Trabalho de sombra é uma palavra da moda em ambos saúde mental e reinos espirituais. Você provavelmente já viu uma série de postagens de mídia social pedindo que você entre em sua "sombra do eu" e aprendendo a amar o seu "lado sombrio". Embora pareça algo relacionado para Darth Vader, o termo "self sombrio" foi popularizado pela primeira vez pelo psiquiatra suíço Carl Jung e se refere a um lado que você pode ter aprendido a suprimir quando criança devido a vergonha.
Por exemplo, talvez você fosse ensinou que expressar raiva era desagradável, então você foi condicionado a contornar suas emoções voláteis, sempre mantendo a paz com os outros. Ou talvez você tenha aprendido cedo que suas necessidades não seriam atendidas por seus pais, então você se tornou uma pessoa hiper independente que nunca pede nada a ninguém. Na maioria das vezes, nem mesmo sabemos que temos um lado sombrio, já que ele está muito ligado à forma como vivemos a vida.
Não importa o quanto você tente suprimi-lo, no entanto, sua sombra será acionada - especialmente em nosso relacionamentos com outras pessoas, e tem o hábito de levar a mais sofrimento e estresse se você não lidar com o seu lado aparentemente escuro. Embora qualquer pessoa possa fazer trabalho de sombra, normalmente, um licenciado saúde mental especialista é a opção tradicional de tratamento. No entanto, uma vez que o trabalho com a sombra significa introspecção intensa, ligando o consciente ao inconsciente e exigindo que você "domine sua merda" em um nível altamente evoluído, há uma série de práticas espirituais de “bruxas” que podem ajudá-lo a curar e integre suas partes escuras com todo o seu ser.
“De acordo com minhas próprias interpretações, o trabalho com a sombra é a atenção que prestamos às partes de nós mesmos que, de outra forma, desejaríamos ignorar”, diz Mystic Michaela, leitora de aura e médium. “O trabalho da sombra envolve embarcar deliberadamente na jornada interior para descobrir as partes não curadas de nós que o nosso ego esconde. É importante descobrir esses lugares, pois nas sombras todas as nossas feridas são deixadas para apodrecer, e a cura começa primeiro com o reconhecimento. ”
Aqui estão algumas dicas e ferramentas de alguns praticantes de bruxas sobre como aceitar e alquimizar totalmente o seu eu sombrio.
Como o trabalho da sombra se relaciona com o seu?
Quando eu olho para a aura, ou a assinatura de energia ao redor de cada pessoa, há rasgos, lágrimas e desequilíbrios nela. Essas são as indicações de que vejo que alguém está usando muita energia para suprimir um eu sombrio. A energia usada, as muitas maneiras pelas quais alteramos nossas vidas inconscientemente para evitar a cura dessas feridas deixadas nas sombras, podem desviar a atenção do trabalho real que devemos fazer aqui. Quando faço uma leitura, vejo esses rasgos e lágrimas na aura e os sigo para os traumas e dores interiores a que eles conduzem. Freqüentemente, estão vinculados a programas e acordos que os prendem e parecem fundamentais para as pessoas de quem fazem parte. Trazer um cliente para baixo para ver esses traumas e a dor em seu eu sombrio altera sua vida. Quando você pode ver algo, ele perde o poder sobre você, a maior recompensa que tenho em minha prática é ser capaz de testemunhar as pessoas viajando bravamente em suas sombras e desvinculando-as de seu próprio subconsciente correntes.
Quando se trata de descobrir o trabalho da sombra fazendo o que você faz com auras, como as pessoas abordariam a descoberta usando essas modalidades?
Cada cor da aura possui atributos equilibrados e desequilibrados. As características desequilibradas são indicativas da sombra do eu subconsciente governando sua vida, em vez de sua consciência consciente assumir a liderança. Uma pessoa com aura roxa, por exemplo, quando equilibrada, é criativa, flui livremente e é espontânea. Eles encontram oportunidades de aprendizagem em todos os seus contextos e se esforçam por novos lugares para crescer quando se sentem estagnados. Uma aura roxa desequilibrada lidando com feridas não curadas em sua sombra será tóxica, concentre-se na fofoca, use a si mesmo forças destrutivas para fingir mudança em suas vidas e se sentirem geralmente presas sem se sentirem capazes de se mover livremente seus próprios.
