Não existe uma abordagem única para o tratamento de doenças mentais. Pegue isso da atriz Kristen Bell, que continua a ser um firme defensor de conversas francas sobre saúde mental.
Em uma entrevista recente com Pessoas, O Bom Lugar alum abriu sobre sua escolha de parceria com Dela, uma empresa de telessaúde, como embaixadora da saúde mental. Hoje em dia, Bell não tem vergonha de discutir suas lutas com ansiedade e depressão, mas nem sempre foi o caso, ela explicou: “Eu reconheci que minha foto publicamente era esse tipo de atriz alegre que provavelmente não tinha dias sombrios”.
Agora, a atriz de 42 anos fez de falar sobre sua jornada sua “maior prioridade” porque é mais autêntico. Como figura pública, sua franqueza também pode ajudar a combater os estigmas que cercam a doença mental, que ainda são incrivelmente difundidos.
De acordo com a National Alliance on Mental Illness (NAMI), um em cada 5 adultos nos EUA experimentar doença mental. Infelizmente, apenas cerca de metade (46,2%) dos adultos com doença mental receberam tratamento adequado em 2020.
“É porque ‘estou me sentindo triste’ é algo que você diz a alguém a portas fechadas”, disse Bell à revista. “E eu não acho isso normal. As pessoas precisam saber que há conforto e recursos ao seu redor em todas as formas e tamanhos.”
Alguns desses recursos incluem terapia de conversação e antidepressivos, ambos os quais foram extremamente benéficos para Bell em sua própria jornada de saúde mental. Embora sobre 1 em cada 6 adultos nos EUA tomar antidepressivos ou outros medicamentos psiquiátricos, esta opção de tratamento também está envolta em estigma.
Bell teve a resposta perfeita para isso: “Minha mãe me disse quando tinha 20 e poucos anos: 'Nunca sinta vergonha de tomando um antidepressivo porque você envergonharia alguém que tem diabetes por tomar seu insulina? Não, seu corpo precisa disso,'”, lembrou a atriz.
“A jornada de saúde mental de todos, a jornada de bem-estar é tão individual”, continuou ela. “Tem gente com ansiedade e depressão que não precisa de remédio, tem gente que precisa, mas as ferramentas estão aí.”
Esta não é a primeira vez que Bell fala sobre lutar contra a ansiedade e a depressão. Em 2019, ela disse HOJE ela me arrependi de não ter aberto antes. Na verdade, foi seu marido, Dax Shepard, quem a inspirou a falar publicamente. O colega ator já havia lutado contra o vício em drogas.
“Ele disse: 'Por que você não fala sobre sua ansiedade e depressão?' E eu nunca tinha pensado nisso antes”, disse ela. “E imediatamente me senti incrivelmente irresponsável.”
Bell se junta a um número crescente de celebridades que falou abertamente sobre suas lutas de saúde mental, Incluindo Katherine Heigl, Jane Fonda, Hilary Duff, e Ruby Barker.
Antes de ir, leia esses aplicativos de saúde mental pelos quais juramos:
