Maioria mães vou te dizer: Seeuf-cuidado fica totalmente em segundo plano todas as outras obrigações em nossas listas de tarefas aparentemente intermináveis. Mas quando se trata de pele de mãe (sim, é uma coisa), negligência pode levar a tantos resultados negativos: sinais anteriores de envelhecimento, secura e embotamento, para não mencionar coisas ainda mais assustadoras como melanoma.
Dra. Shereene Idriss,a.k.a. o “Conversa de Travesseiro Dermatologista,” dá seus pacientes (e Seguidores do Instagram) conversa direta sobre cuidados com a pele. Sua melhor dica para mães em particular? Para prioritize a qualidade sobre a quantidade quando se trata de produtos. Que significa usando o direito produtos, especificamente o que ela chama de suas duas "estrelas essenciais" - protetor solar (para proteger dos danos do sol, duh) aWL retinóis (para sinais reversos de envelhecimento).
“A maternidade assume o controle da sua vida mais rápido do que você pode piscar e, com isso, as mães tendem a se ignorar e esquecer suas necessidades básicas, ”Idriss diz ao SheKnows. “Aconselho as mulheres mais jovens a estabelecerem uma rotina de cuidados com a pele desde o início da vida - uma rotina que você seguirá porque funciona para você. Dessa forma, quando a maternidade está nas suas cartas, o hábito [de cuidar da pele] já está criado e mais difícil de quebrar. Além disso, com a maternidade vem pouco (ou grave) privação de sono. Certifique-se de que está se hidratando adequadamente, pois a desidratação pode resultar em falta de brilho pele.”
Para provar seus pontos, Dr. Idriss concordou em compartilhar conosco seu olhar atento sobre as rotinas de cuidados com a pele - e os rostos - de três mães muito diferentes. Leia as recomendações dela.
Michal
4 anos0
Ocupação: Programas developer
Crianças: 1 pré-escolar
Rotina de cuidados com a pele:
“eu não’não use qualquer Produtos de cuidados com a pele no meu rosto, e quase nunca uso nada no meu corpo. eu’Também não sou leal a nenhuma marca específica, então, se eu precisar de algo ocasionalmente, simplesmente uso o que quer que seja’está por aí.Eu tomo banho todos os dias e uso apenas sabonete normal no meu corpo, e coloco’Na verdade, uso sabonete no rosto na maioria dos dias - apenas ocasionalmente, se eu’tenho algo no meu rosto. Raramente uso maquiagem, mas quando faço isso’é apenas um pouco de tonalidade labial, um pouco de rímel e pode ser um pouco de rubor. Eu lavo isso no chuveiro com sabonete.Às vezes eu coloco protetor labial, se meus lábios estão secos.Às vezes, no inverno, eu uso creme para as mãos... Em raras ocasiões, se minhas pernas ficam secas e coçam no inverno, eu coloco creme hidratante nelas e elas ficam melhor. Eu tento ficar longe do sol ou uso protetor solar forte quando saio. Tristemente, eu não’nem sempre me lembro, e às vezes me pego no sol por umenquanto sem proteção. Mas tento evitar isso ou buscar uma sombra quando percebo que está acontecendo acidentalmente.”
Dr. Idriss diz ...
“Michal, Michal, Michal… Hsua rotina de cuidados com a pele, ou falta dela, pode ter funcionado para ela em seus 20 anos, mas sua pele vai sofrer em seus 40 anos e em diante. É um mito acreditar que você não precisa limpar sua pele à noite se não usar maquiagem. Os estressores ambientais e as toxinas se acumulam ao longo do dia, e você tem a responsabilidade de livrar sua pele desse acúmulo, permitindo que ela tenha as melhores chances de cicatrização e regeneração. Além disso, sempre aconselho meus pacientes a usar protetor solar Diário, faça chuva ou faça sol, dentro ou fora, pois bons hábitos são difíceis de quebrar - e este, em particular, nunca deixará sua pele sem a proteção de que precisa.”
