o feriados acabou! E com o fim das férias, chega o fim das férias. Chega de madrugadas, dormindo até mais tarde crianças (porque todos nós sabemos que bebês e crianças pequenas não sabem o significado de madrugadas) ou dias preguiçosos de pijama. Continue lendo para dicas para ajudar sua família a voltar à rotina.
Alguns pais temem o fim das férias escolares, enquanto outros aguardam o cronograma que os dias normais de escola trazem. Independentemente de você temê-lo ou recebê-lo, o Ano Novo começou e é hora de voltar à rotina. Veja como!
Agende uma reunião familiar
Dr. Richard Horowitz, treinador de pais e autor de Paternidade Centrada na Família, sugere uma reunião de família. Se seus filhos têm idade suficiente para compreender e participar de discussões, convoque uma reunião de família para traçar seus planos para a rotina pós-feriado.
“Eu defendo fortemente a prática de reuniões familiares regulares para criar um ambiente onde as regras são criadas e as famílias planejam juntas e resolvem problemas como uma unidade familiar”, disse o Dr. Horowitz. Pense nisso. Seu filho de oito anos pode não estar a bordo quando, de repente, você diz a ele que
hora de dormir foi movido de volta para 8h30 após semanas de ser despedido às 10h - ou mais tarde - mas se você falar sobre isso primeiro em um ambiente de discussão, não há surpresas. Além disso, se seu filho entender seu raciocínio, você terá ainda mais chances de ter sucesso ao implementar sua rotina pós-feriado.Facilidade para isso
Você já fez uma dieta séria que envolvia desistir de tudo de que gosta? Você conseguiu? Se você é como a maioria das pessoas, a resposta provavelmente é não. Pense em uma rotina pós-feriado da perspectiva do seu filho de dez anos. Ele tem sido capaz de ficar acordado até tarde, assistir filmes, jogar mais videogames do que o normal e não teve um único dever de casa para concluir. E agora você está pedindo a ele para ir para a cama às 8:00, limitando a televisão e jogo de videogame tempo a uma hora miserável por dia e fazendo-o sentar à mesa por mais de uma hora de trabalho de casa toda noite. Dizer o que?!
Muitos pais acham que seguir uma rotina funciona melhor. POR EXEMPLO. Sebastian, treinador de desenvolvimento de relacionamento, compartilha, “Eu os coloco de volta na rotina da escola gradualmente. Posso levá-los de patins depois da escola. Podemos assistir a um filme na quarta-feira à noite (o que geralmente é proibido). E nós os ajudamos com a lição de casa nas primeiras semanas. Leva um pouco de tempo e um pouco de planejamento, mas vale a pena, pois eles terão uma transição mais tranquila. ”
Não se preocupe - isso vai acontecer
Todos nós sabemos como é fácil cair em um mau hábito… E como é difícil quebrar um. Pense na sua rotina da mesma maneira. Não leva muito tempo para explodir sua rotina, mas leva tempo e esforço para restabelecê-la. A boa notícia é que mesmo que não aconteça tão rápido quanto você gostaria, você restabelecerá a rotina de sua família. Mantenha-se firme!
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