Estalem os nós dos dedos, senhoras. É hora de dominar a massagem do Dia dos Namorados. Os massoterapeutas profissionais estão aqui para lhe dar dicas e revelar seus segredos para que você possa levar sua namorada ao céu neste dia 2 de fevereiro. 14.
Massagens são sexy. Afinal, eles tratam de tocar, esfregar e amassar seu parceiro até a felicidade. No entanto, mesmo com a melhor das intenções, às vezes eles podem dar errado. Então, se você gostaria de surpreender seu namorado com uma massagem sensual - mas prefere que ele não fique machucado, espancado ou com medo de perder a vida depois - siga os conselhos de nossos massagistas profissionais e certifique-se de entendê-los direito. Felizmente para você, dar uma boa massagem é agradável e fácil.
Prepare-se para os sentidos
Idealmente, uma massagem deve ser uma experiência holística. Isso significa que há mais do que apenas amassar nós e afastar o estresse.
“O truque é distrair o máximo de sentidos possível”, explica o massagista corretivo da Midas Touch, Jacob Sutton. “Forneça algo para ouvir, algo para cheirar, algo para ver e, claro, algo para sentir.”
Ouvir
O silêncio é ensurdecedor, então o primeiro passo para definir o clima é dar ao seu namorado algo ambiente para ouvir.
“Espero que você conheça seu namorado e saiba se ele prefere um fundo doce de floresta tropical ou algo mais moderno como Lana del Rey ou Moby”, diz Sutton. “Enigma tem uma ótima batida rítmica. Amo massagear ao som da música deles. ”
A massoterapeuta registrada Nishia Richard recomenda fontes de streaming online como 8tracks, Digitally Imported e Songza como ótimas fontes de músicas.
“Basta digitar“ chill ”,“ massage ”ou
“Relaxante” e há horas de coisas incríveis ”, diz ela, acrescentando que lento e relaxante é o melhor. “Prefiro qualquer coisa, desde artistas acústicos a música eletrônica descontraída.”
Cheirar
Nosso olfato é poderoso, por isso é do seu interesse preencher seu espaço de massagem com aromas sedutores.
“Os óleos essenciais definitivamente aumentam a experiência e podem ajudar a aumentar o relaxamento”, diz Richard. “Eles podem ser usados em um difusor ou diretamente no corpo - uma ou duas gotas misturadas com um pouco de óleo.”
Quanto à seleção específica, ela diz que a lavanda é conhecida por suas propriedades relaxantes, enquanto o jasmim e o sândalo têm elementos sedativos que podem ajudar a criar uma atmosfera tranquila. Se você gostaria de revigorar e estimular seu parceiro, procure cítricos.
“Mint é um dos meus favoritos”, acrescenta ela, “porque promove a circulação, alivia os músculos tensos e é fantástico para dores de cabeça e problemas de sinusite.”
Sutton sugere tentar algo fora do comum, como laranja e figo ou ylang ylang.
Ver
Você pode pensar que não há muita visão acontecendo quando você está de bruços, mas a quantidade de luz na sala pode ter um efeito profundo em todo o seu corpo.
“Luzes baixas ou velas são boas durante a massagem. É muito mais relaxante com pouca iluminação ”, diz Richard.
“Mantenha a luz no mínimo - duas a três velas no canto de uma sala ou um queimador de óleo com algumas velas ao redor é perfeito”, concorda Sutton.
Ele diz que a iluminação fraca não só cria uma ótima atmosfera, mas também é boa após a massagem, porque os olhos podem ficar muito sensíveis.
Sentir
É aqui que a massagem real desempenha o papel principal. No entanto, outros fatores afetarão o sentido do tato, como onde e como você posicionará seu namorado.
“Se você não tem acesso a uma mesa de massagem, travesseiros e cobertores no chão são melhores para as costas e coluna do que uma superfície macia como uma cama”, diz Richard.