Ronnie
Era: 44
Ocupação: Escritor
Crianças: 7–gêmeos menino / menina de um ano
Rotina de cuidados com a pele: “Eu lavo meu rosto com água pela manhã, e Neutrogena Fresh Foaming Cleanser à noite para remover a maquiagem. Eu hidrato duas vezes por dia - com Umidade isenta de óleo Neutrogena com FPS 15 de manhã e Olay Regenerist à noite. Eu também aplico protetor solar no rosto e no corpo religiosamente e uso boné em dias muito ensolarados. Eu gostaria de fazer mais para parar o envelhecimento que vejo no meu rosto, mas eu’Não tenho certeza por onde começar. As rugas na minha testa e a pele com um aspecto mais solto no meu pescoço são um problema! Recentemente comecei a usar um creme para o pescoço de S* O * L. Eu tendo a me sentir seco e sempre mantenho Aquaphor ou batom nos lábios. eu não’t bronzeado e eu não’não quero sardas, então evito o sol.”
Dr. Idriss diz ...
“Eu aplaudo Ronnie pelo esforço que ela está fazendo para ajudar a si mesma. Estou especialmente orgulhoso por ela usar protetor solar diariamente e até mesmo ir mais longe para usar equipamentos de proteção, como um chapéu. Eu recomendaria que ela aumentasse seu jogo e dobrasse o FPS de seu hidratante para pelo menos 30. Quero dizer, se você’Se estiver reservando um tempo para aplicá-lo, você pode muito bem ir grande ou ir para casa. Além disso, ela está motivada a fazer mais por si mesma, então eu sugiro que ela comece incorporando um retinol à sua rotina noturna, pois isso ajudará construir colágeno e nivelar suas linhas finas no longo prazo. Ela poderia até usar no pescoço, pois esta parece ser a área do problema.”
Nicola
Idade: 40
Ocupação: Escritor e stylist
Crianças: dois meninos, idades 9 anosearse 3 meses
Rotina de cuidados com a pele: “euEstou viciado em Auge; Eu uso oirlimpador, às vezes um toner (na verdade, é um spray de água de coco),hidratante manhã e noite, gel para os olhos morneung e noite, esfoliante uma vez por semana, e fazer um mascarar uma vez por semana. No inverno, acrescento óleo de semente de cenoura para meu hidratante ou usá-lo sozinho.Eu gosto da rotina e gosto de saber o que’é bom para minha pele em particular;anteriormente, eu usei o que tinha ou o que acumulei ao longo do caminho, e isso parece muito mais significativo — além disso, tento usar tudo ou principalmente orgânico. Eu amo... fazer um tratamento facial uma vez por mês e ter alguém me perguntando se eu’estou ficando muito seco ou algo assim. Parece um luxo.Eu também devo acrescentar que eu’Sempre tive sorte com boa pele;minha mãe tem boa pele, então eu’estou esperando eu’tenho os genes dela. Mas eu definitivamente noto quando saio da cidade e esqueço meus produtos ou acabo e não os tenho por um tempo — Percebo que minha pele parece mais velha, mais seca e não parece tão nova. Então a realidade é isso’é provavelmente uma combinação da pele que você’renasce com a rotina / produtos que você usa.”
Dr. Idriss diz ...
“Nicola parece ter mais bem–abordagem arredondada, embora não tenha mencionado protetor solar diário... erro de novata... Ela usa hidratante e creme para os olhos duas vezes ao dia, limpa diariamente, esfolia uma vez por semana e mascara uma vez por semana. Eu sugeriria que ela incorporasse um antioxidante diário, como um soro de vitamina C, em sua rotina, em vez de apenas uma máscara uma vez por semana. Além disso, geralmente não sou um fã de esfoliantes, pois as contas podem variar em tamanho. Quanto maiores as contas, mais abrasivos são os esfregões, e isso pode causar cicatrizes indiretas. A menos que seu exfoliante seja superfino, eu recomendaria mudar para um esfoliante químico, como o ácido glicólico.”
