Adolescentes falam sobre lutas de saúde mental durante a pandemia - SheKnows

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Um ano. Parece difícil de acreditar, mas oficialmente faz um ano (e contando) de vida pandêmica. Em março passado, todos os efeitos do COVID-19 - o escopo abrangente da tragédia, o impacto destrutivo em nossas vidas diárias - ainda não eram totalmente claros. Não sabíamos que usaríamos máscaras em um futuro próximo. Não sabíamos que passaríamos meses sem abraçar os avós. Não sabíamos que mais de 500.000 vidas americanas seriam perdidas. Tudo o que sabíamos era que era novo e assustador - para nós, pais, com certeza, que de repente tínhamos que nos preocupar com empregos, saúde e educação em casa, mas também com nossos filhos. Não há como evitar: a quarentena de COVID-19 tem sido difícil para nossas "garantias".

Em abril passado, um mês depois do fechamento das escolas, pedimos a um grupo de adolescentes - nosso Hatch Kids - para compartilhar como eles estavam se saindo com o estresse de isolamento de quarentena em casa. (Alerta de spoiler: não está bem. “Há um colapso chegando”, Reed, 15, nos disse. E apenas um mês depois! Mal sabíamos.) Um mês depois, no final de maio, conversamos com eles novamente, e eles se abriram para nós sobre tudo, desde o

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marcos escolares que eles perderam para eles saúde mental. Naquela época, o que mais assustava Jack, de 15 anos, era “a perspectiva de que faremos isso por mais 18 meses”.

Agora, depois de um ano inteiro de vida pandêmica, eles estão compartilhando o quão debilitante e estressante este ano tem sido para eles. O que os está consumindo agora não é tanto que seja novo e desconhecido, mas é contínuo e exaustivo. “É permanente agora”, diz Jack, “e parecia temporário em março”.

Segundo seus próprios relatos, esses adolescentes são solitários, com pouca energia e deprimidos. Eles estão enlouquecendo dentro de suas próprias casas. “Tenho me sentido ansioso? Mil por cento ”, diz Julia, de 15 anos. Eles também não dormem o suficiente e passam muito tempo nas telas. “Passei muito mais tempo ao telefone do que antes, cerca de sete horas por dia”, admite Reed, 15. "Que é tão ruim."

Mas é mesmo? O que costumava ser uma fonte de estresse para os pais - a preocupação com o tempo de tela de nossos filhos e os efeitos das mídias sociais - acabou se tornando uma tábua de salvação para eles.

“Como nenhum de nós estava conectado fisicamente, a mídia social nos fez sentir um pouco conectados”, disse Evan, 15 anos. Henry, de 15 anos, acrescenta: “Ficarei no FaceTime com alguns de meus amigos por até cinco horas apenas conversando, porque não temos esse contato pessoal; temos que usar o FaceTime. ”

Tudo isso acompanha como os pais em todo o país estão relatando as experiências de seus adolescentes com a quarentena COVID-19, de acordo com um novo Pesquisa Nacional do Hospital Infantil C.S. Mott sobre Saúde Infantil, que pediu aos pais que detalhassem como as restrições à pandemia afetaram emocionalmente seus adolescentes. Mais de 70 por cento relataram que COVID-19 “teve um impacto muito ou um pouco negativo na capacidade de seus adolescentes de interagir com seus amigos ”, enquanto apenas metade (46 por cento) disseram que notaram“ uma condição de saúde mental nova ou piorando para seus adolescentes ”desde o o início da pandemia.

Apesar de o ano passado ter afetado a saúde mental desses adolescentes, isso também nos mostrou como eles são resistentes. Reed percebeu que estar "sozinho com você" e "entediado" nem sempre é uma coisa ruim. Emma gostava de jantares em família mais frequentes. Jojo, 15, lutou antes de ser diagnosticada como bipolar e encontrar a mistura certa de medicamentos para controlar sua condição. E Juno, 15, apesar de se sentir solitário, encontrou força nos movimentos de justiça social que acontecem, “vendo as pessoas se levantando pela vida dos negros, pela vida dos negros trans e pela vida dos asiáticos. É tão importante e é algo que realmente faltou nos anos anteriores. ”

Sabemos, então, exatamente quais serão os efeitos a longo prazo desse “ano perdido” sobre nossos filhos? Nós não - e os especialistas também não. Mas sabemos que existem maneiras pelas quais os pais podem ajudar os adolescentes a lidar com o estresse e a ansiedade da quarentena. E sabemos que, apesar de tudo, nossos filhos ainda têm esperança.

“Definitivamente, sinto menos medo de cobiça do que há um ano”, diz Evan: Jojo concorda - e ela está disposta a apostar nisso. Vá em frente, assista ao vídeo.