“Eu anseio por atividade” é algo que eu mesmo descobri pensando muito no ano passado. A sensação de energia fluindo de mim para um projeto é algo que sempre amei e nunca foi realmente um problema até recentemente. A partir de outubro de 2019, minha saúde mental diminuiu muito rapidamente sem motivo aparente.
Sempre foi para cima e para baixo - mas o estresse do meu primeiro ano do ensino médio, fazer e perder amigos e muitas classes assumiu. Comecei a terapia no ensino médio (por volta da primavera de 2018) e permaneci com meu terapeuta desde então, embora nunca tivesse sido oficialmente diagnosticado com nada em particular.
De outubro a março de 2020, meu saúde mental só piorou. Eu estava me pressionando muito para ter um bom desempenho na escola e a única vez que me sentia realmente feliz era com os amigos, então não estava me dando muito tempo sozinha. Quando o bloqueio veio, eu simplesmente não conseguia mais fazer isso. Eu comecei a chorar completamente e não parei por dias. Fui enviado por meus pais ao psiquiatra de nossa família e imediatamente fui medicado. Consegui encontrar algo que funcionou para mim muito rapidamente por causa da história da minha família sobre o que funcionou e o que não funcionou.
No começo foi ótimo. Demorou cerca de uma semana e meia a duas semanas para que os antidepressivos fizessem efeito - mas finalmente tive a motivação para sair da cama! Eu estava realmente começando a fazer meu dever de casa, estava tomando banho e até mesmo estendendo a mão para meus amigos. Eu também estava fazendo arte de novo. Na verdade, eu estava fazendo bastante de arte. Eu estava escrevendo poesia e música, estava pintando - às vezes ficando acordado a noite toda para fazer isso. Comecei a dormir menos e a fazer todos os meus trabalhos de casa de uma só vez ou a ignorar para ver Daria E desenhe. Isso continuou por um tempo, mas eu realmente não pensei nada sobre isso.
Eu tinha sido avisado pelo meu psiquiatra para ficar de olho em qualquer sintomas bipolares adjacentes porque minha irmã mais velha é bipolar, mas já haviam se passado duas semanas depois de eu começar a tomar os remédios - o que supostamente significava que não precisávamos mais nos preocupar com isso.
Mas uma noite foi especialmente ruim: eu estava sentado no chão pintando e assistindo a reprises na TV quando comecei a tremer um pouco. eu era tão enérgico, um sentimento que tinha sido tão estranho para mim. Eu me senti como se tivesse estado tão infeliz por tanto tempo que qualquer sentimento de felicidade foi varrido para debaixo do tapete, mas agora eles haviam se acumulado e estavam tentando explodir para fora do meu peito. Corri escada abaixo para compartilhar essa revelação com minha irmã, sem saber se essa era ou não uma reação normal aos antidepressivos. Eu disse a ela como estava me sentindo e suas sobrancelhas franziram um pouco com preocupação. Ela me disse para contar aos nossos pais. Quando fui para o quarto dos meus pais, repeti minha experiência e imediatamente fizemos o FaceTimed meu psiquiatra. Ela prescreveu estabilizadores de humor além dos antidepressivos. Tomei dois comprimidos de melatonina e fiz o possível para dormir.
Agora parece que o pior já passou (espero), mas estou longe do fim de tudo isso. Ainda fico hipomaníaco em momentos aparentemente aleatórios e ainda há dias em que não consigo sair da cama, tomar banho ou fazer minha lição de casa. Tenho um medo crescente em minha mente toda vez que fico animado com algo, tenho um surto de energia criativa, me encontro extremamente atraente ou não consigo dormir - eu me preocupo com isso não é real, é apenas o bipolar. Essa feliz energia criativa rapidamente se transforma em pedra na boca do meu estômago e eu tenho que me convencer a me sentir confortável sendo feliz e cheio de energia.
Mas, no final das contas, entrar em contato quando eu precisava de ajuda foi uma das decisões mais inteligentes que já tomei. Como um jovem que lida com este diagnóstico e minha jornada de saúde mental, acredito que a chave para compreender e apoiar verdadeiramente as pessoas com doenças mentais é ouvir e comunicar. Especialmente em nosso clima social e político atual - do bloqueio à escola virtual em casa - a vida é extremamente difícil e muito mais estressante do que antes. Portanto, ajuda a se sentir respeitado e compreendido.
Jojo está no segundo ano do ensino médio. Ela gosta de passear, costurar, escrever música e tem o que alguns chamariam de plantas demais para um cômodo.
Antes de ir, confira alguns de nossos aplicativos favoritos de saúde mental para dar um pouco mais de amor ao seu cérebro:
