Se você está em busca de um divertido treino em casa que não vai parecer monótono e adorar um anfitrião retro e alegre animando-o com alguns passos de dança, você pode ficar emocionado ao descobrir que pode acessar o melhor da era do VHS / DVD ginástica vídeos grátis online. Embora sim, estes na verdade estão a experiência kitsch de sua mãe, isso não significa que você não pode aproveitar a explosão do passado.
Para ser claro, há muito enquadramento nas antigas vídeos de treino naquela faz um corpo 2021 encolher o cérebro positivo. O foco no condicionamento físico através da lente de "suar libras, a perda de peso é uma prioridade" dieta cultura conversa sem sentido em vez de sobre o que faz você se sentir bem, pode não ser ótimo para pessoas que estão tentando ter uma relação saudável e positiva com a boa forma. Portanto, não podemos encorajá-lo a aceitar esses vídeos retrô e kitsch pelo valor de face ou a internalizar qualquer mensagem, a menos que você possa dividi-la como "apenas por diversão".
Podemos dizer, no entanto, que se você está com vontade de uma explosão do passado, alguns equipamentos de treino ridículos e alguns aeróbicos otimistas e dançantes rotinas que você pode fazer em casa, você deve verificar alguns dos itens abaixo (incluindo algumas opções de DVD se você os ama o suficiente para querer mantê-los para sempre).
Nossa missão no SheKnows é capacitar e inspirar as mulheres, e só apresentamos produtos que achamos que você vai adorar tanto quanto nós. Por favor, note que se você comprar algo clicando em um link dentro desta história, podemos receber uma pequena comissão pela venda.
Richard Simmons Sweatin ’to the Oldies
O ideal platônico de retro fitness, Richard Simmons é como um Fitness Bob Ross. Ele faz você se sentir apoiado e amado enquanto você dança, pisa e "cintila" através de suas rotinas (além disso, há uma diversidade de tipos de corpo que parece raro e reconfortante para vídeos de treino mais antigos). E agora é algo que merecemos.Jane Fonda Walking Cardio Workout
Os treinos da marca Jane Fonda parecem tão quintessencialmente anos 80 que vale a pena tentar pelo menos uma vez. E se A própria Fonda está revisitando essas rotinas retrô, por que você não iria querer? Se você quiser mais do que o YouTube tem a oferecer, sua coleção clássica de exercícios também está disponível em DVD na Amazon.
Cher Fitness Hot Dance
Malhar com celebridades estava totalmente em voga nos anos 80 e 90, então não é uma surpresa que Cher se juntou às divas que compartilhavam suas rotinas de treino nas aulas de ginástica. A roupa de treino gótica suave e a aparência de “Turn Back Time” tornam esta rotina obrigatória.Cindy Crawford ‘Dê forma ao seu corpo’
O estilo de filmagem disso parece um irmão artístico e temperamental dos vídeos exagerados de outras divas de outrora. Existem conjuntos de movimentos diferentes com algumas narrações de Crawford e treinadores, então parece que você está realmente malhando com sua melhor modelo de supermodelo.Treino Teen Steam de Alyssa Milano
Voltado para um conjunto mais jovem, o vídeo de treino da adolescente Alyssa Milano parece uma introdução realmente não ameaçadora para vídeos de fitness. Ela e alguns amigos estão em um jogo de quarto e mostram alguns movimentos diferentes (com alguns comentários do começo ao fim) e as ocasionais sequências de vídeo de música de fantasia e dança para manter as coisas interessante.Quer construir uma academia em casa sem estragar sua carteira? Confira nosso equipamento de treino favorito a preços acessíveis: 
