A temporada de férias pode se tornar progressivamente menos mágica à medida que envelhecemos. Então, por quatro anos, escola Superior os alunos descobrem outro tipo de magia do feriado: a pausa frequente de um mês entre os semestres, sem aulas, leitura ou máquinas de lavar do dormitório para comer seus quartos. Claro, nem sempre é tão simples: alguns alunos fazem exames após o feriados, por exemplo. Mas, de modo geral, muitos universitários estão se preparando para voltar para casa por um longo período de tempo em grande parte não estruturado.
Kelly Radi, autora de Fora do mar: um guia de sobrevivência dos pais para a viagem do calouro, descobriu que os feriados podem ser uma área complicada para todos os envolvidos. Enquanto os pais podem estar ansiosos para passar um tempo com a família, seus filhos podem estar ansiosos para dormir até o meio-dia ou conversar com os amigos. As famílias também precisam negociar regras que as crianças podem ter superado agora que são jovens adultos que vivem sozinhos ou com colegas de quarto. O primeiro conselho de Radi? Defina as expectativas com antecedência. Ela diz que seus amigos costumam brincar sobre o “grande ato de desaparecimento”, em que os alunos no intervalo imediatamente querem sair correndo e se socializar com os amigos. Radi usou o exemplo de uma amiga que disse ao filho “Estas são as três vezes que eu realmente quero [que você esteja aqui em casa]” e, de outra forma, permitiu que ele entrasse e saísse quando quisesse.
Alguns alunos podem usar esse tempo em casa para o intervalo para ir a festas ou sair com amigos que não vêem desde o verão; alguns podem optar por passar o tempo com a família ou sozinhos, recarregando as baterias após um semestre estressante. A chave é permitir que seu filho exerça a liberdade que ele veio a conhecer e desfrutar na faculdade - enquanto ainda tem um valioso tempo de união familiar. Enquanto Radi fala sobre como definir expectativas para os alunos, também é importante que os pais definam suas ter expectativas sobre as coisas (em vez de apenas voltar a como todos agiam no ensino médio).
“Precisamos abrir mão um pouco desse controle e respeitar esses jovens adultos como jovens adultos”, diz ela.
Mas isso não significa que seu estudante universitário passou de filho para colega de quarto, exatamente. Radi acrescenta que ainda deve haver respeito mútuo. Embora ela desencoraje os pais a restabelecer as regras do ensino médio, eles devem se sentir totalmente à vontade para lembrar para os filhos, que existem regras que eles podem não observar na faculdade e que precisam cumprir enquanto estiverem em casa. Isso inclui coisas como limpeza nas áreas comuns, respeitar os horários de silêncio quando os outros estão dormindo e avisar os pais quando estiverem indo para algum lugar e quando puderem voltar. Radi também aconselha estabelecer expectativas novamente, e até mesmo perguntar ao estudante universitário com o que ele pode se sentir confortável. Talvez, por exemplo, não haja um toque de recolher formal, mas a criança concorda em colocar a cabeça no quarto quando chegar em casa - ou apenas enviar uma mensagem para que os pais possam verificar rapidamente quando eles acordam.
E por falar dessas chegadas noturnas, Radi também diz que muitas famílias têm que renegociar regras em torno do álcool. Embora muitas crianças bebam na escola (e certamente nem todo estudante universitário escolhe beber), o primeiro ano é muitas vezes um momento em que a relação do adolescente com o álcool realmente muda. Embora a idade para beber continue a ser de 21 anos, o maior acesso e exposição à bebida no campus pode significar que seu filho pode estar bebendo pela primeira vez; eles podem agora esperar beber em eventos familiares, ou podem simplesmente não fazer nenhum esforço para esconder o seu hábito de beber perto dos pais. A primeira regra de Radi é que, seja qual for a opinião dos pais sobre o álcool, eles devem dizer aos filhos que eles estarão prontos para buscá-los, sem fazer perguntas, se eles estiveram bebendo e não puderem voltar para casa com segurança.
