Quando as crianças dizem que não gostam de comida - especialmente frutas ou vegetais - é geralmente porque ainda não encontraram uma maneira de saboreá-lo. Mas pode ser necessário tentar algo repetidamente para desenvolver o gosto por ele. Na verdade, as crianças podem precisar provar algo até 20 vezes antes de aprender a gostar. Portanto, se seu filho está resistindo a uma alimentação saudável, a melhor coisa que você pode fazer é expô-lo a ela de maneiras novas e estimulantes.
Uma coisa que os comedores exigentes adoram odiar é tomates. Mas se eles já comeram pizza e gostaram, provavelmente estão mais abertos às frutas vegetais do que podem imaginar. Quando cozinhados, os tomates são completamente transformados, assumindo novas texturas e sabores fáceis de amar. Adiante, encontre quatro para crianças receitas isso poderia transformar os mais ferrenhos que odiavam o tomate em comedores do dia-a-dia.
Bebê à bolonhesa
Embora isso prato de massa simples foi originalmente criado com os pequenos comedores em mente, é também uma refeição satisfatória e de preparo rápido que toda a família pode desfrutar. Você pode usar Tomates Esmagados Herança de Hunt para os comedores mais exigentes, mas quando eles se sentirem mais confortáveis comendo tomates, troque-os por Tomates em Cubos Herança de Hunt.
Lasanha de uma panela
Cada família deve ter uma refeição única enfiada no bolso de trás, e esta lasanha simples é ótimo. Tomates inteiros de herança de Hunt - tomates inteiros enlatados são a degustação mais fresca - são processados em um processador de alimentos com cenoura, cebola e alho para criar um molho que é perfeito para cozinhar com carne moída e adicionar lasanha.
Shakshuka
Este popular café da manhã norte-africano tem uma função dupla quando se trata da hora das refeições: é tão em casa no jantar quanto na primeira refeição do dia. Essencialmente nada mais do que ovos escaldados em molho de tomate misturado com cebola e pimentão e temperado com páprica e cominho, este refeição de uma panela ganha um toque de queijo quando coberto com queijo feta ou queijo de cabra.
Molho de pizza despensa
As crianças adoram pizza, e fazer seu próprio molho com tomates em lata é uma ótima maneira de controlar o teor de sal e açúcar, que costuma ser alto em molhos preparados comercialmente. Um rápido molho de pizza na despensa pode ser usado para fazer suas tortas de pizza em casa.
Esta postagem foi patrocinada por Hunt's.
