Se você já esteve em uma situação de alta pressão importante apenas para sentir vontade de correr e fazer o número dois imediatamente, pode ser esse o motivo. Acontece que a Mãe Natureza tem seu próprio laxante natural - e eu não estou falando sobre cenouras picadas ou ameixas. Estou falando sobre ansiedade, medo ou empolgação que pode fazer com que você preciso ir ao banheiro o mais rápido possível. Se você tem certos gatilhos ou lugares que o fazem ir ao banheiro ou o mantêm bloqueado, você não está sozinho. E há uma explicação muito razoável.
Dra. Jennifer Stagg, um bioquímico que se tornou médico naturopata e autor do livro Descompacte seus genes, conta Ela sabe que a estimulação do sistema nervoso ou a resposta ao estresse podem afetar o intestino de duas maneiras. “A adrenalina e o CRF (fator de liberação de corticotropina) podem estimular as contrações do intestino, levando ao aumento da motilidade e à necessidade de ir ao banheiro.”
Parece que nosso emoções estão ligados ao nosso sistema digestivo - o que faz sentido. Todos nós sabemos que os sentimentos podem mudar nossas expressões faciais e linguagem corporal. Sentir-se nervoso, assustado ou ansioso pode fazer nosso coração bater forte e nossas mãos suar. Parece natural que afetem o resto de nossos corpos. Todos nós passamos por um período muito estressante e tivemos queimação no estômago ou indigestão como efeito colateral ou ficamos chateados e não conseguíamos comer. Parece óbvio que o que sentimos por dentro está ligado às funções corporais.
Stagg diz que, embora possamos sentir a necessidade de ir ao banheiro assim que tivermos um certo sentimento, a ligação entre nosso cérebro, emoções e o intestino é na verdade muito complexa.
Às vezes, nossas emoções podem desencadear diarréia, “enquanto outras vezes a constipação é o resultado. Isso pode ser explicado pelo sistema de sinalização do CRF, há muitos compostos e receptores de CRF diferentes que levam a efeitos variados no intestino ”, diz ela.
E uma vez que nossas emoções estão intimamente relacionadas à função digestiva e saúde, também sabemos que nossos sentimentos, sejam eles sentimentos de ansiedade ou de felicidade e relaxamento, podem afetar nossa bactérias intestinais.
Se suas emoções estão afetando sua digestão e isso começa a se tornar um inconveniente e atrapalhar você saindo e curtindo as coisas em público, Stagg sugere relaxamento guiado, meditação, exercícios, alimentação saudável e sono de boa qualidade.
No entanto, se você tiver evacuações ocasionais provocadas por sentimentos de ansiedade ou excitação, não se preocupe - isso afeta mais pessoas do que você conhece, e não há nada de errado com você só porque sua loja favorita o faz ter que ir ao banheiro assim que você digitar.
Uma versão desta história foi publicada em outubro de 2017.