As outras regras em torno do seu crianças e álcool serão profundamente pessoais e, em última análise, cabe aos pais decidir quais são suas próprias regras. Basta ter essas conversas (você adivinhou!) Com antecedência e estar pronto para ser honesto sobre seus motivos. “É bom ter vinho à mesa porque sabemos que você está bebendo na faculdade” pode ser tão legítimo quanto “Eu sei que você bebe na faculdade, mas seus primos mais novos estão indo estar aqui e não me sinto confortável com você bebendo na frente deles antes de completar 21 anos. ” Cada família é diferente, e você terá que definir as regras que façam sentido para tu.
Radi apenas adverte para ficar longe das regras por causa das regras e, em vez disso, realmente pensa sobre porque você pode querer instituir certas regras da casa. Ela também acha que os pais são sábios ao escolher suas batalhas. Radi sugere dar a seu filho muita liberdade quando isso não afetará diretamente a família. Isso pode significar saber que eles estão até tarde assistindo Netflix ou jogando videogame. Contanto que eles estejam fazendo isso discretamente, no entanto, e não afetando as expectativas estabelecidas em relação ao tempo para a família, ela diz que os pais provavelmente deveriam ficar de fora. Claro, se você estiver preocupado com, digamos, uma maratona noturna de A coroa isso vai até as 4 da manhã, você deve dizer algo. Mas, em vez de dizer ao seu filho que ele precisa dormir mais, faça uma pergunta: "Como você acha que isso afeta o que você sente?"
Essa é uma fraseologia que Radi sugere. Mas se você está preocupado, pode haver um problema maior acontecendo, como uma criança dormindo até as 15h00 porque eles estão deprimidos, você também pode simplesmente fazer perguntas gerais sobre como eles estão se sentindo. Se eles estão realmente exaustos, converse sobre as pressões que estão sentindo e de onde vêm (treinadores, professores, grupos sociais). Fazendo perguntas e brainstorming, você está entrando em mais daquilo que Radi refere-se a um papel de mentor e diminuindo sua posição como uma figura de autoridade. Mas, acrescenta ela, você conhece melhor seus filhos. Se você está especialmente preocupado, seu filho pode estar lutando com a saúde mental, você também pode entrar em contato com os serviços do campus para ver que tipo de opções estão disponíveis; você também pode ligar para o Linha direta de prevenção de suicídio se você precisar de orientação imediata. Você pode alcançar alguém conectados 24 horas por dia, 7 dias por semana ou ligue para 1-800-273-8255.
Dra. Laura E. Happe, PharmD, também aconselha os pais a estarem alertas para possíveis problemas em torno do uso de drogas.
“Uma das razões pelas quais os pais muitas vezes não percebem que seus filhos estão abusando de drogas é porque os sinais de alerta do uso de drogas se parecem muito com o comportamento adolescente normal”, diz ela. “Por exemplo, pessoas que usam drogas podem ser irritáveis, mal-humoradas ou dormir muito.” Mas existem alguns sinais de que podem apontar para questões maiores: pessoas que abusam de drogas podem muitas vezes ser secretas ou mentir, ou de repente têm um novo grupo de amigos. Se os pais estão razoavelmente seguros de que há abuso de substâncias, Happe diz que a pior coisa que um pai pode fazer é não dizer nada.
“Para uma criança que está experimentando substâncias ilícitas, os pais devem continuar a compartilhar informações com sobre os riscos, faça perguntas sobre seus padrões de uso e fique atento a sinais de transtorno por uso de substâncias ”, ela diz. Os alunos com problemas de uso mais sérios podem exigir intervenção ou afastamento da faculdade. Ela descobriu que os pais costumam estar mais dispostos a discutir o tabaco e o álcool, mas não as drogas, incluindo os riscos relacionados aos medicamentos prescritos.
Assim como acontece com a saúde mental, os pais preocupados com o uso de substâncias por seus filhos adolescentes devem procurar a ajuda de um profissional. A Administração de Abuso de Substâncias e Serviços de Saúde Mental tem uma linha direta gratuita que pode ajudar os pais a encontrar grupos de apoio, organizações comunitárias e muito mais. Você pode ligar gratuitamente, 24 horas por dia, 7 dias por semana, no número 1-800-662-HELP (4357).
