Quando eu estava crescendo, as manhãs de sábado eram gastas na academia. Minha mãe deu uma aula de aeróbica e eu tive que acompanhá-la, observando sua classe balançando em uma sala escura e iluminada por lâmpadas fluorescentes, empoleirada em um banco de degraus logo atrás de uma das paredes espelhadas bidirecionais.
Uma das decisões que tive de tomar na última década, a que me empurrou para a verdadeira idade adulta jovem, foi crucial: que tipo de pessoa de boa forma eu queria ser? Qual academia devo frequentar? O que descobri foi uma oferta quase irresistível, em grande parte preenchida na última década, que parecia completamente diferente do que minha mãe vinha fazendo todos aqueles anos.
o tendências de fitness da década de 2010 foram cerca de mais do que fitness. Os músicos de jazz da minha mãe se levantaram e foram à academia nas manhãs de sábado para "derreter a gordura da barriga" ou adquirir "pãezinhos de aço". Mas como
Esse turno funcionou, a propósito. A última década viu um grande aumento no número de frequentadores de academias. Ao longo da década, o número de Os adultos americanos que ingressaram em um clube de saúde passaram de cerca de 45 milhões para 60 milhões em 2017. A indústria de saúde e bem-estar cresceu à medida que muitos novos estúdios de fitness e tendências surgiam para acompanhar a demanda.
Uma experiência de comunidade
Embora os americanos estejam mais ativos fisicamente do que nunca, eles também estão mais solitários do que nunca. Um estudo da Cigna relatou que em 2018 a solidão nos Estados Unidos havia atingido níveis epidêmicos. O aumento da mídia social e da tecnologia certamente desempenha um papel na falta de conexão emocional, mas famílias menores, dias de trabalho mais longos, e aumento do estresse não ajudou. Aqueles que experimentaram interações pessoais regulares eram menos propensas a relatar que se sentiam sozinhas, junto com aqueles que participou de atividade física regular.
A tecnologia se inseriu perfeitamente em todos os aspectos de nossas vidas. Smartwatches, rastreadores de fitness, estúdios exclusivamente online e até garrafas de água inteligentes mudaram a maneira como fazemos exercícios. Apps como Classpass e Gympass, que oferece aos usuários acesso a vários estúdios de fitness locais na ponta dos dedos, apareceu como uma alternativa para uma academia tradicional ou vídeo de treino.
Crossfit se refere a si mesmo como “um estilo de vida”; Soulcycle promete deixar você mais forte, inspirado e transformado em sua alma; e Zumba se gaba de que seus dançarinos não apenas amar seu treino, eles viver isto. Já se foi o tempo em que malhar era algo para se encaixar em sua vida, agora escolher uma academia de ginástica é como escolher uma nova parte de sua identidade. Ao prender seus sapatos em uma bicicleta Soulcycle pela primeira vez, você se torna um ciclista. Mesmo que seja apenas durante a aula, você pode se alinhar com tudo o que vem com essa pessoa aspiracional em particular: Você pode ser o perpetuamente otimista, aveia o tipo de pessoa que bebe leite, pode pagar as férias e consegue andar de bicicleta 5 km - e de alguma forma compromete-se a se sentir bem apesar de ser solitário, estressante e às vezes profundamente assustador mundo.
o tendências de fitness que proliferou na década de 2010 recrutou seguidores cultos prontos para assumir um novo estilo de vida, não apenas um treino. Na Soulcycle você não apenas compra uma assinatura, você se junta a uma "comunidade inclusiva [que] acolhe e abraça todos alma, sempre. ” No topo do site, em texto destacado em negrito, lê-se: SoulCycle é “mais do que um treino - é um experiência.”
O que agora consideramos “bem-estar ”é um termo amplo. É celebrado como uma abordagem mais holística da saúde e que ajudou a redefinir e remodelar as obsessões de dieta e perda de peso da década anterior. Mas a indústria de fitness é ainda impulsionado pelo capitalismo, e sempre lucrou e sempre lucrará com a mensagem de que algo é "Errado" com você ou seu corpo e há um produto ou lugar que você pode pagar para "consertar" isto. A nova definição de bem-estar como um lado mais ensolarado e mais favorável do fitness foi parte integrante do sucesso das tendências da década de 2010.
À medida que o movimento da positividade corporal decolou nos últimos dez anos, as marcas de fitness não conseguiam exatamente continuar vendendo a solução enganosa de "emagrecer rápido" com a qual os consumidores se acostumaram (não sem muitos rebatidas, qualquer forma). Bem-estar estava ali para agarrar. As indústrias se afastaram de um tipo de modelo e as pessoas com todos os tipos de corpos tornaram-se mais visíveis. E com o surgimento de Instagrammers de todas as formas e tamanhos exibindo suas rotinas, era muito fácil encontrar inspiração para se mexer de pessoas que se pareciam com você e se sentiam autênticas. As marcas de fitness seguiram a tendência. Eles contrataram influenciadores que pareciam ter a sua vida (se a vida que você parecia que você queria) - o tipo que cria uma grade curada de celulite perfeitamente posicionada e insegurança. Você sabe, pessoas “reais”. Malhar não era mais uma questão de "ter uma boa aparência" - agora, era uma questão de se sentir bem (e, talvez mais importante, parecendo que você está se sentindo bem).
