Às vezes, dormir junto dura mais do que o esperado originalmente, e um membro da “cama de familia”Deve recorrer ao sofá ou um colchão inflável todas as noites.
Se esta for a situação em sua casa, pode parecer que nada vai mudar. Como você coloca as crianças de volta em suas próprias camas?
É acidental
Acontece inocentemente; pais que dividem a cama com seu filho porque acreditam nos benefícios de dormir junto. Ou pode não ter começado de maneira tão concreta. Talvez um dos pais trouxesse um bebê agitado para a cama de vez em quando. Então, de repente, meses e meses se passaram e o recém-nascido é agora uma criança de 13 quilos dormindo na diagonal na cama dos pais. É o caso da cama familiar acidental, e a maioria dos pais que se encontram nesta situação podem atestar a dificuldade de sair dela. Os livros, horários restritos de dormir, banhos, brincadeiras extralongas no parque durante o dia não ajudam mais neste momento. O remédio para essa situação é, geralmente, papai ir para o sofá.
A história de uma mãe
Bridget Mann, que co-dormiu com as duas filhas, disse que a filha mais velha, Laney, ficou na cama da família até quase 3 anos de idade. Mas assim que Laney fez a transição, sua irmã mais nova, Kiera, mudou-se.
“Primeiro tentamos ela dormir em sua própria cama e ela chorava todas as noites”, disse Bridget. “Então comecei a fazer uma pequena cama de cobertores e almofadas para ela ao lado da nossa cama. Ela realmente se sentiu especial nisso, por estar sozinha. ”
A transição levou cerca de um ano para Laney dormir em sua própria cama, disse Bridget.
Seu conselho para os pais que buscam recuperar seu santuário de dormir é levar em consideração o ponto de vista da criança.
“De uma perspectiva evolutiva, é um instinto de sobrevivência das crianças querer dormir com seus pais”, disse ela. “É por isso que fazê-los se sentirem realmente seguros antes de dormir é muito importante.”
Em segundo lugar, faça a transição lentamente e em pequenos passos.
“Leia seu filho e suas próprias emoções e deixe que isso seja um guia para o que você faz”, disse ela.
Conselhos dos profissionais
Muitos livros para pais e profissionais de saúde dirão exatamente a mesma coisa.
“Estrutura, rotina e consistência funcionam para todos os níveis de idade e, o que é mais importante, para todos os níveis de desenvolvimento”, disse Jayme Tortorelli, enfermeira registrada e mãe. “Por exemplo, é muito importante dar escolhas às crianças sempre que possível. Isso pode ser algo como escolher uma luz noturna juntos ou perguntar a eles com quais bichinhos de pelúcia eles querem dormir. ”
Outro conselho que os profissionais costumam dar aos pais é tornar o quarto da criança colorido ou considerar a possibilidade de um dos pais dormir em um colchão de ar ao lado da cama da criança nas primeiras noites. Quando tudo mais falha e sua família está passando por estresse desnecessário por causa da falta de sono, você pode ter que adotar uma abordagem mais dura, como deixar a criança chorar na cama por períodos progressivamente mais longos antes de verificá-lo.
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