Receitas de jantar rápidas e fáceis para um jantar sem estresse - SheKnows

Entre longos dias de trabalho e dias de escola agitados, pode ser difícil preparar um jantar caseiro. Essas cinco receitas rápidas para crianças podem ser feitas em cerca de 10 minutos e certamente irão satisfazer. Você tem 10 minutos? Então você tem o jantar!

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Planejar de antemão

Decida um horário para você e sua família comerem.

Ingredientes

Verifique a cozinha para ter certeza de que você tem todos os ingredientes de que precisa.

Preparação

Pré-pique os vegetais, guarde-os na geladeira e coloque as panelas de que vai precisar no fogão. Isso economiza tempo quando você finalmente chegar em casa, porque você não tentará reunir tudo o que precisa para fazer uma refeição.

Sente-se para a refeição

Mais importante, se você está reservando um tempo para preparar e cozinhar uma refeição em casa, certifique-se de reservar um tempo para se sentar e comer com sua família. De todos os benefícios que um jantar caseiro em família oferece, o maior é poder passar bons momentos com sua família.

Receitas

Brócolis, queijo e sopa de batata

Ingredientes:

•  1 cabeça de brócolis
•  1 colher de sopa de manteiga
•  4 xícaras de caldo de galinha
•  1 xícara de purê de batata em flocos instantâneos
•  1 xícara de queijo cheddar picante
• Sal e pimenta a gosto

Instruções:

1. Corte as flores da cabeça dos brócolis e guarde o restante para outra refeição.
2. Cozinhe os brócolis na manteiga em uma frigideira grande em fogo médio-alto até que estejam macios (cerca de cinco minutos).
3. Junte os ingredientes restantes até ficar homogêneo.
4. Sal e pimenta a gosto. Sirva imediatamente.

Pimentão Rápido

Ingredientes:

•  1 colher de sopa de azeite
•  1 cebola em cubos
•  1 pimentão picado
•  2 latas de porco e feijão
•  1 lata de molho de tomate
•  1 colher de sopa de açúcar mascavo
•  2 colheres de sopa de pimenta em pó
•  2 colheres de chá de cebola sal

Instruções:

1. Aqueça o azeite em fogo médio-alto em uma panela grande.
2. Adicione o pimentão e a cebola. Cozinhe em óleo até ficar macio (cerca de cinco minutos).
3. Misture todos os outros ingredientes. Mexa e aqueça até ficar bem quente.
4. Cubra com queijo, creme de leite e coentro picado e sirva.

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