Criar receitas criativas para fazer para sua família todos os dias é duro. Eu sou uma nova mãe, e nunca percebi como seria diferente passar o tempo na cozinha depois que eu tivesse um filho - em vez de oscilar entre passar uma noite juntos um projeto elaborado durante todo o dia e, em seguida, uma noite comendo nada além de uma tigela de cereal para o jantar, de repente eu precisava de um exército de receitas que são fáceis, para crianças, rápidas e saudável. E nunca tenho tempo para pesquisá-los como costumava fazer. Felizmente para mim, o Instagram existe, e eu adicionei uma tonelada de chefs mães à minha lista de seguidores para obter suas ideias geniais que marcam todas essas caixas. Seguindo essas mamãe blogueiros de comida aumentou a minha confiança na cozinha, deu-me inúmeras sugestões e entusiasmou-me com a ideia de cozinhar para todos os membros da minha família. Dê-lhes um seguimento e, com sorte, eles também podem ajudá-lo.
Ali Maffucci, @inspiralizedkids
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Acabei de falar sobre como Luca só bebe água e não bebe mais leite nas minhas histórias @inspiralizedali (eu recebo MUITO essa pergunta!). Ainda estou tentando ofereça leite ocasionalmente (algumas vezes por semana), então ele fica exposto a ele e talvez, eventualmente, ele beba (ele está bem com smoothies). Se ele não o fizer, está tudo bem também. Por exemplo, esta manhã, com seus muffins de liquidificador de espinafre e amoras, dei a ele @cascadianfarm Purely O's em leite de amêndoa. Ele jogou MUITO, mas não comeu nada! Mas, ele ADORA este cereal seco. Então... a jornada continua. #weaning #blw #blwideas #blwmeals #babyledweaning #babyfoodideas #babyeats #healthybabyfood #babyledfeeding #blwrecipes #weaning #babyfood #kidsfood #myezpzmat #toddler
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Nos apaixonamos por Ali Maffucci quando ela criou Inspiralizado e nos ensinou como criar receitas de dar água na boca com zoodles. Agora, Maffucci é a mãe do menino Luca e ela expandiu sua marca para incluir inspiração em comida de bebê saudável em Crianças inspiradas.
Kate Strickler, @naptimekitchen
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Eu me diverti pensando em fazer uma série “coma de três maneiras”, onde eu escolho algo e mostro como eu o reaproveito de três maneiras diferentes. Pode ser necessário um título mais criativo 🤔…. Eu não acho que ainda tenho meus pés embaixo de mim para realmente planejar e implementar a série, mas se eu tiver, o @traderjoes Harvest Grain Blend * NTK Edition * será o primeiro da lista!. SALADA DE KALE QUENTE DOS GRÃOS DA COLHEITA. Tomei aproximadamente 2 c de couve lacinato e massageei-o completamente (veja o vídeo das últimas semanas se precisar de uma visão 😉) em uma mistura de 2 colheres de sopa de EVOO + 1 colher de sopa de suco de limão + 1 cubo de alho picado *. Para que conste, a couve lacinato orgânica em @wholefoodscharleston é absolutamente irreal. Tão verde e fresco. Eu posso conseguir o suficiente! Eu uso meu desengraxador de couve (veja a história dos links de produtos) e prepará-la não leva tempo. Na verdade, eu fiz isso na noite anterior, mas você também poderia fazer 30 minutos antes. Em seguida, esquentei 1,5 c da mistura de grãos da colheita que sobrou (minha receita está no meu blog e as substituições que fiz neste lote específico estão um post atrás). Joguei a couve assim que os grãos foram aquecidos. Os grãos quentes amolecem ainda mais a couve e tornam a salada de couve quente mais saborosa e farta. As opções de adição são infinitas, mas mantive as coisas simples. Verdadeiramente delicioso! Acho que combinaria perfeitamente com uma boa refeição de bife. * os cubos de alho picados estão na seção de congelados em muitos supermercados. Eles são da marca Dorot. Recebo meus @traderjoes e, minha palavra, eles tornam o tipo muito mais fácil !!!
