os seus próprios limites e os dos outros.
Que tipo de limites existem?
Os limites podem vir em uma variedade de formas, e Carrie Jackson, uma psicóloga infantil em San Diego, Califórnia, diz que é importante que os pais ensinem às crianças que os limites funcionam nos dois sentidos. “Por exemplo, ensinar às crianças que cada pessoa é responsável por seus próprios limites é um limite importante a ser estabelecido”, diz ela.
Geralmente, quando se trata de ensinar e estabelecer limites para as crianças, isso pode ser dividido em quatro categorias principais:
- Limites físicos. Isso envolve ensinar as crianças sobre o espaço pessoal e a importância de respeitar o corpo de outras pessoas. “As crianças devem aprender que têm o direito de dizer ‘não’ ao toque físico que as deixa desconfortáveis e que também devem respeitar os limites dos outros”, diz Adams.
- Limites emocionais. Isso envolve ensinar as crianças sobre suas próprias emoções e as emoções dos outros. Isso inclui ensinar as crianças a reconhecer e honrar seus próprios sentimentos, bem como os dos outros.
- Limites de tempo. Isso envolve ensinar as crianças sobre a importância de administrar seu tempo e respeitar o tempo dos outros. Isso pode parecer priorizar suas próprias atividades e compromissos, bem como respeitar os horários e compromissos dos outros.
- Limites materiais. Isso envolve ensinar as crianças sobre a importância de respeitar a propriedade e os pertences de outras pessoas. Adams diz que as crianças devem ser ensinadas a pedir permissão antes de usar ou pegar emprestado as coisas de outra pessoa e também a cuidar de seus próprios pertences.
Por que a empatia é importante
Estabelecer limites saudáveis exige que as crianças e os pais sejam capazes de reconhecer suas próprias emoções, o que precisam e o que gostariam em diferentes situações. A empatia envolve a compreensão dos sentimentos de outras pessoas, o que é essencial para respeitar seus limites. Quando as crianças aprendem sobre limites, elas aprendem a reconhecer e honrar as necessidades e sentimentos dos outros.
Jackson diz que os pais podem ajudar a criar empatia em seus filhos, fazendo-lhes perguntas como: 'Como isso faz você se sentir? você acha que se sentiu assim?' em uma variedade de situações, inclusive quando alguém cruza seus limites ou quando cruza os limites de outra pessoa limites.
Ao ensinar as crianças sobre limites e empatia, elas podem aprender a se comunicar de forma eficaz, construir relacionamentos fortes e mostrar respeito pelos outros.
Pratique o estabelecimento de limites
Pode não haver maneira melhor de ensinar limites do que praticar estabelecê-los. As crianças aprendem melhor vendo o que seus pais fazem, e modelar o estabelecimento saudável de limites e a prática de limites é uma ótima maneira de as crianças aprenderem.
“Ao praticar, enfatizar para as crianças que apenas dizer não e não dar um motivo é uma maneira suficiente de estabelecer um limite”, diz Jackson. “Você pode ajudar as crianças a explorar como elas se sentem ao estabelecer limites e também perguntar como elas se sentiriam se os papéis fossem invertidos.”
Tornar a prática de limites uma parte normal do seu dia a dia é uma ótima maneira de tornar a tarefa mais simples e menos trabalhosa. Ao mostrar ao seu filho que estabelecer e seguir limites é saudável e rotineiro, eles se sentirão mais confiantes em definir seus próprios limites. Adams recomenda as seguintes ideias:
- Respeite os limites do seu filho: Assim como você espera que seu filho respeite seus limites, é importante respeitar os limites dele também. Por exemplo, se seu filho não quer ser abraçado ou beijado em um determinado momento, não o force a fazê-lo.
- Defina expectativas claras: Deixe seu filho saber quais comportamentos são aceitáveis e quais comportamentos não são. Seja consistente na aplicação dessas regras e limites.
- Incentive a comunicação aberta: Crie um ambiente seguro e aberto onde seu filho se sinta à vontade para expressar seus sentimentos e necessidades. Ouça-os sem julgamento e valide suas emoções.
- Pratique a assertividade: Ensine seu filho a se afirmar de maneira respeitosa. Incentive-os a usar declarações “eu” para expressar suas necessidades e sentimentos.
- Seja um modelo positivo: Modele limites saudáveis em seus próprios relacionamentos e interações. Mostre ao seu filho como estabelecer limites de maneira calma e respeitosa.
Os limites servem como grades de proteção, orientando as crianças para um desenvolvimento saudável e uma tomada de decisão responsável. Ao estabelecer expectativas e limitações claras, os limites fornecem uma base para que as crianças prosperem emocional e socialmente.
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