Para alguém que afirma ser alérgico a exercícios e não fez exercícios regularmente até três anos atrás, eu me saio muito bem. Eu me exercito quatro a cinco vezes por semana durante 30 a 60 minutos em uma máquina de remo, também conhecida como e "ergômetro".
Percebi que estou mais forte e outros notaram também. Minha pressão arterial, embora nunca esteja alta, está bem baixa, e minha asma não tem sido um problema (meus pulmões definitivamente estão mais fortes). Tenho algum tônus muscular perceptível para combinar com a celulite do DNA. Tem sido uma coisa boa no geral. A cada poucos meses, entretanto, passo por algumas semanas desprezando absolutamente a rotina, o equipamento e o ato de me exercitar. Estou em uma dessas fases agora. Eu realmente gostaria de dar uma marreta naquela máquina de remo. No passado, usei a autodisciplina para me forçar a ultrapassar esses sulcos, reprimindo a rotina e sendo mais rígido quanto a aderi-la. Não está funcionando desta vez. Por um tempo pensei que tinha a ver com uma gripe forte, que meu corpo estava demorando mais para se recuperar. Tirei uma semana e meia de descanso, mas depois tentei me esforçar e não me preocupar que meus tempos em várias distâncias estivessem mais baixos do que em dois anos. Não, ainda estou nessa rotina. Achei que poderia culpar a febre da primavera e a necessidade de ficar mais fora de casa. Tentei sair para mais caminhadas, tomar mais sol, mas não. Eu ainda estou nessa rotina. Achei que talvez estivesse entediado com todos os meus filmes que assisto enquanto me exercito, então fui procurar novos. Não, ainda estou nessa rotina. Tentei um novo top de exercício. Talvez algo em uma cor divertida ajudasse? Não, ainda nessa rotina. É hora de entrar em uma academia e talvez trabalhar com um personal trainer? Preciso experimentar outro equipamento? Um dos motivos pelos quais tenho uma rotina regular de exercícios é porque temos esse equipamento em casa. Não consigo imaginar como planejaria uma academia no meu dia! Mas, novamente, pode ser necessário. Estou começando a achar que preciso fazer uma pausa nos exercícios, ou pelo menos nesse tipo de exercício. Talvez a rigidez da minha programação de exercícios não esteja permitindo tempo suficiente de restauração para o meu corpo com os outros estressores da minha vida agora. Não tenho certeza. Então, talvez hoje, em vez de remar 10 km como indica o cronograma, vou tirar um cochilo. Ou não.
