Melhores produtos para alívio da dor nos pés, de acordo com podólogos – SheKnows

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Isso soa familiar: você se levanta de manhã e assim que seus pés tocam o chão, você recua de dor por causa de sua fascite plantar? Ou talvez você sempre tenha lutado com esporas de calcanhar e usar sapatos simplesmente não se sinta confortável. Infelizmente, dor no pé é comum, embora faça sentido, considerando a frequência com que usamos e confiamos em nossos pés.

“Uma proporção significativa da dor no pé que avaliamos no consultório se apresenta como dor no calcanhar e/ou arco, dor na unha encravada ou dor na articulação do dedão do pé”, podólogo Dra. Anne Sharkey diz SheKnows. “A dor no calcanhar e no arco do pé aparece mais comumente após uma mudança nos sapatos, padrões de atividade ou rotinas de exercícios e pode ser devido a uma variedade de causas incluindo um complexo muscular da panturrilha apertado, estrutura do pé e equipamento de sapato ruim. Para a maioria desses problemas, Sharkey recomenda procurar um podólogo avaliação se você não estiver vendo melhora dentro de cinco a sete dias de tratamento em casa, ou antes se a dor piorar ou sinais de infecção desenvolver.

Antes de entrar em contato com seu médico, os podólogos forneceram seus cuidados com os pés e produtos para alívio da dor nos pés que, com sorte, aliviarão o sofrimento para que você possa voltar a correr, caminhar, dançar, pular e todas as coisas maravilhosas que você pode fazer com os pés.

Projeto Pedestre Conserto de Calcanhar Rachado

“Isso combina cinco ingredientes naturais poderosos para acalmar, hidratar e reparar a pele.”

Calcanhares secos e rachados podem ser um problema doloroso e desagradável para o qual os pacientes procuram tratamento. Tendemos a ver mais pacientes procurando tratamento nos meses de verão, quando nossos calcanhares passam mais tempo expostos ao usar sandálias”, diz Sharkey. “Calcanhares secos e rachados são causados ​​em grande parte por uma barreira de pele danificada, então nossa melhor defesa no tratamento é usar protetores de calcanhar para acalmar e reparar a pele.” é por isso que bálsamo de reparo de calcanhar rachado é o bilhete.

Tênis de caminhada feminino Propet One

“Esses tênis elegantes apresentam cabedal de malha, que se flexiona conforme você se move e oferece conforto e suporte suave,” Dr. Jeffrey Hurless, podólogo certificado e cirurgião de pé / tornozelo, diz SheKnows. “Você vai adorar o tecido respirável porque mantém a umidade no mínimo para pés mais saudáveis ​​e felizes. Além disso, o contorno do calcanhar oferece suporte adicional ao arco e tornozelo. A biqueira extraprofunda oferece muito espaço e reduz a pressão à medida que você desce.” Esses Tênis Propet One não são necessariamente para uma corrida em trilha, mas levarão você de uma tarefa a outra com conforto.

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Tênis esportivo para caminhada Mt. Emey 9708 extremamente leve

De acordo com Hurless, com palmilhas contornadas e cabedal de renda ajustável, essas Tênis esportivo para caminhada Mt. Emey 9708 extremamente leve são uma grande adição à sua coleção. “As biqueiras extraprofundas e largas proporcionam conforto durante todo o dia. As solas de EVA oferecem absorção de choque para ajudar a diminuir a dor nos pés e nas pernas. Basta usar as palmilhas removíveis para personalizar o suporte do arco.”

Maca de gel Naboso Splay

“Um produto que eu juro como podólogo para dores nos pés são os espaçadores de dedos”, Alissa Kuizinas, um podólogo certificado pelo conselho especializado em saúde holística e funcional dos pés, disse a SheKnows. “Embora possam parecer pequenos, os espaçadores de dedo ajudam muito a realinhar os pés deformados por sapatos, e pode ajudar a aliviar a dor do dedo do pé, dor de joanete, dor de fascite plantar e uma série de outras problemas. Eles também ajudam a fortalecer os pequenos músculos intrínsecos dos pés que nos estabilizam quando caminhamos. Usar espaçadores é uma maneira fácil de combater a dor nos pés, construir pés mais fortes e se recuperar após um longo dia em pé ou uma noite fora com sapatos ruins. Experimente estes gel confortável Elásticos Naboso Splay Toe por apenas US $ 30 na Amazon.

Tiger Balm Sport Rub pomada para alívio da dor

“Um dos meus produtos favoritos para dor nos pés, que costumo recomendar aos pacientes, é a capsaicina”, Dr. Bruce Pinker, um podólogo certificado pelo conselho, disse a SheKnows. “É especialmente útil para alguns casos de neuropatia, especialmente neuropatia diabética, que tratamos regularmente. A capsaicina está disponível sem receita como um composto genérico na maioria das farmácias. Também está disponível como produto de marca bálsamo de tigre.”

Creme de Lidocaína Aspercreme Max Strength

“Se você está sentindo dor e está esperando para ser avaliado por um médico, pode tentar um creme de lidocaína para ajudar a anestesiar a área afetada”, Dra. Rebecca Stack, disse um podólogo certificado ao SheKnows. “Além disso, uma bolsa de gelo reutilizável pode ser útil para reduzir a dor e a inflamação, mas só deve ser usada por até 20 minutos por vez.” Começar com Aspercreme creme de pés de lidocaína até encontrar algum alívio.

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