Se seus filhos estão na pré-escola ou no ensino médio, uma coisa é certa: quando chegarem em casa, estarão com fome. Mesmo que eles apenas comessem um lanche na escola. Mesmo que eles ainda estejam literalmente segurando um pedacinho daquele lanche em suas mãos. Eles estarão morrendo de fome, e cabe a você acabar com a fome depois da escola.
Por mais que gostemos de fantasiar sobre preparar um lanche digno do Pinterest para cumprimentar nossos filhos quando eles pisarem fora do ônibus, essa não é a realidade para a maioria dos pais que trabalham duro - é por isso que exigimos trabalho igualmente duro lanches. Estamos falando de lanches rápidos, sem confusão e sem bagunça que manterão seus filhos saciados até a hora do jantar. Aqui estão 10 ideias para você começar.
SUPERPRETZEL Soft Pretzels
Pop alguns congelados SUPERPRETZEL Soft Pretzels no microondas por alguns segundos, e você tem um lanche depois da escola salgado, saboroso e super satisfatório que parece tão especial quanto uma viagem ao estádio de beisebol ou feira do condado - exceto que muito mais econômica (especialmente se tu use um cupom para comprá-los!).
Copos Crudite
A apresentação pode ir longe, mesmo com crianças. Reúna um punhado simples e saudável de vegetais fatiados (como pimentão, cenoura e pepino), colocando-os em um pequeno frasco de pedreiro com uma camada de hummus ou molho de rancho no fundo.
Sanduíches de maçã e manteiga de amêndoa
Tire o núcleo e corte uma maçã horizontalmente e passe um pouco de manteiga de amêndoa (ou a manteiga de nozes de sua escolha) e você tem um lanche fofo e contido que também é uma fonte sólida de proteínas, carboidratos saudáveis e gorduras. Jogue algumas passas se você estiver gostando.
Queijo prato
OK, pode parecer sofisticado, mas um prato de queijo não precisa ser arranjado com arte. E há um bônus neste lanche: ele mantém as crianças ocupadas enquanto as convida a construir independência servindo a si mesmas. Basta cortar seu queijo favorito em quadrados pequenos e servir em um prato com algumas frutas, nozes, passas - o que você tiver em mãos. Não tenha medo de jogar alguns alimentos desconhecidos lá para incentivar a experimentação de novos sabores. Inclua alguns palitos de pretzel ou palitos de dente para que as crianças possam fazer seus próprios espetos, o que adiciona um pouco de diversão à mistura.
SUPERPRETZEL Soft Pretzel Bites
Aquecer estes dippable, dunkable mordidas de pretzel de SUPERPRETZEL no microondas por alguns segundos, depois sirva com um molho favorito, desde manteiga de amêndoa ou Nutella até pasta de iogurte picante ou queijo derretido. Eles têm o tamanho perfeito para dedinhos e também são ideais para controlar facilmente as porções.
Uvas congeladas
Especialmente para os dias quentes, uvas congeladas são um tratamento refrescante e fácil que fará seus filhos sentirem que estão comendo picolés. Basta lavar e secar bem as uvas antes de armazená-las no congelador e, em seguida, pegar um punhado quando a fome bater para um lanche divertido e sem culpa. Mirtilos também são ótimos congelados!
Cataventos de tortilha
Pronto em segundos, este lanche é infinitamente adaptável. Comece com uma tortilha de farinha e depois escolha recheios como manteiga de amendoim e banana ou presunto e queijo. Enrole tudo e corte em pequenos pedaços pequenos para o melhor petisco.
Pipoca Trail Mix
A pipoca por si só é um lanche perfeito depois da escola, mas você também pode incrementar com alguns extras. Enquanto a pipoca está fazendo seu trabalho no micro-ondas, encha uma tigela com alguns punhados de misturas como passas, pretzels, nozes e gotas de chocolate e, em seguida, jogue na pipoca quando estiver pronta.
SUPERPRETZEL SoftStix
Satisfaça a vontade de comer queijo com estes inteligentes SUPERPRETZEL SoftStix que são embalados com um recheio cremoso de queijo cheddar. É como pegar o pretzel e mergulhar tudo em um pacote conveniente.
Chips de Chocolate
Não consegue escolher entre doce ou salgado? Este tratamento fácil é válido para os dois lados e parece mais decadente do que realmente é. Simplesmente espalhe uma camada de batatas fritas salgadas em um prato, derreta um punhado de gotas de chocolate no micro-ondas e regue com o chocolate derretido. Voila: Uma obra-prima doce-salgada.
Este post foi criado por SheKnows para SuperPretzel.