Quais são algumas técnicas “caseiras” que as pessoas podem usar para ajudar a compreender sua sombra e curá-la?
Eu o chamo de “o jornal dos três mundos”. Sente-se três vezes ao dia e sem pensar, escreva três palavras que descrevam como você se sente. Esta é uma maneira maravilhosa de entrar em contato com seu eu emocional. No início, pode ser muito difícil escrever qualquer coisa, e os sentimentos podem ser de nível muito superficial. Mas, à medida que você se acostuma, os sentimentos se expandirão, os significados se conectarão. E pequenas partes de sua sombra se revelarão a você.
Como o trabalho da sombra se relaciona com a astrologia? Por que as pessoas procuram você quando se trata de trabalho de sombra?
Quando as pessoas me procuram para uma consulta, querem se entender melhor. Eu sempre digo que “os planetas nunca mentem”. Os planetas e nossa astrologia revelam a verdade sobre quem realmente somos - e nos ajudam a chegar ao cerne da questão. Saber mais sobre nossos pontos fortes e fracos pode nos ajudar a entender nossos padrões e o que chamo de armadilhas. Discuto essas “armadilhas” com meus clientes o tempo todo. Todos nós somos um trabalho em andamento, mas se pudermos nos tornar cientes de nossas armadilhas, haverá mais potencial para detectar o comportamento e não nos inclinar para ele com tanta frequência. Agora, não estou dizendo que todos seremos perfeitos! Erros vão acontecer, mas eles acontecem menos se estivermos cientes.
Quais são os sinais positivos e sombrios de cada signo?
Áries
Positivo: assertivo
Sombra: agressivo
Touro
Positivo: metódico
Sombra: teimoso
Gêmeos
Positivo: multifacetado
Sombra: manipulador
Câncer
Positivo: nutridor
Sombra: excessivamente sensível
Leo
Positivo: líder
Sombra: egoísta
Virgem
Positivo: detalhe orientado
Sombra: discriminatório
Libra
Positivo: diplomático
Sombra: para agradar as pessoas
Escorpião
Positivo: estrategista
Sombra: controlando
Sagitário
Positivo: otimista
Sombra: sarcástico
Capricórnio
Positivo: trabalha duro
Sombra: mandão
Aquário
Positivo: Inovativa
Sombra: destacado
Peixes
Positivo: dando
Sombra: falta de limites
Quando se trata de descobrir o trabalho da sombra, como você o aborda com a astrologia?
Eu uso a astrologia ou o estudo da influência dos planetas em nossas vidas para chegar ao âmago de nossas sombras. As ferramentas específicas que uso são uma combinação do estudo de nosso mapa astrológico natal, além de como isso está sendo acionado pelos planetas em movimento. Existem momentos específicos em nossas vidas em que nos tornamos mais vulneráveis à nossa sombra.
Quais são algumas técnicas “caseiras” que as pessoas podem usar para ajudar a compreender sua sombra e curá-la?
Sou um grande defensor da dialética ou ação oposta para combater nossas sombras. Eu sugiro essas técnicas para meus clientes o tempo todo. Cada signo tem um oposto ou polaridade e quando você se encontra inclinado para a sua sombra, é importante agir no oposto.
