Minha mãe implorou. Minha madrasta se encolheu. Meu pai balançou a cabeça em desapontamento. Outros importantes odiavam abertamente. Recompensas foram oferecidas. Ameaças foram feitas. Os médicos me lembraram dos danos e perigos. Estranhos tossiam quando passavam ou paravam para me dizer o quanto eu estava errado. Mas isso não importa. Nenhuma dessas coisas me fez querer desistir.
Fumei intermitentemente (principalmente ligado) por uma década. Era uma luta cada vez que o pegava de volta, mas sempre o fazia. Tentei parar várias vezes e falhei quase tantas vezes. Eu perdi o controle. Eu diminuí. Eu masquei chiclete. Eu começaria a me exercitar ou fazer crochê ou o que quer que a internet sugerisse para você se manter ocupado. Falei sobre como me senti muito melhor quando parei. Mas quando esses bons sentimentos se tornassem normais, eu começaria a coçar. Eu pegaria um cigarro - e depois outro - com um amigo. Então, eu começaria a fumar cigarros de novo.
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Agora que finalmente consegui ficar "desligado" por vários anos, entendo o que meus amigos e familiares estavam tentando fazer. Mas suas explosões e tentativas nunca explicaram por que eu fiz isso. Afinal, eu era capaz de ter um pensamento racional. Eu sabia que era caro. Eu me encolhia sempre que pensava em quanto meu hábito estava custando. Eu sabia que não era saudável quando comecei a acordar com tosse e cuspindo catarro cinza. Eu sabia que não estava me tornando popular na primeira vez que pisei no pátio de um estranho como o único fumante na festa.
Mas, como a maioria dos fumantes de longo prazo, eu era adolescente quando tive meu primeiro. Era um mentol Benson & Hedges 100, um dos poucos que minha amiga tirou da mochila do avô. O gosto era desconhecido e distinto - queimando e ardente, mas ainda gelado nas bordas. Tinha gosto de rebelião e imprudência, como se todas as barreiras pudessem ser removidas e eu pudesse fazer algo diferente, ignorar o que as pessoas me diziam para fazer e ter uma coisa que era só minha. Ele preencheu uma necessidade que eu não sabia que tinha.
A magia começou a diminuir conforme eu envelhecia, mas o vício não. Então, eu coloquei isso em minha personalidade e fiz disso minha vida diária. Fiz amizade com outros fumantes e zombamos dos esforços das pessoas para nos fazer parar. Saí com os fumantes no calor sufocante, na chuva torrencial e no frio congelante. Tornou-se parte de quem eu era, como meu cabelo ou minhas piadas.
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Pessoas que queriam tirar fumar queria tirar parte de quem eu era e recuei. Quanto mais as pessoas odiavam meu cigarro, mais me sentia no direito de fazê-lo. Quanto mais pessoas me diziam que eu morreria ou ficaria terrivelmente doente, mais convencido eu ficava de que ficaria bem. Quanto mais as pessoas diziam que era sujo, nojento e detestável, mais eu me agarrava a ele. Esses esforços bem-intencionados apenas alimentaram minha indignação e validaram os sentimentos que me levaram a fumar.
O que teria ajudado seria conseguir mais apoio. Gentle menciona que talvez eu queira fumar um pouco menos. Me deixar fumar sem comentários agressivos passivos. Ser apresentado a pessoas que não fumam. Aprender novas atividades que mantiveram minhas mãos ocupadas. Nenhuma dessas coisas teria me feito desistir imediatamente. Em vez disso, eles cresceram como uma bola de neve juntos até que todos os pequenos empurrões se transformaram em um desejo de parar - para sempre.
É extremamente doloroso quando as pessoas que amamos não querem fazer mudanças que sabemos que são boas para elas. Todo mundo tem amigos ou parentes presos em casamentos ruins ou empregos sem saída, mas não os envergonhamos para que tomem conta de suas próprias vidas. Mesmo assim, muitas pessoas ainda acham que essa é uma boa tática para motivar o abandono.
Tudo o que faz uma pessoa fumar ainda está lá quando ela tenta parar. O mais importante é se eles se sentem apoiados ou julgados. Seja uma força positiva em sua vida, e eles terão mais facilidade para fazer a mudança.
Antes de ir, confira nossa apresentação de slides abaixo.