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Kate é uma mãe de três filhos que - você adivinhou - usa a hora da soneca dos filhos para preparar experimentos na cozinha. Mães e crianças igualmente amar dela Smoothies “verdes diários”, uma ótima maneira de deixar até mesmo os mais avessos a vegetais para apreciá-los.
Kelly Senyei, @justataste
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Os doces de frutas e creme de queijo para o café da manhã no sábado de manhã ganham! 🥐🍓🍏 Esses pastéis de mão estrelam a massa folhada comprada em loja, recheada com cream cheese de baunilha picante e frutas à sua escolha. 🙌🏻 Toque em @justataste para a receita 5-⭐️!. .. https://www.justataste.com/fruit-and-cream-cheese-breakfast-pastries-recipe/
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Kelly, que dirige Apenas um gostinho, tem dois meninos que são grandes comedores. Ela compartilha as receitas que os fazem gostar tanto da comida (e seus hábitos alimentares às vezes divertidos - ainda estou rindo de um de seus filhos mergulhando sua casquinha de sorvete em ervilhas para sobremesa) em seu lindamente fotografado conta.
Ashley Smith, @veggiesandvirtue
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#muffintinmonday deve viajar! 🚗 Para o jogo de hoje, nossos doces amigos fizeram esta incrível travessa de lanche de bolinhos. Fiquei muito impressionado com o esforço de mãe e filha para preparar isto, a variedade consumida incluída, E sua vontade de fazer e levar para que todos pudessem desfrutar no encontro de jogo desta manhã! Mais um motivo para eu precisar de um estojo de transporte @pyrexhome... menos para levar caçarolas e mais para embalar diversão em pratos de lanche para brincar! Muito grato por bons amigos + bons lanches 😘 @neeleygstewart
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Ashley é uma nutricionista pediátrica e mãe que criou um programa chamado Ame, curta, aprenda para ajudar as crianças a conhecer novos alimentos. Ela não posta muitas receitas, mas dá toneladas de ideias, desde o revestimento criativo (seus filhos adoram comer latas de muffin - quem diria?) a dicas e truques para converter um “alimento que aprende” em um “alimento que amo” por “encadeamento de alimentos”. Eu aprendi muito seguindo dela.
Paige Fowler, @ food4tots
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Almoço: Hummus em um mini bagel de tudo torrado (eu os encontrei na Whole Foods), picles e morangos.. .. # food4tots #replayrecycled #toddler #toddlerfood #toddlereats #toddlerdinner #toddlerfoodideas #foodforkids #kidfood #kidfoodideas #healthyfood #easymeals #healthyfamily #familymeals #familytime #mealideas #whatmykideats #whatmykidseat #whatmybabyeats #whatmytoddlereats #familymeals #foodforhefamily #yum #toddler # 3yearsold # 2yearsold #cookingwithanewborn
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A conta food4tots de Fowler é simples, mas é o que a torna tão útil. Ela mostra o que fez para seus dois meninos, banhado, e o que eles comeram. (EU amar uma sequência para ter uma ideia do que é realista). Quando ela faz uma receita, muitas vezes a compartilha bem na legenda - ou também cria links para outras mães com ótimas ideias.
Megan Gilmore, @detoxinista
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Você ganhou um Instant Pot de Natal?! Ou você conhece alguém que fez? Eu reuni 29 receitas de Panela Instantânea Saudável no blog hoje para ajudá-lo a começar! 🙌🏻 • Também incluí um vídeo com “10 coisas que você deve saber” sobre o seu pote instantâneo, para ajudar a eliminar o fator de intimidação. Acho que ajuda quando você vê outra pessoa usá-lo! 😉 • Clique em meu perfil 👉 @detoxinista para obter um link direto para as receitas do Instant Pot. • Agradecimentos a @wellplated @skinnytaste @cookieandkate @fitfoodiefinds @ 100daysofrealfood @hummusapien @simplegreensmoothies @theblendergirl @inspiralized @onceuponachef @eatingbirdfood por compartilhar alguns desses receitas saudáveis! • • https://detoxinista.com/weight-loss-instant-pot-recipes/ • #instantpot #instantpotrecipes #instantpoteats #pressurecookerrecipes #pressurecooker #pressurecooking #instantpotnewbie #instantpotrecipe #healthyrecipe #healthyrecipes #weightlossideas #weightlossrecipes #fastrecipes #easyrecipes #detoxinista @instantpotofficial
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Se você ganhou um Instant Pot de Natal e não sabe o que fazer com ele, Gilmore se tornará seu novo melhor amigo. Ela literalmente escreveu o livro de receitas! eu na verdade não tenho um pote instantâneo e ainda adoro segui-la. Dela panquecas assadas sem grãos são favoritos de todos os tempos na minha casa.