Por exemplo:
Áries - Libra
Áries pode aprender com a capacidade de compromisso de Libra; enquanto Libra pode aprender com a capacidade de Áries de ser corajoso ao afirmar suas necessidades pessoais
Touro - Escorpião
Touro pode aprender com a habilidade de Escorpião de sair de sua zona de conforto; ao passo que Escorpião pode aprender com a habilidade de Touro de apreciar a zona de segurança julgando os fatos antes dos sentimentos
Gêmeos - Sagitário
Gêmeos pode aprender com a habilidade de Sagitário de buscar a verdade; enquanto Sagitário pode aprender com a capacidade de Gêmeos de analisar a logística e experimentar novas formas de comunicação
Câncer - Capricórnio
Câncer pode aprender com a capacidade de Capricórnio de criar limites e assumir a responsabilidade por si mesmo (vs. sempre sobre os outros); enquanto Capricórnio pode aprender com a capacidade de Câncer de ser um defensor da consciência emocional e honrar os laços familiares
Leão - Aquário
Leão pode aprender com a habilidade de Aquário de se desligar do ego e honrar as necessidades do grupo (vs. em si); ao passo que Aquário pode aprender com a capacidade de Leão de mostrar sua individualidade
Virgem - Peixes
Virgem pode aprender com a habilidade de Peixes de ver o quadro mais amplo e ir além dos fatos; enquanto Peixes pode aprender com a capacidade de Virgem de sintetizar os detalhes e discernir fatos e sentimentos
Alyse Bacine, Mentor Espiritual, Praticante de Respiração e CEO da Alyse Breathes
Como o trabalho da sombra se relaciona com o trabalho que você faz? Por que as pessoas procuram você quando se trata de trabalho de sombra?
O trabalho da sombra está no cerne do que eu faço. Meu dom psíquico é que posso identificar rapidamente onde você está mantendo um trauma profundo do qual não tem conhecimento, também conhecido como sua sombra. Então, eu o ajudo a ver, reconheço e dou as ferramentas adequadas para liberá-lo rapidamente. Isso é extremamente importante para o desenvolvimento espiritual e psíquico. Todos os que trabalham comigo descobrem camadas mais profundas de seus dons espirituais e habilidades psíquicas. A razão para isso é porque, à medida que curamos nosso trauma, abrimos espaço para nos conectarmos com quem realmente somos e os dons que devemos compartilhar no planeta.
As pessoas me procuram por vários motivos, alguns porque sabem que têm traumas para curar, mas ainda não tiveram sucesso, enquanto outros vêm a mim porque atingiram um teto de vidro em seus negócios e sabem que limpar sua sombra lhes permitirá quebrar Através dos.As pessoas também trabalham comigo para me desenvolver espiritualmente. Todos esses são os resultados de fazer esse trabalho de sombra profunda. Eu criei uma metodologia única com ferramentas poderosas para que não demore para sempre ou seja incrivelmente doloroso para curar! ”
Quando se trata de descobrir o trabalho da sombra fazendo o que você faz, como as pessoas abordariam a descoberta usando essas modalidades?
Quando se trata de trabalhar com sombras profundas, você precisa do apoio de alguém como eu. Este trabalho não é algo que eu recomendaria fazer sozinho devido à natureza dele. É profundo e requer alguém treinando você. No entanto, sempre capacito meus clientes com ferramentas que eles podem usar por conta própria entre as sessões e depois de terminarmos nosso trabalho juntos. Eu crio gravações de áudio de sessões de respiração que eles têm para a vida toda e podem continuar usando para mover os gatilhos sempre que eles aparecem. Depois que trabalhamos juntos e eles entendem como navegar por suas emoções e gatilhos, é mais fácil usar as ferramentas por conta própria para mover-se pelas coisas.
Quais são algumas técnicas “caseiras” que as pessoas podem usar para ajudar a compreender sua sombra e curá-la?
Como eu disse, para realmente fazer esse trabalho de forma impactante, você vai querer receber apoio. No entanto, se você quiser mergulhar, eu recomendaria respirar. Isso nos permite liberar energia e emoções que foram armazenadas no corpo. Na verdade eu tenho um sessão de respiração gratuita, meditação guiada e exercícios de alerta diário para aqueles interessados em começar sua jornada hoje.
Jocelyn Kelly Reid, Intuitive Business & Abundance Coach e Feminine Energy Healer
Como o trabalho da sombra se relaciona com o trabalho que você faz? Por que as pessoas procuram você quando se trata de trabalho de sombra?
