As coisas diárias que você faz fazem com que sua pele seque e pareça menos do que o desejável. Mesmo se você for do tipo que entende de pele, apostamos que você é culpado de pelo menos um desses pecados de cuidados com a pele. Arrependa-se com este conselho de especialista.
Crédito da foto: Westend61 / Getty Images
1
Esfoliante
De acordo com Jennifer Lee, M.D., de REN Dermatologia, esfoliar a pele com muita frequência pode ressecá-la e irritar a pele sensível. Ela sugere esfoliar apenas uma vez por semana e usar apenas produtos agressivos como toners “se você tem pele super oleosa ou usa muita maquiagem”.
2
Não comendo peixe suficiente
“Obter ômega-3 comendo peixe pode levar a uma pele saudável”, explica o Dr. Lee. Passe o salmão.
3
Aumentando o calor
Embora a primavera traga um clima quente para a maioria, alguns ainda estão aninhados sob um cobertor à noite e aumentando o calor - uma maneira infalível de secar a pele, de acordo com o Dr. Lee. Ela sugere o uso de um umidificador para ajudar a combater os efeitos de secagem do aquecedor.
4
Mantendo-o muito limpo
“Lavar as mãos com muita frequência ou usar desinfetante para as mãos em excesso pode realmente ressecar a pele”, explica o Dr. Lee. Ela diz que você pode evitar isso lavando as mãos apenas quando for realmente necessário (por exemplo, se você trabalha na área de saúde ou creche) e usando desinfetante para as mãos como último recurso.
5
Usando muitos ácidos
Outro pecado da pele seca é usar muitos ácidos em sua rotina de cuidados com a pele. Debra Jaliman, M.D., professor assistente de dermatologia na Escola de Medicina Icahn no Monte Sinai, diz que um exemplo é "usar uma lavagem com ácido glicólico, em seguida, um toner de ácido salicílico e, em seguida, um anti-envelhecimento de retinol creme. Esfoliantes de limpeza e máscaras de argila também podem ressecar a pele. ”
6
Passar muito tempo ao ar livre e na piscina
Dra. Marie Hardy de Dermatology Associates diz, “A exposição ao sol e ambientes de baixa umidade são fatores importantes. A primavera traz seu próprio conjunto de contribuintes para o ressecamento da pele. Embora a umidade ambiente tenda a aumentar com o início do clima quente, a maior exposição ao sol e a produtos químicos, como o cloro das piscinas, podem aumentar a secura da pele ”.
7
Ficando mais velho
Ai. Às vezes, a verdade dói. Mas o fato é que nossa pele muda à medida que envelhecemos. J. Michael Taylor, M.D., M.P.H., explica: “Infelizmente, a idade pode ter um papel importante. À medida que envelhecemos, nossa pele perde sua capacidade de reter a umidade e se torna mais fina. ”
8
De pé em um banho quente
Tomar um banho quente pode ser bom em uma manhã revigorante, mas Omar Ibrahimi, M.D., Ph. D., diretor médico fundador do Connecticut Skin Institute e um cientista visitante do Wellman Center for Photomedicine do Massachusetts General Hospital, diz que usar água muito quente pode facilmente secar a pele. Ele diz: "Chuveiros mornos são melhores e retiram menos da pele os emolientes naturais do corpo."
9
Não colocar hidratante após o banho
Depois de sair do banho morno, passe um hidratante imediatamente. Dr. James Marotta, cirurgião plástico facial com dupla certificação e especialista em cuidados com a pele, diz: “Aplique suas loções, cremes e óleos favoritos logo depois de sair do banho, enquanto a pele ainda está úmida. Isso ajudará a manter a hidratação e reabastecer a pele muito melhor do que se você estivesse aplicando uma loção na pele seca. ”
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Não obtendo água suficiente
Embora a água possa secar externamente a sua pele, ela é extremamente boa para ela internamente. A Dra. Marotta diz: “Melhor ainda do que beber oito copos inteiros de água por dia? Comendo. Estudos mostram que quando você hidrata seu corpo com alimentos ricos em água (pense em melancia e abobrinha), você realmente retém mais (água) do que quando a bebe. ” Bom saber.
11
Não fazendo exercícios suficientes
Exercite-se para melhorar seu corpo e sua pele? Não parece tão ruim para nós. Jeannette Graf, M.D., F.A.A.D., diz que se sua pele está seca, você não está fazendo exercícios suficientes. Ela aconselha: “Como é primavera, saia, respire ar fresco e comece a caminhar. Além disso, experimente ioga, pois a respiração profunda ajuda a desintoxicar seu corpo. ”
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