O Instagram foi parte integrante da reformulação da marca geral do fitness. No início da década, o Instagram era o lar de 1 milhão de usuários, e agora tem 1 bilhão de usuários ativos, muitos dos quais usam o aplicativo todos os dias. É a segunda rede social mais engajada. Sobre 80 por cento dos usuários do Instagram encontram novos serviços ou marcas por meio do aplicativo.
Então, fique tranquilo, o #Fitspo se tornou uma coisa.
Embora o Instagram tenha ajudado a abrir a indústria e apresentar aos usuários frequentadores de academias que pareciam ter uma aparência e viver mais próximos de como eles viviam, ele deixou as pessoas vulneráveis ao mesmo partes complicadas e prejudiciais da cultura alimentar. Realizar uma dieta e rotina de exercícios perfeitamente organizada para um público tem um custo. O meio hiper-visual e a comunidade, na pior das hipóteses, abriam os usuários a uma comparação constante com seus pares - o que poderia levar alguns à ortorexia (como alguns estudos encontraram), excesso de exercício obsessivo e imagem corporal distorcida. No entanto, também há um contra-movimento de recuperação e, novamente, o sucesso de instagramas de condicionamento físico positivo fornecendo uma imagem necessária de como todos os tipos de corpos podem explorar e participar do fitness.
Uma explosão de usuários, no entanto, tornou o Instagram a maneira perfeita para as marcas de fitness enviarem suas mensagens diretamente aos consumidores. Estúdios lindos adornados com citações de néon, adesivos de espelho motivacionais e paredes pintadas com cores da marca prosperaram na plataforma visual. Amarelo é praticamente sinônimo de Soulcycle, e a maioria das academias agora oferece pelo menos um local para os participantes tirarem uma selfie pós-treino. Era como se dissesse que, com uma assinatura mensal, você também pode mostrar aos seus seguidores que esteve aqui. Apesar de tudo de bom que a mudança para uma indústria focada no bem-estar trouxe, foi realmente uma reformulação da mensagem que a turma da minha mãe tinha aprendido.
Essa nova forma de publicidade também ajudou marcas de acessórios de fitness e roupas a encontrar um público-alvo. Você simplesmente não poderia valsar para a academia com as roupas surradas do fundo do seu armário, especialmente se um momento Insta esperava por você perto do mestre da escada. Halteres monótonos e paredes brancas, camisetas velhas e shorts de corrida não são mais adequados. Mas diversos influenciadores e marcas da geração do milênio ajudaram marcas de fitness como Amiga e Vozes ao ar livre prosperar ao lado das pitorescas instalações de fitness.
O condicionamento físico prosperou ao longo da última década. Novos exercícios ofereceram aos usuários uma comunidade em uma era repleta de solidão, e uma mudança para a promoção do bem-estar e da saúde geral tomou medidas, junto com o movimento corpo-positividade e a era do Instagram, para tornar a cultura do fitness mais acessível a todos. Não há dúvida de que também ofereceu soluções durante uma época de incerteza, estresse e solidão. E conseguiu fazer tudo vestido em neon e rosa milenar, perfeito para apresentar uma vida linda e cheia de aparência em nossos feeds do Instagram.
Claro, a evolução da indústria de fitness não foi surpresa durante uma década que viu um aumento nos problemas políticos, tecnológicos e induzidos pela mídia social. Mas as mudanças que a indústria fez conseguiram oferecer consolo, comunidade e propósito para muitos em uma geração que estava chegando à maioridade e necessitava desesperadamente dessas coisas. O que começa como uma performance pode terminar em mudanças significativas e intrinsecamente motivadas.
Eu respondi à pergunta sobre que tipo de frequentador de academia eu me tornaria em um estúdio de boxe preto e vermelho iluminado por neon que combinasse boxe e ioga. Coberta de palavras e frases inspiradoras nos espelhos e nas paredes, a clientela, em sua maioria feminina, passa uma placa para entrar no estúdio que se orgulha de algo sobre “boxe, hambúrgueres e backbends”.
Minha mãe tinha mais ou menos a minha idade quando começou sua jornada para o condicionamento físico - que consistia em ter uma boa aparência de uma maneira totalmente diferente. E, desde então, o mundo e a maneira como trabalhamos nele mudaram drasticamente. Quando minha própria jornada de preparação física começa a parecer muito com uma farsa do Instagram, lembro o que ela me ensinou sobre aparecer sozinho e fazer o trabalho. O que eu ainda faço, duas vezes por semana, em um conjunto de vozes externas correspondente.
