Abrace essas cinco maneiras de encontrar a alegria e a diversão infantis de correr.
t Nem sempre corri para me divertir. Comecei a correr há cerca de 11 anos, durante minha busca para ficar mais ativo e perder peso. Mas em algum lugar ao longo do caminho, me apaixonei. Não me entenda mal, demorou um pouco.
t Eu me lembro dos treinos de softball do ensino médio, quando reclamamos e reclamamos sobre correr nas bases ou correr ao redor do perímetro do campo. Eu penso em todas as piadas que eu fiz na minha vida sobre correr; “Não a menos que alguém esteja me perseguindo!” é o melhor exemplo, e eu sorrio.
t Hoje em dia, correr é uma forma de se manter feliz e saudável para uma mãe de três filhos ocupada e trabalhadora. Mesmo assim, demorou um pouco para ser considerado "divertido". Descrevi as coisas pelas quais “corro” no meu blog recentemente, e "diversão" ainda não está listado. Ainda não me vem à cabeça como "divertido", apesar do prazer que sinto ao correr.
t No fim de semana passado, minha filha me acompanhou à Dick’s Sporting Goods para experimentar e comprar um novo par de tênis de corrida.
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t Ela tem 8 anos e é muito fácil de ter por perto durante as tarefas, geralmente é prestativa e apóia. Mas então tivemos uma ideia: ela também deveria experimentar tênis de corrida. Ela também poderia se tornar uma corredora.
t Ela expressou interesse em fazer uma corrida infantil, ou correr ao meu lado durante corridas de treinamento mais curtas, mas ela nunca teve tênis de corrida de verdade.
t Então, enquanto amarrávamos os sapatos um do outro, perguntei a ela “para que você vai correr? Qual será o seu motivo? ” E ela disse: “Quero correr para me divertir!”
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• Pensei no entusiasmo infantil e em como, como adultos, muitas vezes perdemos a alegria em nossas atividades. Somos voltados para a missão, “realizamos”, verificamos na lista de coisas que precisamos fazer todos os dias.
t Então eu pensei sobre o que poderia fazer um adulto correr para se divertir ao invés de fitness, perda de peso, competição com resultados de corrida anteriores ou qualquer outro motivo menos que divertido, e decidi que nesta primavera vou abraçar essas cinco maneiras de encontrar a alegria infantil e diversão em correndo.
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Livre-se do relógio
t Uma vez por semana, tento correr sem relógio e sem olho no relógio. Vou correr pelo tato e apenas estar em sintonia com meu corpo.
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Olhar em volta
t Às vezes ficamos tão envolvidos na missão de correr X número de milhas ou de fazer X minutos de exercício que nos esquecemos de pare e cheire as proverbiais rosas, para olhar a natureza ao redor, as outras pessoas curtindo o ar livre ou apenas o horizonte.
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Correr com outros
t Transformar sua corrida em um evento social pode transformá-la em um momento de conversa, risos e união.
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Leve uma lista feliz
t Uma lista feliz? Sim, uma lista feliz. Escreva um pensamento feliz em um pedaço de papel a cada cinco minutos que você estiver executando e verifique a lista ao longo do tempo. Se você estiver correndo uma distância mais longa, pode criar um pensamento feliz a cada quilômetro.
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Finja até você conseguir
t Você já percebeu como sério as pessoas olham quando estão correndo? Tente sorrir, coloque um sorriso enorme no rosto de orelha a orelha; é contagioso.
t Se essas cinco dicas não ajudarem você a recuperar a alegria infantil de correr, crie sua própria diversão e descubra a alegria de uma grande corrida.
t Para que você corre? Como você encontra alegria em correr?