“Algo muito original e usado em diferentes estilos de massagem é um colchão no chão”, acrescenta Sutton. “Você pode contornar isso facilmente, e também é muito romântico.”
5 passos para a massagem perfeita
1
Aquecimento
O que não fazer
Claro, a massagem tem sua própria lista de proibições. Aqui estão os mais importantes:
- Nada de bebida no Dia dos Namorados. Não apenas você provavelmente será mais desajeitado e menos responsivo às reações do seu parceiro, mas a tolerância à dor dele também será maior do que o normal.
- Zona livre de celular. Nada mata o clima mais rápido do que um telefone tocando.
- Não esguiche seu parceiro com óleo de massagem. Está frio e desconfortável. Aplique óleo nas mãos e depois no corpo.
- Um pouco menos de conversa, um pouco mais de ação. Restrinja a conversa a perguntas sobre a pressão ou se algo é bom para permitir que seu parceiro permaneça na zona.
- Mãos frias! Se você tem má circulação ou suas mãos estão frias, lave-as em água morna ou esfregue-as uma na outra antes de tocar em seu parceiro.
Comece colocando um cobertor sobre seu parceiro e fazendo alguns movimentos de balanço em seu corpo com as mãos.
“Esta é uma ótima maneira de começar porque aquece suas mãos e acostuma seu parceiro ao seu toque”, diz Richard.
2
Comece devagar
Comece lenta e suavemente para que seu parceiro possa se acostumar ao seu toque e se sentir à vontade. Permita que seu namorado envolva todos os seus sentidos no ambiente que você configurou para ele.
“Comece mais leve”, diz Richard. “Movimentos agradáveis e fluidos em um caminho lento ajudam no relaxamento. Além disso, uma boa quantidade de óleo evitará beliscar a pele. ”
“Eu pessoalmente uso um método semelhante ao kahuna ou lomilomi”, diz Sutton. “Esse método teve origem no Havaí e é feito em uma dança em volta da mesa. O princípio básico é manter um ritmo lento e constante e continuar a massagear do início ao fim, sem uma única pausa. ”
3
Continue
Trabalhe no corpo do seu parceiro, usando movimentos longos e largos com a mão ou antebraço.
“Sempre trabalhe na direção do coração, o que significa que se você estiver trabalhando com as pernas, trabalhe do pé até a coxa. Os braços estariam da mão ao ombro ”, diz Sutton.
Além disso, aplique mais pressão ao trabalhar seu caminho para cima e, em seguida, diminua quando voltar ao ponto inicial.
4
Repetir
Dicas úteis de especialistas
- Sempre use lençóis e toalhas limpas.
- Se você está preocupado com a técnica, busque a iluminação no YouTube.
- Perguntar! Essa é a melhor - e única - maneira de saber se a pressão e a técnica estão certas.
- Não interrompa o contato com seu parceiro. Mesmo se você precisar de uma pausa, coloque a mão nas costas deles. É importante não perturbar o vínculo.
- Coloque a música em um loop contínuo para que não se esgote na metade da massagem.
- É bom ter os tecidos à mão (porque ficar deitado de bruços pode causar coriza).
- Não se estresse muito. A regra de ouro é que se é bom para o massoterapeuta, é bom para o cliente!
Repita a magia. Não importa em qual parte do corpo você está se concentrando, não passe por ela. Dê a ele a atenção que ele merece.
“Geralmente você deve repetir todos os golpes que dá de três a cinco vezes. Não se apresse; seja lento e constante ”, diz Sutton.
5
Terminar
Termine com uma nota definitiva. Certifique-se de tirar seu parceiro da massagem, do jeito que você fez com que ele fizesse.
“Uma bela surpresa no final é pegar um pano úmido no rosto e colocá-lo no micro-ondas por 30 segundos a um minuto”, aconselha Richard. "Tome cuidado; abra-o para liberar um pouco do calor. Em seguida, coloque-o nas costas [do seu parceiro] com alguma pressão. É ótimo! ”
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