Em meu negócio, eu guio mulheres de forma prática, energética e espiritual para a plenitude de quem elas vieram aqui para ser. Isso é necessário para se mover pelo mundo como uma mulher que está aqui para ter tudo, sem resistência, tensão e sacrifício. A principal chave para meus programas é sempre o trabalho de sombra, porque você não recebe abundância (o que quer que isso signifique para você) se você não estiver sendo verdadeiro consigo mesmo.
A grande maioria das mulheres, independentemente de seus níveis de sucesso, está se movendo pelo mundo como "a boa menina". Este é um modo de vida antiquado. Isso se parece com o prazer do povo, o pacificador, o mártir, disposto a sacrificar seu bem-estar para garantir que todos sejam cuidados. Eles se colocam por último quando o vibração é na verdade "colocar sua máscara de oxigênio primeiro, antes de ajudar os outros". Esta declaração simples permite que as mulheres para mostrar todo o seu potencial em todas as áreas de suas vidas e criar um efeito cascata nas pessoas ao redor eles. Alternativamente, também tenho visto mulheres levarem a mentalidade de “chefe feminina” longe demais. Eles farão tudo sozinhos, trabalharão horas absurdas, pensarão que ninguém pode fazer as coisas melhor do que eles, ou eles não farão o trabalho! Com essa energia, eles não vão pedir apoio porque, subconscientemente, sentem que, se não mantiverem o exterior de garota durona, eles serão aproveitados. Isso quase sempre leva ao esgotamento e cria o caos, onde eles acabam forçando seu caminho na vida e nos relacionamentos para conseguir o que desejam. Ambas as energias são um abandono de seus desejos femininos ou da mulher interior que deseja experimentar a vida com facilidade. Esses dois paradigmas estão inconscientemente enraizados na negação de quem são, e é por isso que, quando vão para a cama à noite, não se sentem totalmente satisfeitos, não importa o quanto tenham realizado. Eu liberto as mulheres desses lugares e para a frequência, energia e vida que elas vieram aqui experimentar de forma única. Isso se traduz em negócios, dinheiro, relacionamentos; e realmente em todos os lugares.
Quais são algumas técnicas “caseiras” que as pessoas podem usar para ajudar a compreender sua sombra e curá-la?
Quando você se sente desencadeado (uma reação de desconforto a algo que acontece em sua vida), é sempre um bom momento para olhar para sua sombra. Agora, quero dizer que isso não significa que você tolera desrespeito, abuso emocional ou físico de qualquer maneira; no entanto, se você está em um lugar onde não há perigo, os gatilhos são um ótimo momento para ficar curioso dentro do seu subconsciente e se perguntar por que você os está experimentando. Você quer ver por que permite certas energias em sua vida. Isso nos faz parar de colocar a culpa nos outros ou nas circunstâncias externas por nossas dificuldades e nos permite assumir total responsabilidade por nossas próprias vidas. Para praticar isso, eu normalmente recomendo o registro no diário, respiração, meditações guiadas e massagem nos seios, que descobri ser uma maneira incrível de voltar para nossos corpos para ver o que nossas almas têm de compartilhado. Por último, recomendo buscar apoio, pois nunca somos capazes de nos ver de todas as maneiras que as outras pessoas podem. O suporte é sempre o número um ao realizar este tipo de trabalho.
Quais são os benefícios de fazer trabalho de sombra?
Os benefícios são honestamente infinitos. Você se sentirá mais seguro e feliz em seu corpo. As novas experiências que você manifestar corresponderão aos seus desejos, ao invés de pedaços do que você sempre quis, mas não foi capaz de alcançar. Você se sentirá em casa consigo mesmo e com o mundo. Seus relacionamentos, românticos e outros, serão profundamente gratificantes e nutritivos para sua alma. Você sentirá que sua vida se baseia na verdade e que não precisa mais se esconder para ser aceito. Você vai se comemorar e se sentir celebrado. A vida é boa E nos dias em que a vida parece difícil, você não vai mais levar as coisas para o lado pessoal ou sentir que a vida está acontecendo para você mas para você.
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