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Você já desejou ter acesso ilimitado a um amigo calmo e tranquilo para dizer "está tudo bem" quando você está super estressado, selvagem ou com fio? Bem, uma nova alta tecnologia vestível pode ser a coisa mais próxima que você pode chegar disso.
Encontrar Apolo! Um dispositivo parecido com um relógio de pulso projetado em um laboratório da Universidade de Pittsburgh, ele usa o toque para criar aqueles vibrações suaves e tranquilizadoras para ajudá-lo a se sentir seguro o suficiente para relaxar e até dormir significativamente melhor.
O dispositivo, por Apolo Neurociência, “intervém ativamente para melhorar sua saúde usando uma nova terapia de toque que sinaliza segurança para o cérebro. As pessoas que usam o wearable Apollo de forma consistente durante o dia e a noite experimentam mais energia, foco, relaxamento e melhor sono... vibração, o wearable Apollo ajuda seu corpo a relaxar e reduz a sensação de estresse, colocando você em um estado que permite que você tenha mais controle sobre como deseja sentir."
Como isso funciona exatamente? Bem conecta de volta ao seu sistema nervoso – que é parte do nosso corpo que ajuda nossos cérebros e corpos a se conectarem com a entrada de nosso ambiente com nossos cérebros e corpos. Portanto, quando você estiver enfrentando muito estresse da natureza de 2023 (e-mails que precisam ser enviados, contas que precisam ser pagas), você pode provavelmente aborda melhor sem a reação intensa como se houvesse um predador atrás de você, Apollo usa o toque gentil para tranquilizar seu sistema nervoso que você não precisa de uma resposta de pânico super intensa para esse estresse. Dá a você as mensagens “sh, sh, está tudo bem” ou “ei, podemos nos divertir um pouco aqui” ou “é hora de dormir” que podem ajudar seu corpo e mente a entrar na zona certa.
Eu tentei durante uma semana de trabalho particularmente estressante e descobri que, uma vez que me acostumei com a luz sensação de toque no meu pulso (embora você possa usá-lo no tornozelo, gola da camisa, alça do sutiã ou cós também), que eu fez sinta-se aliviado e tranqüilizado por isso. Descobri que estava fundamentado o suficiente para realizar tarefas (ao usar os modos “claro e focado” e “energia e despertar”) além de poder relaxar das tarefas estressantes quando usei o “relaxar e descontrair” e “dormir e renovar” modos.)
Eu tenho tentei minha cota de wearables ao longo dos anos, incluindo os conhecidos anéis e relógios com os quais você provavelmente está familiarizado. Mas o que eu descobri sobre Apolo é que é muito mais voltado para melhorar sua saúde e humor, em vez de apenas fornecer os dados. Ainda é algo com o qual você deseja se sentar e usar com frequência para ver os benefícios do sono e da vigília, mas descobri é outra ferramenta excelente no meu kit de ferramentas “Estou muito estressado, alguém, por favor, me ajude” para minha saúde mental e física saúde.
Antes de ir, confira os fundamentos de recuperação de treino que nós juramos:
