Este ano, o mundo da saúde e do bem-estar estava cheio de café com leite de aveia, sabugueiro e, claro, o mais moderno acessório de fitness de luxo para casa: a Peloton Bike. O bem-estar é um mercado em constante crescimento e evolução, e de acordo com o estudo mais recente doGlobal Wellness Institute, o mercado global de bem-estar está avaliado em US $ 4,2 trilhões, um aumento de 12,8% em relação a 2015. E sem nenhum sinal de desaceleração do mercado, começamos a nos perguntar o que estaremos tentando, bebendo e ensaboando em 2020 para continuar nos sentindo melhor? Fizemos algumas pesquisas e compilamos alguns as maiores tendências de saúde e bem-estar que o próximo ano a nova década trará.
Mais ZZZ's
Todos nós já apertamos o botão de soneca muitas vezes, e de acordo com o Fundação Nacional do Sono, 45 por cento dos americanos são não conseguindo o sono que eles precisam. O sono é vital para o funcionamento das células, mantendo um peso saudável e reduzindo o estresse. Então, não é nenhuma surpresa, com o sono se tornando uma prioridade crescente, que mais e mais aplicativos de sono estão se tornando disponíveis - junto com
Outra forma de melhorar seu sono em 2020 é usar óculos de bloqueio azuis ou protetores de tela que filtram e reduzem a exposição a ondas de luz azul que podem mantê-lo acordado. Warby Parker acaba de lançar sua própria linha. Ou se você estiver na área de Houston, considere dar um pulo noum lugar como Nap Bar para uma soneca rápida ao meio-dia.
CBD
Provavelmente, você já ouviu tudo sobre o óleo CBD. Está em praticamente tudo, desde guloseimas para animais de estimação a cuidados com a pele, mas o que é todo esse hype? CBD é a abreviatura de canabidiol, um dos compostos químicos encontrados na maconha ou no cânhamo. Ao contrário do THC, que é outro composto encontrado na maconha, o CBD não é psicoativo. Em outras palavras, você não vai ficar chapado. No entanto, porque os defensores dizem que o composto irá reduzir sua ansiedade e ajudar a controlar a dor, a mercado de CBD está crescendo a uma taxa de 132 por cento.
Shannon Sherfey, uma médica da Newton Family Physicians diz: “Acho que é em parte por isso que se tornou tão popular. As pessoas estão se agarrando a qualquer coisa em busca de ajuda com coisas como estresse, ansiedade e insônia, e tantos outros problemas médicos que não são facilmente tratados. ” Então, que tipo de Produtos CBD que você pode procurar em 2020? Loções tópicas que podem ser aplicadas diretamente em áreas problemáticas, gomas para ajudar a insônia e cápsulas que podem ser engolidas para fornecer alívio imediato.
Coaching de Vida Pessoal
Cuidar de nossa saúde física bebendo água, ter uma boa noite de sono e malhar são coisas que todos sabemos que fazer, mas e quanto ao nosso bem-estar pessoal? Em uma cultura onde #girlboss e #riseandgrind são lemas diários para muitos, contratar um coach pessoal nunca foi tão comum.
Com uma constante Taxa de crescimento de 6,7 por cento na indústria de autoaperfeiçoamento dos EUA, as projeções mostram que a indústria atingirá um recorde histórico em 2020, com um valor de US $ 1 bilhão. Niki Puls, o coach de vida por trás da empresa Lion Hearted Coaching (@lionheartedcoaching), diz que as pessoas procuram o coaching de vida em tempos de transição. “Muitas pessoas procuram um treinador porque se sentem paralisadas ou oprimidas. Eles só precisam ter o ímpeto e querem ter certeza de que estão indo na direção certa ”, diz ela.
Carnes à base de plantas
Tudo começou com hambúrgueres vegetarianos e depois surgiu a demanda por hambúrgueres falsos ainda mais realistas. Cue Beyond Meat and Impossible Foods. Com seus "hambúrgueres sangrentos" e textura semelhante à de carne, os consumidores não conseguiam o suficiente - e Burger King até mesmo entrou no movimento.
Embora possamos esperar que esses hambúrgueres continuem sendo manchetes, 2020 tem como objetivo fornecer outras alternativas de carne de base vegetal que vão além do hambúrguer. Gardein, uma empresa de carne à base de vegetais acaba de lançar mini bolos de caranguejo sem caranguejo e restaurante favorito de culto vegan, por Chloe lançou uma coleção Chicky que consiste em frango falso à base de tempeh.
O aumento de carnes vegetais vem na esteira do conhecimento dos consumidores sobre os benefícios para a saúde e o meio ambiente de abandonar produtos de origem animal. Estudos associaram a carne vermelha a um aumento nos riscos de câncer e a indústria da pecuária é asegundo maior contribuidor às emissões de gases com efeito de estufa, uma das principais causas das alterações climáticas. Então, se você quiser experimentar um sanduíche sem frango ou se aventurar no mar de rissóis de peixe falso, as opções só vão continuar a crescer em 2020.