Catherine McCord, @weelicious
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Quem está pronto para iniciar hábitos saudáveis e entrar no Projeto Smoothie? A saúde de toda a minha família mudou depois de começar há 3 anos, então criei uma planilha #smoothieproject para que você possa ver TODOS os diferentes alimentos que pode adicionar. (Encontre-o com o link na biografia!) 🥤 É um ótimo recurso para smoothies ou para comedores exigentes / seletivos ter mais escolha sobre o que está acontecendo em seus corpos. Você pode laminá-lo e usar um marcador para circundar os alimentos favoritos para colocar nele todos os dias. Qual é o seu ingrediente favorito de smoothie? 🍓🍌🥛🥥💚
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McCord é uma grande defensora do smoothie, então se você está procurando ideias para liquidificadores, ela é sua garota. Seu #smoothieproject é um dos meus lugares favoritos para sugestões de combo. Mas ela tem muitas outras receitas para compartilhar também, de merendas escolares a comida de bebê caseira.
Liz Della Croce, @thelemonbowl
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Mesmo que você provavelmente não tenha ideia de que dia é, o que você deveria usar (pijama? Top brilhante? Onde estou?) Ou onde seus filhos estão (nada faz você apreciar os professores tanto quanto as férias de inverno, certo? 😆), eu acho que você poderia usar uma receita de jantar rápida e fácil. 👌🏻 Livre-se do menu para viagem e prepare meu refogado de frango com feijão verde de 15 minutos! 🥡 Rápido, saboroso e suave na cintura, prometo que este será um novo jantar para viagem. 🥢 Toque em @thelemonbowl para a receita!. .. #Buzzfeast #foodphotography #foodporn #huffposttaste #feedfeed # f52grams #yahoofood #eatrealfood #fitfood #eatclean #thekitchn #foodwinewomen #realfood #healthyfood #wholefoods #nomnom #chinesefood #hungry #theeverygirl #bhgfood #wok #eeeeeats #foodie #frango #glutenfree #asianfood #eatgoodfeelgood #fitfam #saudável https://thelemonbowl.com/chicken-and-green-bean-stir-fry/
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A especialidade de Liz são receitas copiosas saudáveis de favoritos menos saudáveis, como fritar ou um Shamrock Shake. E a conta dela é bela.
Rachel Mansfield, @rachlmansfield
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bom dia 2019 - uma grande tigela de AVEIA de aço grosso cozido no fogão para um dos meus cafés da manhã favoritos de todos os tempos (estávamos conversando 28 anos forte aqui💯) cozido em leite de amêndoa sem açúcar e adicionado a uma tigela com uma camada de granola crocante e meia banana no fundo. cubra com o resto da banana, algumas amoras frescas, granola + um fiozinho de @wild_friends cremoso amendoim butta me chame de louco (eu geralmente chamo🙈), mas o cheiro de aveia cozida me deixa seriamente Tempo! espero que todos aproveitem o primeiro dia de 2019. não posso waaiiit para compartilhar algumas coisas novas com vocês este ano💛💛💛 # rachleats #glutenfree #oatmeal
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Tecnicamente, Mansfield é uma futura mamãe, mas ela definitivamente vale a pena segui-la se você gosta de sobremesa - sua alimentação é cheia de alimentos saudáveis doces que são feitos com ingredientes limpos e que irão abastecê-la durante a gravidez, a educação dos filhos ou qualquer outra coisa que o seu dia ofereça. Minha receita favorita é barras de massa de biscoito paleo!
Não perca a chance de ver Ali Maffucci e Rachel Mansfield no SHE Media #BlogHer Food conferência em 8 de maio de 2019, em Brooklyn, NY. Pegue seus ingressos aqui.
Uma versão desta postagem foi publicada originalmente em janeiro de 2019.
