Existem muito poucas situações em que você ouvirá alguém como Jillian Michaels (para melhor ou pior) depreciativo ir ao ginásio. Em uma entrevista com Fox Business, Michaels compartilhou que ela testou positivo para COVID-19 nas últimas semanas e se abriu sobre se ela acha que é sensato ou seguro para tentar voltar à academia presencial o mais rápido possível durante a pandemia.
“Na verdade, sou uma pessoa que baixou a guarda”, disse Michaels. “Eu nem mesmo falei sobre isso publicamente, e um amigo muito próximo me deu COVID várias semanas atrás.”
Obviamente, na pandemia, cautela é a chave - usar máscaras, lavar as mãos e ficar em casa / manter contato com outras pessoas que não podem fazer o mesmo são fatores importantes para reduzindo suas chances de entrar em contato com o vírus.
“Tive a sorte de ter entrado nisso sendo saudável e consegui chegar do outro lado bem rápido”, disse Michaels sobre sua experiência no COVID-19. “Mas nem todo mundo tem essa sorte, como sabemos.”
Como SheKnows relatou anteriormente, ir para a academia (mesmo que estejam abrindo) não é necessariamente o movimento mais inteligente - porque é mais uma decisão financeira por parte da empresa do que uma decisão de saúde pública em nome de seu corpo e de sua família corpos. Então, a menos que você seja de alguma forma capaz de ter certeza absoluta de que ninguém em sua academia está com febre (ou é portador assintomático) ou está malhando usando uma máscara e rodeado por outros usuários de máscara, a academia continua sendo mais uma parte do seu autocuidado "normal" que você provavelmente vai querer manter segurar.
“Tudo o que posso dizer é que se você tem medo de pegar COVID, uma academia pública é provavelmente um lugar onde você vai conseguir”, concordou Michaels - observando que ela tem um aplicativo de fitness que permite que você faça exercícios seguros em casa.
Ela acrescenta que sem equipamento e exercícios de peso corporal são abundantes e muito eficazes por conta própria para começar a suar.
“Você tem seu próprio peso corporal e pode usá-lo de milhões de maneiras diferentes, literalmente, para obter um treino superior”, disse ela.
Então, se você estivesse em cima do muro sobre renovar isso inscrição na academia ou tentando chegar à sua velha e confiável aula de fitness no minuto em que abrir, talvez sente um pouco mais.
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