Todos nós adoraríamos manter um tronco espesso e brilhante durante a gravidez e o pós-parto, mas infelizmente, como dizem os especialistas ao SheKnows, é impossível prevenir a queda de cabelo na gravidez - o que acontece aproximadamente 50 por cento das mulheres. A dupla causa para perda de cabelo é um conhecimento comum na área médica. Em primeiro lugar, o cabelo das mulheres geralmente engrossa durante a gravidez devido a hormônios e fatores de crescimento.
De acordo com a dermatologista Dra. Lindsey Bordone, que se especializou em queda de cabelo na ColumbiaDoctors e é professora assistente de dermatologia na Columbia University Medical Center, não há como impedir que seu corpo volte ao estado anterior à gravidez e mantenha esse aumento de cabelo volume.
O outro fator na queda de cabelo pós-gravidez, porém, tem a ver com o eflúvio telógeno - uma condição reversível em que o cabelo cai após uma experiência estressante.
“Mudanças como parto, amamentação, privação do sono e hormônios colocam um estresse no corpo e em resposta o corpo trabalha para conservar energia e recursos de áreas de baixa prioridade, como o crescimento do cabelo, em favor de apoiar outras mudanças mais críticas ocorrendo ”, diz ela Ela sabe. “Quando isso acontece, muitos fios de cabelo são transferidos para a fase de queda do ciclo capilar e, em um período de um a três meses, a queda começa”.
Normalmente, a queda dura apenas dois a três meses e o cabelo da maioria das mulheres vai crescer gradualmente de volta à sua densidade de cabelo pré-gravidez. Ainda assim, há maneiras de fazer seu cabelo crescer novamente após o parto que as novas mães (que não são porta-vozes da marca) acreditam.
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Uma mãe, Elaine Marshall, disse que Cabelo de Urso Açucarado suplementos - que incluem vitaminas para apoiar o crescimento do cabelo - funcionaram quando seu cabelo ficou ralo devido aos hormônios. “Eles nunca foram tão longos ou fortes como desde que comecei a tomar o suplemento”, explicou ela.
Outra mulher, Emma Sothern de Lady Alopecia, recomenda suplementos de ômega-3 (como óleo de peixe) e exortou as mulheres a verificar se há deficiências de ferro ou zinco, o que pode resultar em queda de cabelo.
Zlata Feuerman, uma mãe que a documentou gravidez queda de cabelo, disse isso Pai-Shau- um produto para o cabelo com infusão de chá - é o único produto para o cabelo que ela usou para causar uma enorme diferença no crescimento do cabelo.
O tricologista e bioquímico capilar, Dr. Dominic Burg, reconhece que não existe uma versão comprovada e comprovada abordagem para prevenir a queda de cabelo, mas aqui estão suas principais lições sobre como diminuir seus efeitos e cuidar seus bloqueios.
Considere a sua nutrição
“As demandas adicionais de energia do corpo e as necessidades nutricionais alteradas após o nascimento também atrapalham o ciclo natural do cabelo. Para minimizar qualquer impacto, certifique-se de comer uma dieta bem balanceada (o máximo possível), com abundância de proteínas, verduras, frutas e vegetais ”, diz Burg. “Isso nem sempre é fácil após a chegada de um novo bebê; muitas mulheres obtêm suporte nutricional tomando um dos muitos suplementos pós-parto. Sempre peça conselho ao seu médico antes de iniciar qualquer suplementação oral, especialmente se você estiver amamentando. ”
Minimize o estresse (ou pelo menos tente!)
De acordo com Berg, o estresse faz com que seu corpo produza hormônios do estresse, como o cortisol, que afetam seu cabelo “junto com as mudanças no estrogênio e na progesterona, potencialmente exacerbando os efeitos”.
Seja gentil com seus fios
“Os folículos em repouso são frágeis e podem ser desalojados facilmente”, acrescenta Berg. “Seja gentil com seus folículos ao escovar, lavar e secar.”
E não use muita pressão para manter esses cabelos frágeis no couro cabeludo por um pouco mais de tempo.
Adicione volume e fortifique
“Se você experimentar derramamento excessivo, pode adicionar volume de volta com produtos especializados”, diz ele. “Procure produtos de limpeza e condicionadores suaves e leves (de preferência limpos e naturais), especificamente projetado para aumentar o volume com ingredientes adicionados, como queratina para fortificação e baobá para fornecer hidratação. ”
E lembre-se, o shampoo seco ainda pode ser seu melhor amigo! Encontre um de boa qualidade que possa aumentar o volume e a textura. (Apenas "use com moderação e em uma área bem ventilada", de acordo com Berg.)
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