Não é difícil dizer quando você está doente. Você está cansado, seu nariz está escorrendo e você se sente um lixo em geral. Mas, embora os sinais de que você está pegando alguma coisa sejam óbvios, na maioria das vezes não é tão fácil diga se você está apenas com um resfriado comum - ou se você tem um caso mais sério de gripe.
Aqui está o acordo com as duas doenças semelhantes - mas ao mesmo tempo muito diferentes.
Então, qual eu tenho?
Espirros, tosse, dor de garganta e dores no corpo são todos sintomas tanto de um resfriado quanto de uma gripe e, infelizmente, não há uma maneira difícil e rápida de determinar com qual vírus você está infectado.
“Não existe um teste confiável para confirmar se você está com gripe”, disse o Dr. David Farman, médico emergencial da Hendricks Regional Health em Danville, Indiana. “Os esfregaços nasais feitos por médicos são realmente apenas cerca de 50 por cento sensíveis para detectar casos de gripe.”
Então, como diabos você vai saber qual você tem? Se os seus sintomas não melhorarem após cerca de uma semana, é possível que você esteja com gripe. A gravidade dos sintomas também é outra pista.
“Febre, dores no corpo, ritmo cardíaco acelerado, tosse, dor de cabeça e a sensação de que você foi atropelado por um caminhão são prenúncios da gripe”, diz Farman.
Outra maneira de saber a diferença entre as duas doenças é a rapidez com que os sintomas aparecem. Embora os sintomas do resfriado tendam a aumentar um pouco de cada vez, a gripe tende a vir muito mais rápido, de acordo com WebMD.
A razão pela qual o resfriado comum e a gripe sazonal são difíceis de distinguir pode ser o fato de que eles compartilham muitas semelhanças: ambos são causados por vírus, ambos são respiratórios doenças e eles - junto com a maioria das outras doenças - podem fazer com que seu coração fique um pouco mais rápido do que o normal (o coração funciona de maneira diferente quando o corpo está lutando contra uma infecção, de acordo com MD Health, mas se sua freqüência cardíaca em repouso subir acima de 85, veja seu médico imediatamente).
Em março de 2020, os Centros para Controle e Prevenção de Doenças (CDC) observam que sintomas incluindo febre, tosse e falta de ar aparecendo dentro de dois e 14 dias após a exposição a alguém que pode ter sido exposto ao novo coronavírus (COVID-19) pode significar que é hora de entrar em contato com seu provedor de saúde para obter mais notícias sobre propagação do vírus pela comunidade desenvolve.
Buscando tratamento
Todos nós sabemos que não há muito a fazer para um resfriado a não ser esperar, mas se seus sintomas forem insuportáveis e parecem estar piorando, peça uma receita ao seu médico.
“Se você tiver os sintomas certos na estação certa e se apresentar dentro de 48 horas após o início dos sintomas, um curso de Tamiflu pode ser adequado, ”Farman diz. “O Tamiflu é um antiviral que encurta a duração da sua gripe. Por exemplo, se tomado corretamente, pode diminuir sua semana miserável para meros cinco dias. ”
E não espere. A gripe não é brincadeira e pode causar pneumonia e hospitalização. Quanto ao frio desagradável? Os remédios homeopáticos são sua melhor aposta.
Melinda Johnson, diretora do Programa Didático em Dietética e professora assistente clínica da Nutrição O programa da Arizona State University recomenda a boa e velha vitamina C e o zinco para encurtar a duração de um resfriado.
“Mas os suplementos de vitamina C só parecem ser úteis se tomados antes do início dos sintomas do resfriado, o que pode ser complicado com o tempo”, escreve Johnson em Notícias dos EUA. “Se você sabe que foi exposto ao vírus do resfriado, vá em frente e tome um suplemento de vitamina C por alguns dias. O zinco, por sua vez, mostra-se mais eficaz quando ingerido aos primeiros sinais de resfriado. As pastilhas de zinco podem ser uma forma útil de obter um pouco de zinco e, ao mesmo tempo, aliviar dores de garganta. É importante observar que tomar muita vitamina C ou zinco pode ser contraproducente ou até perigoso; por exemplo, o uso de produtos de zinco dentro do nariz (como um spray) pode causar perda de cheiro. ”
Johnson também diz que o mel é ótimo para ajudar a se livrar de uma tosse persistente.
“(Um estudo descobriu) que adicionar mel ao café foi mais eficaz no tratamento da tosse pós-resfriada em adultos do que tomar um esteróide”, escreve ela.
Prevenção
A gripe pode ser mais grave, mas na verdade você tem uma chance melhor de prevenir a gripe do que o resfriado comum. Porque, bem, vacinas.
Aqui estão os Centros de Controle e Prevenção de Doenças, outros recomendações para evitar contrair ou espalhar a gripe:
- Evite contato próximo com quem está doente
- Fique em casa quando estiver doente
- Cubra a boca e o nariz para evitar que outras pessoas fiquem doentes
- Lave as mãos frequentemente
- Evite tocar em seu nariz, olhos e boca
- Pratique bons hábitos de saúde, como dormir o suficiente, manter-se fisicamente ativo, controlar o estresse, manter-se hidratado e seguir uma dieta saudável
Por outro lado, não há vacinação para o resfriado comum. Para sua melhor aposta em manter um resfriado afastado, use o bom senso listado acima: Lave as mãos com freqüência e evite o contato com pessoas doentes.
Uma versão desta história foi publicada originalmente em outubro de 2011 e atualizada em janeiro de 2017.
