Perder um filho procurado por aborto espontâneo, natimorto ou interrupção médica é devastador e traumático. Se alguém próximo a você está passando por isso, você provavelmente está se perguntando o que diabos você pode dizer ou fazer para mostrar que se importa - e se fazer alguma coisa só vai piorar as coisas. A questão é particularmente relevante em 15 de outubro, Dia Nacional da Memória da Gravidez e Perda do Bebé.
Para muitas pessoas, a posição padrão pode ser a evitação, que é uma resposta natural ao seu próprio desconforto. “Às vezes evitamos mencionar o perda como se ignorá-lo fizesse com que não fosse assim ”, diz a psicóloga infantil e familiar Dra. Vanessa Lapointe. “Mas é um buraco enorme na vida desse pai.”
Defensor da infertilidade e da perda Justine Froelker, que passou por infertilidade e também perdeu três bebês, concorda. “Não evite o assunto ou deixe de tocá-lo porque não quer nos lembrar de nossa tristeza”, diz ela. “Você pode nos lembrar; vivemos nele e com ele todos os dias. Pergunte-nos como somos de um lugar de amor. ”
Aqui estão outras maneiras de ajudar alguém a lidar com a perda de um bebê.
Fornece ajuda prática
Quando os pais estão sofrendo, muitas vezes não têm energia para cuidar das coisas do dia a dia, como preparar refeições, fazer tarefas domésticas e cuidar de outras crianças ou animais de estimação. Ao deixar as refeições ou pagar por uma faxineira, babá ou passeando com o cachorro, você pode dar a ajuda prática que vai tornar esse tempo um pouco mais fácil, diz Bina Bird, casamento licenciado e terapeuta familiar.
Não procure um forro de prata
Ou uma luz no fim do túnel ou um motivo para agradecer. “Mesmo os entes queridos com a melhor das intenções às vezes podem dizer coisas que não são úteis para um pai enlutado”, diz Jaime Filler, casamento licenciado e terapeuta familiar. “Tentar animar um pai enlutado compartilhando histórias de sucesso de outros pais que tiveram partos bem-sucedidos após uma perda pode fazer um pai que está passando pela perda se sentir frustrado e incompetente.”
Evite dizer coisas como “tudo acontece por uma razão” ou “Deus precisava de um anjo”. E não comece frases com "pelo menos ..." ou "mas ..." porque não vai ajudar. “Simpatia só nos faz sentir mais sozinhos”, explica Froelker. “Em vez disso, opte por praticar a empatia e dizer algo tão simples como 'Isso é uma merda'.”
Siga as dicas dos pais
Às vezes, um pai enlutado vai querer falar sobre sua perda, e às vezes não. E isso pode mudar de um dia para o outro. É importante deixar o pai enlutado assumir a liderança. “Simplesmente perguntar:‘ Você quer falar sobre isso? ’Pode ser uma boa maneira de testar as águas”, aconselha Filler. “Se você não obtiver uma resposta encorajadora, pode dizer ao seu ente querido que está lá para ouvi-lo sempre que ele quiser falar sobre isso.”
Não tente torná-lo melhor
Alguém que você ama está passando por uma perda de vida e não precisa ser melhorado. “Precisa ser entendido como horrível, terrível e devastador”, diz Lapointe. “É normal sentar-se ao lado dos pais que estão lutando”.
“Pergunte-nos o que precisamos e fique bem quando dissermos que não temos certeza”, diz Froelker. "Tome isso como permissão para ficar apenas conosco."
Ouça - enquanto eles precisarem que você
Às vezes, o que um pai enlutado precisa é de alguém que seja realmente ouvir o que eles estão dizendo. “Permita que eles sintam o que sentem sobre isso no momento (desesperado, zangado, entorpecido, triste, com medo, etc.),” incentiva Mallika Bush, casamento e terapeuta familiar. “Ouça a história deles sobre o que aconteceu quantas vezes eles precisarem contá-la.”
Comemore a vida que foi - ou quase foi
Os sentimentos dos pais de luto sobre se um bebê por nascer estava ou não "vivo" podem variar, mas para muitos, aquele bebê existia - mesmo que apenas na forma embrionária. E só isso é algo que pode ser celebrado. “Refira-se ao bebê pelo nome, se houver um nome”, diz Lapointe. “Fale sobre as esperanças e sonhos que estavam ligados àquela criança. Se a criança viveu, mesmo que por um curto período de tempo, conte histórias sobre ela. ”
Continue aparecendo
Muitas vezes há muito apoio imediatamente após a perda de um bebê, mas as pessoas eventualmente seguem com suas vidas. Enquanto isso, o ente querido ainda está trabalhando em seu pesar - e pode se sentir isolado. “Continue estendendo a mão para o seu ente querido que está sofrendo”, diz Bush. “Faça planos para vê-los por pelo menos seis meses após a perda.”
Lembre-se de aniversários
O pai nunca vai esquecer a data de vencimento do bebê, aniversário ou morte aniversário. Estenda a mão para eles nesses dias difíceis. “Um cartão, algumas flores, uma caminhada com eles ou até mesmo um texto de amor pode ajudar seu ente querido a não se sentir tão sozinho na dor e na solidão de relembrar a perda”, diz Bush.
Acima de tudo, lembre-se de que seu ente querido não espera que você leve embora a dor dele. O que você posso fazer é mantê-los companhia, ajudá-los a normalizar seus sentimentos e ser uma presença consistente, solidária e atenciosa.
Para obter mais informações e conselhos, Mommies Enduring Neonatal Death (M.E.N.D.) tem uma lista de organizações de perda infantil oferecendo suporte para aborto, natimortos e perda de bebês.
Uma versão dessa história foi publicada originalmente em fevereiro de 2018.
